今天是斋月的第十天。农历四月十八日，我的室友出去工作了。我的室友出去工作了。我是我心中唯一的一个。我想到了一个漂亮的同事。我想再找部烂电影。另一个声音在我心里告诉我今天是斋月。我不能破戒。我告诉自己，看黄色对自己造成了极大的伤害，让人鄙视、鄙视、鄙视。我的身体、家庭、事业和学习都受到了严重的伤害。

佛说念起即觉觉之即无

　宣化上人说：“念起即觉，觉之即无。你觉悟它是坏念头就没有了，你要跟着坏念头跑，你不认为它是坏念头，那谁也不能帮助你。你觉悟了就没有了，妄念是没有根的，你找那个妄念的根在什么地方？你不跟着妄念跑，念起你不和它合股就得了嘛！”遇到邪恶的念头，一定要抓紧觉悟，如果认为贪求美女不是坏的念头，认为很正常，顺着贪求美女的心继续走，我们就很容易走向邪淫的邪路，污染心灵，败坏心术，龌龊灵魂，感召恶报，损害健康、家庭、事业和学业。

最后告诉大家的是，断邪念，仅仅靠觉察不够，只是觉察到了，没有足够的正知正见，还是会顺着邪念走。因此平时也一定要坚持做功课，吃素放生、反省改过、孝敬父母、学习落实圣贤教育因果教育、行善积德、念佛诵经、早睡早起、做好本分努力奋斗。要通过这些增强自己的正知正见，这样断念才有力量，没有平时正能量的积累，幻想着仅仅凭一时的觉悟来破掉长久积累的恶习气，那是不可能的，一定要坚持做功课，坚持，坚持，再坚持。

还要提醒大家的一点是：好色、贪婪、自私、嫉妒、傲慢这些恶习气五位一体，相互关联，一个恶习气爆发，很容易引发其他恶习气，因此要对治邪淫，必须全面改过，必须同时对治这五个恶习气。这五个恶习气，每一个都是福报的大漏洞，只要有一个恶习气存在，我们的福报就很难积累，人生命运就很难改善。所以我们一定要对自身好色、贪婪、嫉妒、自私、傲慢这五个恶习气都要提起足够的重视觉察，用反省改过、圣贤教育因果教育、吃素放生、孝敬父母、行善积德、念佛诵经抄经来好好对治。

这对我自己来说有点吓人，但欲望很强烈。我也告诉自己“一切都在中间，没有贪婪”。我批评自己：“什么贪心，不要贪图别人的身体，想想自己的身体有什么区别？你为什么贪图别人的身体？不要贪心。”我再一次告诉自己，正是这种贪婪使我道德败坏，引发了灾难。我有点清醒。