在现代社会快节奏的生活中，一个人可能因为一次习以为常的发脾气——只要你对别人发一次脾气，接下来你会有消极的情绪，身体就会走下坡路。

因为脾气越大，身体越差；脾气越温，福报越深。所以，我们每一个学佛人做事情，要学会成为控制自己脾气的主人。其实我们人是完全能够控制自己的，但是我们不想去控制。实际上脾气差是健康最大的克星。

美国科学家最近公布的一项新的研究成果显示，脾气暴躁的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。

所以，如果想拥有一个健康的身体，要活得快乐幸福，那么你就必须控制好自己的脾气，不轻易生气，不与人结怨。

曾经有个心理学家做过一次演讲，主题为“宽恕你的敌人”。心理学家讲了很多，讲了一段之后，他心想要问问在场的观众：“观众朋友们，你们现场有多少人愿意宽恕你们过去的敌人？”台下有一半人举起了手。这个心理学家觉得这个结果没有达到自己预期的效果。于是他继续讲解化解和原谅的方法，再次提问：“你们是否愿意宽恕各自的敌人？”这时台下有80%的观众都表示愿意宽恕他们的敌人。心理学家还不满意，又讲解了一番宽容的道理。这时候，全场被提问的人基本上全部举手了，除了一位在后排的老太太。这位心理学家就说：“老妈妈，请问您为什么一直不愿意原谅自己的敌人呢？”这位老妈妈说：“因为我心里本来就没有敌人。”心理学家一愣，这个答案是在他预料之外的，这个太不寻常了，就问她：“老人家，您今年高寿？”“我今年93岁了。”这个老太太淡淡地说。

记住了，世间万事当中，伤害健康最大的敌人莫过于你的脾气大，无论是暴跳如雷的怒气，还是心有郁结的怨气，或者是难以排除的闷气，都可能引发各种疾病。常言道“气急伤身”，《黄帝内经》曾经讲过“百病生于气也”，其实很多人都是被气死的。医学家现在研究出来，很多癌症都是气出来的。

中国学者曾对百岁老人比较集中的地区进行过统计和研究，发现心胸开阔、性情温和的长寿者的共同特征。老太太长寿的秘诀在于：宽恕别人，放过自己。你们记住了：当你原谅别人的时候，第一个受益的就是你自己。因为你非常开心，因为你放过别人，自己就会舒服。在宽容别人、放过自己的同时，你也就把自己从愤恨和痛苦当中解脱出来。所以好脾气贯注一生，自然就能够长久生活在无罣碍的岁月当中。

你看看，很多高僧大德不会生气的，菩萨不会生气的，因为他知道人生都是假的。人生只是虚幻的，所以他没有必要把假的人生当真的来看待。瞋心、瞋怒、瞋恨的“瞋”字就是一个“目”，一个“真”，就是眼睛把这个世界全部看成真的了，所以你就会恨了。要记住，这个世界一切都是虚幻。菩萨看人间，七分闭，三分开，菩萨的眼睛永远是这样的。

一个人气不爽心就不顺，斤斤计较，有点小事就会气得自己乱跳、睡不着觉，一个人长期这么生活下去，他一定活不长，也不会活得快乐。学佛人不与事争、不与人吵，心不留怒，事不勉强，保持一个很好的脾气，不和自己的过去过不去。你们记住师父这句话，想到过去就会恨，和自己过不去，“我为什么”，那个歌曲就出来了，“为——什——么——”所以健康长寿，永远不要跟自己的过去过不去。

接收更多精彩内容，请关注微信公众号：

在编辑过程中，如有不如理如法之处，请菩萨和护法神慈悲原谅！