有很多上师可以教授佛法，而且在你们身边就可以找到。你们需要学习的是佛教的基础，比如如何看待生活、什么是善行、什么是恶行。任何对他人有帮助的，即是好事，任何以他人有害的，即是坏事。

任何对自己有害的，即是坏事；任何对自己有帮助的，即是好事。道理是一样的。对他人有帮助或有害的，对你们也会是同样的作用。你们可以从很多好的上师那里学到这点。

再谈下修行。比如念六字大明咒、莲花生大士心咒、金刚萨埵心咒，练习止、观禅修，大手印、中观、般若波罗蜜、空性以及一些本尊的修法，像金刚亥母、胜乐金刚、喜金刚等，如果你想修行的话，会很容易找到上师。

这些基本的教法比阅读成百上千本书更为重要，尤其对只阅读那些非常深奥复杂的书而不实修的人而言。你们应该从基础开始学习并实修，这是对大多数人而言最好的方法。

对某些人而言，特别是那些出家众、仁波切和上师们，他们就需要学习大量的经典、仪轨、佛教理论和哲学，以至于要读4000到5000卷的书籍，通过这些学习才能对十八种金刚乘传承大略通晓，包括八大实修传承和十大学术传承。但对一般人而言并不需要学习所有这一切。

每一位上师都会有自己的传承。一般的弟子都要从基础做起，不要希望学习所有的传承，这样做反而学不到什么，应当专精于自己能学习的某个传承，并付诸于实修。

如果是出家众，那你的一生都要把时间花在学习和修行上，而不会去考虑其他的事情，诸如明天午饭要吃什么。即使是这样，我也不知道你究竟能学到哪个程度。

所以，你们最好还是从最基础的开始闻、思、修，跟随在国内的上师，不止一位，应该有上百位吧。虽然有些并不是具德的上师，但你们总能分辨出来的。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐