我吃素八年了。我根本不想吃肉。相反，我的健康受益匪浅。事实上，素食主义不仅能满足人体所需的各种营养，还能避免因肉类摄入过多的激素、抗生素、病毒等造成的危害。

素食主义者分享“肉欲”消失8年

1996年，我在北京工作。我同龄的一个亲戚吃素八年了。她告诉我素食主义的好处，并敦促我吃素。当时，我无法接受。

因为我的工作，我经常去欧洲旅行，住在星级酒店，吃各种培根、鹅肝、生烤海鲜，甚至生腿和生蚝。逐步地。即使是早餐也离不开肉。有意识地，这是“美味”。

当亲戚再次劝我时，我告诉她：从明天开始，我会尝试素食三个月，如果真的很好，我会继续。否则，你就别再劝我了。

第二天，我停止吃肉。那天下班后，几个同事约好了吃肥牛火锅，这是我最喜欢的食物。但当我想到我的承诺时，我找了个借口走开了。

大约在第八天，我感到很放松，说不出话来——就像我刚刚在冬天洗了个热水澡。然后，慢慢感受内心的平静，不要像以前那样焦躁不安，精力充沛。

快三个月了。没有亲戚的进一步建议，我主动吃素食。

两年后（1998年），在一个大型晚宴上，我又开始吃海鲜，因为我不想让自己与众不同。从那以后，我放纵了自己，我无法阻止。很快，我心中久违的不安又出现了，各种不快接踵而至。

（回想起来，也许是因为心情变了，我觉得一切都不太好。）

当时，我不知道什么时候脸上出现了棕色斑点，皮肤失去了光泽和弹性。心里总有一种说不出的恐慌，心情也常常低落。因为我没有学过佛教，我不知道为什么。我甚至没有把这些现象与“素食”联系起来。

有一天，我碰巧在网上看到一篇提倡素食的文章。在分析了素食主义的好处之后，我得出结论：“素食主义是一个伟大的礼物给我自己”。现在，我突然醒来

是的，在这两年的素食生活中，心脏有多安全，身体有多舒适。马上，我暗暗决定：生活素食，马上开始！