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阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子!她的秘诀竟然是植物饮食!

2020-05-14 素易购GoVegan

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阿黛尔自从成名以来,

体重就备受争议,

200斤的大号身材受到了不少抨击!

连时尚大帝老佛爷都看不过去了,

“拥有美丽脸庞和非凡嗓音,

但有点圆有点胖。”


阿黛尔和Kinga(右)

最近阿黛尔去了Beyonce

和老公Jay-Z举办聚会,

跟波兰的电视主持人Kinga合影被晒了出来,

要不说这个身穿豹纹亮片裙、小蛮腰

超显眼的美人是阿黛尔,

谁能相信啊!!

这位波兰电视主持人还说

阿黛尔比之前瘦了90斤...

呆呆未免也太励志了吧!


阿黛尔一直是大家心中最美的胖女孩,

185斤的呆呆自出道以来

就没有对自己的身材而自卑过,

面对大众对她身材的质疑,

一直持以完全不care的态度:


“这件事真的非常无聊,

人们总是在问我关于身材、

体重、体型这方面的问题,

但我一直认为

我不是为了人们的‘眼睛’创造音乐,

我是为‘耳朵’创造音乐。

你听音乐,不是看音乐,

那我的身材到底有什么关系?”


“每个人都是独一无二的,

为何要因为他人的眼光改变自己呢?“


“我为我的身体感到骄傲,

我大概代表了大部分女性。”

那时候的阿黛尔

确实帮助了很多胖女孩树立自信。


2015年,

阿黛尔曾在《每日镜报》的采访中

坦诚的分享自己戒烟的原因。

曾每天抽烟25支以上的她

不得不因身体发出的警报

而果断戒烟戒酒。


2011年的阿黛尔

曾因为咽喉问题恶化不得不入院手术,

2012年阿黛尔也迎来了她的宝贝儿子,

人生的新的身份以及身体发出的信号,

让阿黛尔开始重视自己的健康问题,

除了戒烟戒酒,还会搭配健身

而让自己的生活更健康一些。”


阿黛尔分享自己当时的心情:

说自己声带出血的那段时间,

一度非常担心嗓子无法康复,

非常害怕自己不能再拥有音乐。

也从孩子出生后,

开始真切的意识到人生要为另一个人负责。


所以曾经面对减肥问题

总是霸气回怼的阿黛尔,

决定开始为了更健康的生活而减肥,

而她的减肥秘诀不是节食,

而是采取科学的植物性饮食!



2011年阿黛尔说:“我正在尝试植物饮食

为了我的孩子,我必须非常健康。

虽然我讨厌豆腐,但我可以找到肉类替代品。”


阿黛尔采用植物饮食,

减少日常饮食中肉类用量。

她她认为植物饮食是一种更健康的饮食方式,

“我对这种饮食感兴趣是强调植物饮食,

充满植物营养素、抗氧化剂,

我们应该多吃,

以减少慢性疾病的风险,

并且增加免疫功能。”

植物饮食不仅仅是为了吃更健康的饮食,

而且还支持不吃动物。

对动物的热爱激发她想要成为一名素食者。

她说 “每当我想吃肉时,

我就像看到了我家狗狗的眼睛,

便不再渴望。”

植物饮食的另一个灵感来自她的丈夫---

慈善活动家西蒙·科内基(Simon Konecki)。

西蒙是英国Drop4Drop慈善机构的CEO。

致力改善贫困国家和地区的清洁饮用水。

阿黛尔在2011年手术期间遇见了西蒙,

后来西蒙鼓励她转为植物饮食,

两人每天早晨都带着小狗路易一起慢跑

一起减肥,一起变得更健康,一起规划未来。


世界水日呼吁节约用水,参与drop4drop,帮助改善发展中国家清洁饮用水

阿黛尔开始转吃有机食物,

去掉乳制品,减少糖的摄入量

她喜欢植物饮食,有时候也自己下厨。

她喜欢蔬果昔,会加入椰奶和浆果。

把羽衣甘蓝片当作零食随时携带,

以减少吃垃圾食品的机会

虽然不喜欢运动,但她喜欢力量训练。

阿黛尔说她正在尽最大努力,

感觉比过去更健康了。

更重要的是比过去更欢乐了,

甚至开启呆萌自黑放飞模式。

运动也要苦中作乐☺▲

「晨起的样子」大概面膜纸也小两号了吧☺▲

阿黛尔可是越来越可爱迷人了呢!

和碧昂斯、娜塔莉·波特曼、比尔·克林顿一样,

他们都以植物饮食来保持苗条和健康。

与素食活动家前披头士成员保罗·麦卡特尼

耶鲁大学预防研究中心主任David Katz博士说:

“接近自然的最少加工的食物——主要是植物,

与促进健康和预防疾病有很大的关系。”

阿黛尔瘦身的关键在于:

她没有降低饮食水平,只是改变了生活方式,

结合植物饮食,适当运动。

她认为植物饮食没有剥夺什么,

而是一种积极的生活方式。

她说是因为对动物的热爱而作出的改变。

[END]

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