广州光孝寺
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春季多梳理脾经,减肥消肉

2020-04-15 广州光孝寺

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肥胖我认为大部分都是脾虚或者脾湿引起的,表现在肌肉组织不够紧凑,结缔组织不给力,因为脾主肌肉嘛!

虚胖,要么是饮食不节,伤了脾胃;要么是吃的不多,但脾肾功能不强,水液代谢不畅。

夏天要瘦,春天减肉。抓住初春时节,多梳理脾经。小腿内侧,贴着骨头的脾经巡行处,找到痛点或者有疙瘩的皮下阻塞,慢慢的按开,此时会感觉有疼痛感,但随着按揉时间越长,会发现身体在慢慢的改变。


方法如下:
用双手拇指从三阴交穴开始往上推,顺着骨缘推到阴陵泉穴,反复地推,左右各3分钟。推的过程中,要去找最痛的点,这个点就是淤堵的部位。把它推到不疼了,脾经就通了。


三阴交穴是三条阴经的交叉点,可以调动肝、脾、肾这三条经络的气血以通畅脾经。



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