阿黛尔瘦了90斤!最漂亮的胖子变成最励志的瘦子!她的秘诀竟然是植物饮食!
素易购精选全球纯素好物
只为让您高雅的生活方式变得更容易
阿黛尔自从成名以来,
体重就备受争议,
200斤的大号身材受到了不少抨击!
连时尚大帝老佛爷都看不过去了,
“拥有美丽脸庞和非凡嗓音,
但有点圆有点胖。”
阿黛尔和Kinga(右)
最近阿黛尔去了Beyonce
和老公Jay-Z举办聚会,
跟波兰的电视主持人Kinga合影被晒了出来,
要不说这个身穿豹纹亮片裙、小蛮腰
超显眼的美人是阿黛尔,
谁能相信啊!!
这位波兰电视主持人还说
阿黛尔比之前瘦了90斤...
呆呆未免也太励志了吧!
阿黛尔一直是大家心中最美的胖女孩,
185斤的呆呆自出道以来
就没有对自己的身材而自卑过,
面对大众对她身材的质疑,
一直持以完全不care的态度:
“这件事真的非常无聊,
人们总是在问我关于身材、
体重、体型这方面的问题,
但我一直认为
我不是为了人们的‘眼睛’创造音乐,
我是为‘耳朵’创造音乐。
你听音乐,不是看音乐,
那我的身材到底有什么关系?”
“每个人都是独一无二的,
为何要因为他人的眼光改变自己呢?“
“我为我的身体感到骄傲,
我大概代表了大部分女性。”
那时候的阿黛尔
确实帮助了很多胖女孩树立自信。
2015年,
阿黛尔曾在《每日镜报》的采访中
坦诚的分享自己戒烟的原因。
曾每天抽烟25支以上的她
不得不因身体发出的警报
而果断戒烟戒酒。
2011年的阿黛尔
曾因为咽喉问题恶化不得不入院手术,
2012年阿黛尔也迎来了她的宝贝儿子,
人生的新的身份以及身体发出的信号,
让阿黛尔开始重视自己的健康问题,
除了戒烟戒酒,还会搭配健身
而让自己的生活更健康一些。”
阿黛尔分享自己当时的心情:
说自己声带出血的那段时间,
一度非常担心嗓子无法康复,
非常害怕自己不能再拥有音乐。
也从孩子出生后,
开始真切的意识到人生要为另一个人负责。
所以曾经面对减肥问题
总是霸气回怼的阿黛尔,
决定开始为了更健康的生活而减肥,
而她的减肥秘诀不是节食,
而是采取科学的植物性饮食!
2011年阿黛尔说:“我正在尝试植物饮食,
为了我的孩子,我必须非常健康。
虽然我讨厌豆腐,但我可以找到肉类替代品。”
阿黛尔采用植物饮食,
减少日常饮食中肉类用量。
她她认为植物饮食是一种更健康的饮食方式,
“我对这种饮食感兴趣是强调植物饮食,
充满植物营养素、抗氧化剂,
我们应该多吃,
以减少慢性疾病的风险,
并且增加免疫功能。”
植物饮食不仅仅是为了吃更健康的饮食,
而且还支持不吃动物。
对动物的热爱激发她想要成为一名素食者。
她说 “每当我想吃肉时,
我就像看到了我家狗狗的眼睛,
便不再渴望。”
植物饮食的另一个灵感来自她的丈夫---
慈善活动家西蒙·科内基(Simon Konecki)。
西蒙是英国Drop4Drop慈善机构的CEO。
致力改善贫困国家和地区的清洁饮用水。
阿黛尔在2011年手术期间遇见了西蒙,
后来西蒙鼓励她转为植物饮食,
两人每天早晨都带着小狗路易一起慢跑,
一起减肥,一起变得更健康,一起规划未来。
世界水日呼吁节约用水,参与drop4drop,帮助改善发展中国家清洁饮用水
阿黛尔开始转吃有机食物,
去掉乳制品,减少糖的摄入量
她喜欢植物饮食,有时候也自己下厨。
她喜欢蔬果昔,会加入椰奶和浆果。
把羽衣甘蓝片当作零食随时携带,
以减少吃垃圾食品的机会
虽然不喜欢运动,但她喜欢力量训练。
阿黛尔说她正在尽最大努力,
感觉比过去更健康了。
更重要的是比过去更欢乐了,
甚至开启呆萌自黑放飞模式。
「晨起的样子」大概面膜纸也小两号了吧☺▲
阿黛尔可是越来越可爱迷人了呢!
和碧昂斯、娜塔莉·波特曼、比尔·克林顿一样,
他们都以植物饮食来保持苗条和健康。
与素食活动家前披头士成员保罗·麦卡特尼
耶鲁大学预防研究中心主任David Katz博士说:
“接近自然的最少加工的食物——主要是植物,
与促进健康和预防疾病有很大的关系。”
阿黛尔瘦身的关键在于:
她没有降低饮食水平,只是改变了生活方式,
结合植物饮食,适当运动。
她认为植物饮食没有剥夺什么,
而是一种积极的生活方式。
她说是因为对动物的热爱而作出的改变。
[END]
素易购Govegan编辑
本文转载网络,版板归原作者所有
如果您想代理或分销素易购微店中的产品
请发邮件至 govegan@126.com
精品文章
点击“阅读原文,欢迎您探索纯素世界!