在戒色的这段时间里，我的行善内容主要是：宣传邪淫危害并且把自己知道的心得告诉戒友、回答戒友问题和捡垃圾。

我是发愿想通过自己在外恒久力行善事升起感恩孝顺父母之心及恢复对他们的感情和对朋友的感情，后面全部慢慢如我所愿！现在我很容易就能看到别人的好处了，很容易被感动，最后发现在外一切没变而是我们这颗心变了！邪淫时期的我，对这个世界没有真实感，只有虚幻感和濒死感。像我们这样患上神经衰弱的戒友，这都是违背天地良心，透支肾精精华导致亏虚，正气不足，才引发顽固遗精。真的是万恶邪淫为首！越戒到后面越能体会的！

刚开始戒色养生的时候，我吃过一个月的药，尝试过一些养生功法都没什么作用，也百思不得其解为啥还要遗精，后来才明白了上文所说的根本原因！咸鱼翻身和转祸为福的根本和一辈子的福泽都在围绕善而转了，无论是现代的人和古人都是围绕正气而转，没有一个人喜欢一个心胸狭隘和在外猥琐的人。这样的我们必然受到其他比你能量足的人排挤，要怪就怪我们自己！                  

戒除邪淫的根本、拔根顽固遗精和一切人生幸福根本就是大力恒久的去行善！其中的奥妙只有自己做了才能体会。

我遇到症状反复无数次，甚至怀疑善有善报。现在彻底明白，那时候心胸无比狭隘！遗精彻底能好才不正常！什么时候觉得自己力行的够了就是倒退的开始，当你想让频繁遗精彻底拔根的时候，问下自己是否还是挑别人毛病、替别人急、要求别人像圣人那样完美，或者还是不服人，上面几条占了，那说明力行时间和磨练力度不够，继续每天平常心力行！最后必然拨开云雾见青天！不想恢复都得恢复！饮食起居正常吃饭，五谷杂粮面食蔬菜搭配就是，不需要大补的！

直到力行到自动感觉这个世界的美好，很容易看到别人好处，根本动不了怨恨恼怒烦，特别有智慧和心胸，这时候遗精几乎没了！（像星辰师兄那样半年遗精一次）

就算遗精你也不会难受，跟正常人一样，担心遗精那是因为本身正气不足控制不住胡思乱想，恢复也不在这些遗精，而是能不能形成良性循环每天力行正能量，一切根本都在其中了！其实我们身上正气能达到一半遗精就不怎么频繁了，能勉强达到正常人水平遗精必然好。也就是说呢，我们自己心性没到，可能找不出来自己毛病和违背良心的事，这其实就是负能量爆表了，根本谈不上达到一半正气的！

所以只有恒久力行后才能自动形成良性循环！我的神经衰弱就是这么好的，力行到你能自动处理生活的问题，哪怕只能勉强生活工作学习！遗精也就对应恢复了！或者人特别有喜感脑力不错，能容的下以前很多不能容的事，也对应遗精恢复了

有的人吃了很多药，一段时间有用后来又没用了，后天药物辅助正气效果是有的，但是心性的问题和欲望的问题不是靠控制和强压的，唯有不断行善生出正气阳气，正气内存邪不可干。关键是在负能量爆表的时候压根就不想去做善事，还想得好报，既然不去做善事哪里来的福德呢？还有怨天尤人的想法，善不是想出来的啊！我以前就是这样的人。

我由之前的五天四次，一晚上两次，中午也会漏，现在一个月一次，或者四十多天一次，就算黄梦也拿我没办法了。

文末我想推荐一个宝贝，信佛的朋友可以去读诵《地藏经》，前面三个月特别艰难读的很痛苦，半年后越来越好的，尤其也体会到心境不一样，振动频率不同，遗精也好了，更愿意去读诵了，我以前经常错过这部经。《地藏经》的威力非常大，情绪低落的状态读一部回向给自己的冤亲债主，立马换一种心境，对未来充满希望！

持诵《佛说四种决定清净明诲》断内在的心淫，就是梦中第六意识跟着我们的，没办法控制的，就靠这个利器了，当然大悲咒，持诵观世音菩萨圣号，地藏王菩萨圣号，南无阿弥陀佛，南无药师琉璃光如来圣号都是可以的！