在戒色吧也有一段时间了，很感谢这个平台洗礼了我原本龌龊的灵魂。期间虽然有几次败在欲望面前……通过不断的学习与努力，也慢慢远离了意淫，每次大脑浮现了邪淫的念头，就会背诵口诀“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。”确实颇有效果，感觉整个人从邪淫的洪水中爬到了一个干净，爽朗的世界……

我很小就有邪淫的习惯，沉迷几秒钟的快感。完全没有发现自己已经跌入一个毁灭的深渊。看了很多戒友经历，相比之下，我还算幸运啊。上小学的时期，虽然染有恶习，但我性格乐观积极，做事争强好胜，并没有遭到大的灾害。但邪淫不会放过每一个和它有染的人。当时我很瘦小，有被人欺负，即使有几个关系不错的朋友，但大多数人都对我有偏见。学习成绩也越来越差，从全班第一到勉强进前十，老师也对我越来越失望……

到了初中，天真的我还没有发现邪淫的恐怖，记忆力越来越,原来很快背会长篇古文，现在连记一单元单词都难。还长了痘痘。但还好我有上天的保佑，在邪淫的一波波摧残下，成绩勉强可以，相貌虽不出众，但也不难看，外在看似不错，但邪淫对心理的毁坏并不是上头可以左右的。心魔让我的思想变得龌龊，喜怒无常，和我相交七八年的朋友也离我而去。上课满脑子都是龌龊的东西，夜里失眠，第二天也无精打采的，每天都很颓废。体质，气质都非常差，眼睛也高度近视，做事也粗心大意，出现了尿频，膀胱炎等很多症状……每天要喝很多水，看上去很猥琐，没有正气。

但上天也没有因此放弃我，在一次巧合下，我有幸当上我们班班长，也许是上天想因此让我悔改。但中毒很深的我并不知悔改，随之我在班里明显矮小，很没面子，走路都气短,在老师办公室听老师安排班级事务都站不稳，班主任也总很疑惑的看着我，她哪知道她的左膀右臂被邪淫缠身……

在一次偶然的机会，我得知我的那种行为是撸管，上网搜了一下，发现lg过度的情况与我相符合，刚开始，我也认同无害论，决定一周一次，之后克制不住，改成一周两次。但身体并不见得好转，反而更加严重，每天晚上要去数次厕所，失眠多梦，膀胱感到极度不适，各种症状层出不穷……我也很苦恼。我便反对lG无害论，这个邪论确实害人不浅……

读前辈的文章，也发现了戒色的门路。现在身体改善了许多，思想也变得纯洁，没有了尿频等许多症状，睡觉也安稳了，质量明显提高。加上积极锻炼，站桩，慢跑之类的，痘痘也少了，鼻子上的黑头也不见了，皮肤大有改善。记忆力明显提高，背单词，古文十分简单……

一切在戒撸后都变得美好，我相信，在座的各位戒友，一定可以早日解脱邪淫。在此，我总结一下适合我的戒色门路:

1:远离手机，电脑

2:少去人多的地方，以免看见……后产生邪淫

3:让自己忙起来，把精力转移到其他东西上

4:有邪念可以念上文提到的口诀

5:多亲近自然，多做运动

6:不要赖床，早上晨勃的时候容易产生邪念

7:对待生活，学习，工作要积极，今日事今日毕

8:不要一个人独处，和好朋友，家人在一起

9:不能出现极端心情，让自己变得平和

10:可以列出戒色计划，比如每天要做的戒色工作

11:多读戒色文章，洗涤灵魂

12:坚持才能胜利

13:不要有我还年轻，慢慢来的想法