长期的手淫使我患上了鼻炎，导致自己说话时候的鼻音特别重，而且自己的相貌也发生了很大的变化，尤其是鼻子和眼睛，我的鼻子严重不对称，有的朋友可能知道，学这个专业不但要花费很多的资金，而且艺考的时候考官很注重考生的行为举止，包括你的身高体重，因为一部分的分数是仪态分。

所以我吃了很大亏，但这还不是最重要的，最重要的是鼻炎，前前后后看过好几次都无法改善直到自己无意间看到了手淫的危害之后，才知道鼻炎是手淫的危害之一，还有相貌的变化，说到手淫的危害真的是罄竹难书。

高中的时候就已经知道手淫的危害了，但自己的决心还不是很大，就一直拖着，没有对自己狠一点来真正的戒掉。

但我到大学之后才后悔了，原因有好多：首先是自己的专业很差，每次播音的时候老师都会说我鼻音重需要改进而我每次都是以自己感冒或者有鼻炎当借口，但真正的原因只有我自己知道，时间久了老师也好像放弃我了，在班里也没有什么朋友，因为手淫会使人自卑，所以我也没有交什么朋友，自己的生活每天过的浑浑噩噩。

其次，长期的手淫使自己双目无神满脸痘痘黑头，女朋友都分手了，那是我从初一到高三喜欢了六年的女生，刚上初中的我成绩很好，是班里第二名，第一次月考之后就喜欢上了班里第一名的女生，我们也一起探讨过数学题一起做英语语法填空。

但初二的时候偶然间学会了手淫，我当时非常开心，以为自己发现了新大陆，那段时间一天平均手淫三次，还有甚者达三次以上，因为手淫带给我的有无限的兴奋，那种快感让人无法自拔，从此自己一落千丈。

身体不好了，成绩也差了，成了班里三十多名，没有一点朝气蓬勃的样子了，由于初三压力比较大，由于手淫这个坏习惯，使得我跟她的距离越来越大。到了高中之后，我们不在一个学校，周末我经常找她，有一次她的一个玩笑让我印象很深，她说：“我好想跟你在一个学校，这样每天就能见面了，早知道自己别报考县里最好的高中了,这样就可以在同一个学校了。”

我听了这话眼眶湿了，是我自己无能，当初没有好好努力，按理说应该是我努力考县里最好的高中的，追赶她的脚步，可她却那么说。当时我好后悔，我恨不得自己重新读一次初中，不要学会那种事，也许我的命运不会是这样，可是事实就是那么残酷，高考之后她考上了南方很远的学校，要去南方的城市，不知道她是不想异地还是真的不喜欢我了，她对我提出了分手，我当时死的心都有了。

高考后的那几个月我不知道自己是怎么过来的，每天晚上打游戏到一点多才睡，睡不着了就通过手淫来麻痹自己，当时还想在手淫之后累了就能睡着了，就这样好几个月。我的报应来了，腰疼的不行了，我们都知道，熬夜对身体很不好，偏偏我还是熬夜失眠之后手淫才睡觉，把自己的身体就这样搞垮了。

终于上大学了，自己一个人来到了陌生的城市，因为开学之后会有将近一个月的军训，在站军姿的时候我感到腰好酸特别想蹲下来，但是由于教官太严自己根本不敢有丝毫小动作，我就一直忍着。

过了不知多长时间，感觉自己眼前一片黑，我的额头上冒起了虚汗，就在这个时候晕倒了，被学长抬着进了校医室，里面的护士给我挂吊针，说我是低血糖，但还是那句话，真正的原因只有我自己知道，我是手淫过度，已经严重危害到了身体。

我把自己蒙在校医室的被子里，想想自己这几年的经历，一个人哭了好久，从那时起，我便下定决心一定要戒掉手淫，于是我关注了“戒色吧”公众号，在别人的故事里读着自己，也采取过实际行动，办了学校附近的健身房卡，坚持健身，但偶尔还是会手淫，每次手淫之后会特别的自责，气愤，我恨我自己，我感觉自己真的太没用，控制不了自己的欲望。

就这样过了好久，到了2020年的寒假，这个寒假真的好长，就是因为疫情的原因。我每天早上在坚持练声，睡觉前在坚持做深蹲，但是这个寒假还是有两次手淫。

也许是我的诚意感动了上天，一个月前我刷抖音的时候刷到了一个叫小七的师兄，发的是戒色视频，于是我果断关注了他，第二天他便建了QQ群，名叫“醒世良言”的戒色群，群里有好几百人每天进行戒色签到，打卡，我按照建群第一天为自己的戒色天数，每天进行打卡并且坚持着，到今天为止是第三十二天，我知道我现在坚持的时间真的不是很长但我会坚持下去的。

我想用我的声音来鼓励大家一起坚持，想必大家听了我的故事肯定会深受启发的，我就当自己在积德行善，因为这样会激励我继续坚持下去，去追寻属于自己的诗和远方。