这篇文章分成两大类，一类讲意淫，一类讲梦遗。为什么这两个要连起来说，因为意淫与梦遗联系密切，所以连起来说更为透彻，更好理解！如果您能耐心地看完，就会对意淫与梦遗有新的了解！以下观点全是个人亲身经历与体会。

意淫会导致破戒，戒邪淫成功者大多是戒意淫而成功的。细节做得好就会成功，马马虎虎就不会成功！要想真正戒邪淫，就要明白什么是意淫。

“意”是意念、意愿的意思，“淫”是贪爱沉迷色欲的意思。连起来说“意淫”就是大脑思想里贪爱、沉迷于淫念的想法。

首先看一个公式：意淫→欲望强烈→梦遗遗精→破戒。这个公式，首先是意淫会导致欲望强烈，而欲望强烈如果控制不好就会破戒，那么即使你能勉强不破戒，也会导致梦遗遗精，而梦遗遗精又会导致第二天欲望强烈，因为遗精后身体多是虚的，虚则亢奋就会导致欲望强烈，而后又会导致破戒！

意淫，就是脑袋里装的淫秽思想，并且自己沉浸在其中。意淫会引起自身对性欲的冲动，这点无可厚非。如果一个人白天经常意淫，即使能勉强不破戒，也很难保证晚上没有黄梦的光临。而黄梦是会导致遗精的，即使没有遗精，白天也会欲望倍增。因为黄梦已经间接助长了你的欲望，所以这时候也很容易破戒！

意淫的危害有几种，一是会导致直接破戒，破戒后引发一系列负面问题。二是导致元精下流成浊精，而后频繁遗精。三是注意力不集中，精神涣散，引发神经症状。大致三种，当然，细说其实危害很多。

意淫这个东西非常害人，冲动的心念一动、马上刺激到肾精，精气随之下降成浊精，所谓的下流与暗漏。而浊精即使不破戒，即使你忍住了，也会在身体内蠢蠢欲动，不断鼓动自己的性欲。这个浊精就是淫思想、性幻想、冲动的念头导致的精子，你即使强忍住不破戒，也很容易遗精，而这个遗精很有可能以“梦”遗的形式出现。而当梦遗之后，精关松动、意念也随之松懈，这时候也很容易破戒。恶性循环的根本就在思想上，一个思想上的细节没有控制好，造成了后续的严重结果！

欲望在非常重的时候，特别是你刚刚戒色的时候，这时候脑袋里会出现强烈的反弹。就是你想什么都容易在大脑里产生污秽的思想。经常意淫会造成大脑胡思乱想，会引起精神混乱，失眠，注意力不集中。这种胡思乱想会直接成为意淫的助缘、缘起、或者说因，两者此消彼长。

意淫的厉害之处就是它会导致大脑日常胡思乱想加剧，而日常胡思乱想又会直接鼓动意淫的不断滋生，胡思乱想与意淫互相作用。也就是说胡思乱想会引发意淫的出现，什么有的没的想法都会衍变成意淫！这说明什么？说明自己真的像一个淫魔一样，思想里充满了污秽的东西。

意淫思想的后果是会让你分神，注意力不集中，还会“加强”你的天真幻想。我简单说一下什么叫天真幻想。比如，哪天买彩票中个几百万；或者等我有钱了去哪旅游怎么花，或者幻想自己突然偶遇一美女而结伴同行，等等诸如此类不切实际的天真幻想，这样的幻想可能每个人都会想过，但是经常意淫的人她会“加强”这种幻想，就会多出很多这种幻想，没事就爱空幻想！

想的东西大多数都是贪得无厌的事情！这样长时间想下去就是精神焕散了！因为，正常情况下我们的大脑应该是清净的，但是因为多出了一个意淫，意淫经常占据了大脑大部分空间，不断催生出很多的图像，让大脑不得休息！

渐渐的，大脑本该休息的时候不休息想些污秽的东西，那不休息的时候也爱想污秽的东西，这种情况时间一长，胡思乱想就总爱在大脑里活跃，胡思乱想多了意淫也容易增多，意淫一多，欲望就多，欲望一多就使你很难集中注意力干其他正经事情！所以，这都是意淫的危害！

我再举个例子， 比如大脑想一件事，事里有人，人中有女人，这时候就习惯性的容易开始乱想。比如装修房子，房子有卧室，卧室里床，开始联想。再比如看到别人或自己一个不经意动作，外界一个物品，听到一个声音，乃至一个地方，一个小动物行为等等，都可能展开意淫的联想。这都是说明意淫习气非常严重，也是业障非常重的表现。

意淫是对大脑有侵害的，不仅如此，在你生活，工作，学习中都形成了很强大的干扰！使你处处不能专心，使你根本无法进行下去，使你渐渐就对工作学习等这些正事提不起兴趣，一提不起兴趣，那股莫名的无聊感觉就会倍增，然后就爱想些龌蹉的事而不能自拔！再然后就是欲望驱使看黄、破戒、醒悟、懊悔、从头再来！

其实意淫，就是意贪，就是喜欢与执着贪爱的意思！淫就是贪，多淫就是多贪，淫心重就是因为贪心重，多贪驱使导致多淫！所以，因为多贪而总爱胡思乱想，想些跟现实不符合的东西！都是贪心作祟！意淫严重的人都是贪心重，这些幻想、空想、胡思乱想里面的想法都有很多贪得无厌的成分在里面！

那这么大危害如何戒掉意淫呢？其实就是在根本上转变！也就是你得变一个人！从一个经常爱邪思邪念的恶人变成一个喜欢为他人着想的善良人！

网络上戒掉意淫的方法大同小异，我也是用两种方法。两种方法配合着用，容易让自己成功，而不是只用一种方法。

戒友们是不是很想知道到底是哪两种方法呢？哈哈，不卖关子，下篇文章我们将会继续讲解这两种方法。