红枣南瓜小米粥

食 材

主料：南瓜100g、小米30g、红枣8个

辅料：水

做 法

1.熬粥的食材准备好    

2.南瓜切块   

3.小米和红枣洗干净    

4.洗干净的小米和红枣还有南瓜放入电饭锅里，加入适量的水    

5.启动煲粥程序    

6.时间结束，浓稠的南瓜粥就好了   

7.甜甜的很好喝，小米作为“五谷之首”，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，同时含铁量突出，有很好的补血效果。和家人一起分享吧~

喜欢今天的文章

点击右上角 分享 出去喔~

【你要的素菜都在这】日食一素，日行一善！

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

月饼别再买了，自己做的营养又健康

秋天要给家人多煲这碗汤

不用烤制，省时又省事的冰皮月饼

煮花生毛豆最入味的方法

灌汤素包子，看着就想吃

无保留的把自制油条配方和步骤告诉你

自制素汉堡开启活力的一天

青菜豆腐素丸子

【素】红烧狮子头