编者按：生活中遇到问题时你是否常常慌乱无措？你是否会因为一些事情感到痛苦不堪？请看今天凤凰网佛教的《佛教故事》，如果没有调伏自心的能力，人的一生烦恼将无穷无尽，这是因为我们的心难以安定，总是被外境牵着走。所以，真正的“调伏自心”，是一段漫长而艰难的修行过程，要坚持训练自己的心保持觉知，提升自己的心力，让它变得更加坚定，观察了解外境的无常，不断增长内心的智慧。

所以平时我们需注意训练自己的心保持觉知，提升自己的心力，观察了解外境的无常，并坚守自己内心的勇敢、提升内在的智慧。

佛陀的大弟子舍利弗尊者涅槃后，舍利弗的侍者纯陀带着舍利弗生前的衣、钵、及火化后的骨骸，找到了阿难，并且告诉阿难说,他的老师舍利弗尊者已经入涅槃了。

阿难听后十分难过，说道：“当我听到舍利弗尊者涅槃时非常难过，我们失去了总能对不同根器的众生进行善巧教导的舍利弗尊者，以后再也听不见他的教导了。”

佛陀告诉阿难：“阿难，你细细想一想，因缘所聚集生起的事物，怎么能不败坏呢？没有什么是永恒不变的，我们所喜爱的最终都会离我们而去，要避免受这忧愁的毒害啊。

阿难，你要知道，即使是我，总有一天也是要入灭的。所以你应当以自己为依靠，以法为依靠，通过法念念分明地来调伏自己的心，远离贪爱与忧愁的毒害。”