真正学佛是要真做功夫的，从最琐碎、平实处一路埋头做下去，不是一年两年，而是几年几十年，不松懈不放弃。如掷石入深潭，一沉到底。——《前行笔记之耕耘心田》

文：仁增措姆

大年初一，吃过团圆饭回到家中，我与父母就几乎没出过门了。当逐渐接受了不能外出、要继续宅在家里的事实之后，心反倒安静下来了，重新安排每日的修行功课，日子又运转起来。

父母亲是60年代的知识分子，一生过着简朴的生活。我从他们那里学到的第一课就是“知足常乐”。虽然外面的世界纷繁变化，我们家里的日月却是几十年始终如一的。

师父在《透过佛法看世界》中讲到简单生活对于现代人重获内心平静的作用：“我觉得现在尤其是城市里的人生活节奏太乱，追求的东西太多，饮食、睡眠没有节制，人心浮躁。如果想心里平静一些，应该尽量让生活简单一点儿。”

晨起，父亲让我帮他把一瓶绿植换了水，剪去枯黄的叶子，挪到阳光下面，原本被我嚷嚷着要扔掉的植物，又焕发了生机。父亲还有一个乐趣，就是每天布施窗外的一群鸟儿。

母亲今年就80岁了，可仍旧健朗地自己张罗着简单的一日三餐。清淡的饮食，富足的精神，少欲知足的生活，让他们的老年幸福安稳。遗憾的是他们的休闲时间多在电视机前度过，“要是能利用这样的闲暇人身来念佛多好啊！”我在心里默默地念着，又想起师父说的“别着急，慢慢来”。

可不，去年看见我斋戒和念经还跟我发急的母亲，今年也会看看我给她的菩提洲APP上的小视频，偶尔跟我探讨起生死的话题。希望上师加持，让他们早日开始念佛。

我每天照例地打扫、清洁居室，在佛前敬香，回到自己的房间做功课。

金刚铠甲心咒念诵开始以后，我尽量不停地念诵，每天至少念诵108遍，还有《金刚经》《心经》等其他固定的功课。这样一天一天地下来，发现内心慢慢地清净下来了。宅家太久，有时也会有烦躁和不安，但内心是安定的，耳边总是响起师父柔和而坚定的念诵，金刚铠甲心咒就是有这种不可思议的力量。

说到底，外境到底有没有绝对的“好”与“坏”呢？在那些人生不一般的时刻，或许我们也正在被诸佛菩萨默默加持。

在这段日子里，每过一段时间都承接着上师所赐予的法雨甘露，不断增上着对于佛法的信心。虽然我们还不具有“心能转境”的力量，但努力做到不随外境所转，这也是佛法所给予的智慧，来自上师的加持。

每天去菩提洲网站看各类文章，用各种小工具比如“FM”来聆听各种著作，用“惜时修”把碎片时间用起来，回听以前的讲记并把它分享给需要的道友，慢慢成为了习惯，融入了日常。

当我每次从这“心性休息的宝洲”满怀着法喜返回，看到朋友圈的各种消息，感受到人们的情绪状态，我感念上师三宝恩德的同时，也深深悲悯同在轮回中受苦的众生，就像《百业经》中所描述的，那些外出寻宝的人，最终要么葬身大海，要么经不住罗刹女的诱惑堕入地狱受苦，其根本之因就在于总是向外弛求。

愿所有众生都能早日找到“心性休息的宝洲”，获得真正的安乐。