失眠问题是很严重，因为晚上是补人的精神最佳时间，尤其十一点到早上五点这段时间。寺庙一般晚上九点到早上四点，那也可以。总之，天黑，人必须进去睡眠。
最好的补充营养，就是睡眠。正确时间的正确睡眠。比如晚上十一点一定睡，过了这个时间睡，搞到一两点，就补不回来了。睡眠颠倒了，忍要和天地，地球运转合一。
再比如子午觉，中午十二点到一点多，最好要睡觉。这段时间不要做事。子时，午时，都是阴阳转换时。人睡觉所获取的地球和太阳能量是最高的。
过了这个时间，你补不回来了。比如中午，太阳给人太阳穴输入能量。人睡觉就得到很多阳气。但现在很多人没有这个习惯。希望能养成。
再谈失眠，有的人躺床就是睡不着，这个是很大的业障干扰。有些是鬼神业障，体内冤亲债主业障。尤其有些女的堕胎后会出现这个现象，就是冤业干扰。
失眠就是脑袋一直控制不住地动。兴奋。能量跑脑袋去了，是什么力量让他控制不住，就是冤业，看不见的鬼神力量干扰。
有些人睡不着，就念金刚经，回向给护法神和回向让自己失眠的众生，化解怨结。同时还债给他们。这个是最好的。
失眠是非常苦的事情，也是业障很重才出现。失眠对人的精气神消耗非常大，不仅补不了，还消耗。那精气神跑去哪里了，就是被鬼抽走了。欠债了。
所以犯邪淫，堕胎，杀业，偷盗，杀业，都会导致失眠。拿了不该拿的东西，也导致失眠。长期失眠不能吃安眠药，安眠药会破坏人的神经系统，让人反应迟钝和愚痴。
我说现在病都是业障病，包括肥胖，女的肥胖和堕胎有关。堕胎后，人体有一种阴气，久了体寒，就肥胖。你用什么疗法都在破坏身体。只有念经超度。男的肥胖和纵欲吃的口味重有关，挺着大肚子很辛苦，肚子里头都是海鲜垃圾。这些减肥是没有用的。海鲜的神识是无法通过药物排出去的。
多念经可治病，不用钱，但是有些人不相信。也是没办法的事情。业力嘛。人有三重身，一重是本命元辰，属于星宿宫的斗姆元君管理或者药师佛管理。所以点灯有作用。一重是魂魄，小孩丢魂了，要去喊魂就会好。还有一重才是肉体。最低级的。人应该治病从高级本命元辰开始，所以佛经道教经都是增加我们本命元辰能量的。
