大家好，我是一心。今天想和朋友们聊聊减压这个话题。

生活中，谁都会有压力，而大多数人也都有让自己缓解压力的方法。

有的人在压力大的时候，会去吃好多美食，那种感觉是，当肚子充实了，压力就不那么沉重了；

有的人会通过购物来缓解压力，当他疯狂地买东西时，就能暂时忘记生活中的烦恼；

有的人压力大了，就去洗澡，不管是冲凉还是泡浴缸，都能缓解一下身体的疲劳；

有的人会通过看书、听歌来解压，让自己沉浸在另一个世界里，放松心情，得到短暂的休息；

还有一些比较奇葩的解压方法，比如捏碎泡面，把双手插进大米里，或者按破气泡塑料膜上的泡泡……

对一心而言，最好的解压方法就是在阳台上放一把椅子，晚上的时候坐在椅子上看看夜景或者天空，什么也不想，谁也不联系，一个人静静，这样就感觉很好了。

那么，你会用什么方法来减压呢？