我们拜佛有三个原因。首先，要心存感激。我们感谢佛陀指出了学习的方法，并告诉我们如何解脱自己。第二，我们应该为所有的圣人着想。因为佛不仅是我们的老师，也是我们的道友，是我们学习的目标。所以，我们应该像佛陀一样立誓，做大事；第三，我们应该反省自己，软化自己。当我们拜佛的时候，我们可以看到我们自己柔软的心，让我们真正懂得谦卑，真正看到我们自己的卑微，放下执着，不认识自我。

拜佛的正确姿势

1、站立时，两脚以‘前八后二’站立。以‘足跟’支力，深吸气，脊椎挺直，全身放松。

拜佛的正确姿势：站立姿势

拜佛的正确姿势：脊椎挺直

2、佛者‘觉’也。拜佛是‘觉性’之开发，故须时时观照‘当下之动作’。因此拜佛中注意‘勿闭目’。始终收摄眼神，观照自己。

拜佛的正确姿势：观照自己

3、合掌［摄心］双手合掌当胸，此时手虽端正，但仍保持柔软。

拜佛的正确姿势：合掌

4、问讯：以两手相屈，弯腰至膝，操手下去，合掌上来，两手拱举齐眉。

拜佛的正确姿势：问讯

拜佛的正确姿势：问讯

5、右手先下，左手仍作合掌状，腰徐徐下蹲，右臂向前下伸，右掌向下按于拜垫的中央，左掌仍举着不动，两膝随即跪下。跪下后，左掌随着伸下，按在拜垫中央左方超过右手半掌处。礼佛时，两脚尖勿移动或翻转。

拜佛的正确姿势：跪拜

6、右掌由拜垫中央右方向前移动半掌，与左掌齐，两掌相距约六寸，额头平贴于拜垫。当头着地时，是以「额头」接触拜垫，并非「头顶」去着地。

拜佛的正确姿势：跪拜

7、翻掌接佛，两掌握虚拳，向上翻掌，手掌打开，掌心向上，手指如莲花瓣轻柔，此名为「头面接足礼」。此时可想象自己的双手变成莲花,托着佛陀双足。

拜佛的正确姿势：翻掌接佛

8、翻掌接佛时，全身放松，身心安乐，并自然的深呼吸。此时，观想佛立于莲手上接受礼拜。

9、恢复立姿起身时，两手握拳翻转，手掌打开，掌心向下贴地，头离拜垫，右手移回拜垫中央。左掌举回胸前，右掌着地将身撑起，直腰起立，双手合掌立直。

拜佛的正确姿势：恢复立姿

10、再重复两遍如上动作，一共三遍,以表三业归敬。