诵经时总打哈欠、流眼泪是怎么回事？

读经的时候，出现打哈欠，流眼泪，这是非常正常的现象，几乎每一个学佛的人都遇到过这种现象，这是我们修法时会遇到的一种障碍，逾越这个障碍是有一些方法的。

很多人会选择在一天的工作结束以后，吃完晚饭开始念经，殊不知一天的劳累和困顿在这个时候就会自然涌上来。

特别是刚吃饭就去念经，最容易犯困，因为血液都集中在胃部帮助消化。

大脑的供血在这个时候会不足。

念经，最好选择自己精神好的时候，这样不容易犯困。

有些还出现过在念经的时候睡着的情况，都属于同一类问题。

只有坚持下去，慢慢就可以克服这个障碍。

如果念全本会出现这些障碍，可以考虑把经书分成上下两部分，或者上中下三部分来读诵。

总之要让自己在诵读的时候保持一个清醒的状态。

千万不要把读经当做一个不得不完成的任务，那样就有点强迫症的感觉了，好像在向佛菩萨交差一样。

经典，是佛陀开示的法要，能教导人超凡入圣，经典所在之处如同佛在，若有人能虔诚诵持，诸天护法也会随侍听闻，所以能以恭敬心诵持经典的人，必常为诸天善神所护佑。

1、诵经前要将双手洗净，且不论吃素或吃荤食，诵经前都应先刷牙漱口。

2、选择无人打扰之处，避免他人在不知情的状况下打断自己诵经。

3、学佛的人宜戒除洋葱、葱、大蒜、韭菜、香菜等气味辛臭的食物，且避免饮酒。若刚食用过以上食物或饮过酒，不宜诵经。须刷牙漱口，在通风处待一阵子，待气味散尽，才可持诵经典。

4、所在处若有佛像，应先礼佛三拜；若无佛像，则以双手持经书高举至齐眉处。

5、礼佛后，即端身正坐（亦可盘腿而坐），合掌，如对圣容，不可靠背交足，有失恭敬。

恭敬称念「南无本师释迦牟尼佛」圣号三遍及开经偈「无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，我今见闻得受持，愿解如来真实义」，称念后即可开始读诵经文。诵经时，除双脚不可交叉【翘脚】外，也不可边诵经边吃东西。

6、经上有灰尘当以净布拭之，不可用口吹尘。经典上不可放置世俗典籍及杂物，当敬法如敬佛。

7、摆放经书时，不可一半在桌内，一半在桌外，当端正之。对经书、架裟、衣钵、锡杖、念珠、佛尘及一切法器，皆当恭敬处置之。

8、读经时忽生杂念，则应将经本合上，待杂念消去后再读。

9、诵经时，有人造访或问话时，可以合掌答礼，或以纸条记之，将经典合起，起身迎客，千万莫未将经典合起，即对着经典谈论世俗话，或大笑不已，这是亵渎法宝的行为。若咳嗽需以袖掩口。

10、读经中止，当以纸条记之，不可折迭经页。

11、专供读诵之经本，不可写字。万不得已，以铅笔为记，熟诵之后必须擦净。讲课之经本则不妨于消隐处笔记。

12、经书损坏应当修补，如实在无法修补时，可以焚烧之，将余灰洒洒于清之处，勿使人践踏到。