所以恋爱对我的戒淫影响非常大，我真的差点死在了这上面，而这段时间，工作也严重出问题，可以说30年人生里，最昏暗，最可怕，最让我不堪回首的，就是这段日子了，感情工作家庭，全部通通出问题，邪淫所带来的一切恶果，通通爆发，几乎毁了我生命里的所有，真的是在这里泣血告诉大家，邪淫的恶报，真的很惨。一定要从骨子里去戒淫，用你的生命去和邪淫做斗争，因为，不是它死，就是你亡，二者，只能留其一。

2、戒淫期间，严禁言情小说和韩剧。

这条我是专门针对女孩子写的，因为男孩子这点犯的少，女孩子爱幻想，情执特别重。所以特别容易在意淫上栽大跟头，不要以为你不像男孩子，没有手淫就没事，我就是轻视了这一点才栽了跟头。中医认为，淫念才动，你的肾精就已经开始消耗了。《寿康宝鉴》里就有一个书生，看见自己的嫂嫂，起了一念，结果命里的功名被削，本有的荣华富贵，瞬间化成云烟。只是一个淫念而已，果报尚且如此惨重，而现在这个追逐色相的年代，不光男生好色，连女人的好色之心也严重被这些韩剧小说所挑动起来。大家其实会发现，爱看这些东西的女生，往往感情都不太顺利，因为意淫这些电视小说的虚假情节会让你生活在虚幻的世界里，不能正视现实，而且会越来越对现实中的男生看不上眼，这是非常可怕的心理。

几乎没有女生看了韩剧后不会幻想自己遇见这样的帅哥，我就是在常年累月的言情剧里浸泡后，根本无法正常思维，只要和男生有来往，他所有的行为都会让我觉得这就是电视剧里的情节，根本没办法和异性正常交流，觉得他对我的一切好都是在追求我，对我有意思。

现在想想当然很可笑，但是当时真的就是走不出来，因为那些电视情节不断的熏染你，让你根本无法正确的看待异性之间的交流，甚至我看见别的男生和女生笑笑，我都会在心里想他们是不是互相对上眼了？

真的是非常可怕的思维怪圈，这也是我后来得社恐的原因之一：我无法和异性正常说话，只要说话，就开始意淫，根本控制不住！奉劝各位男生女生，戒淫，一定要远离这些歌颂爱情的东西，因为男女之间说白了就是私欲作祟，才会有这些纠纠缠缠，古人结婚的大方向是为了道义，传宗接代，而不是情欲去找对象，所以沉迷于言情剧里的你们，是很难戒淫的，这一点一定要切记。

3、衣着尽量得体。

我了解的真正正派的男性，绝对不喜欢打扮的花枝招展的女孩子，看看调笑一下也就算了，找老婆还是要找朴实端庄的，我自己以前就犯过这种错误，衣服越买越贵，越穿越光鲜，特别喜欢被异性眼光追逐的感觉，觉得自己有魅力，现在想想，真的好蠢。

真的，没有一个正派男人喜欢自己的老婆出去招蜂引蝶的，所以过分暴露的衣着，会极大的影响你的婚姻，你找不到好男人的，他们最多就是在你身上饱饱眼福，而你所吸引来的，通通都是好色之徒，你的感情怎么能不出问题。

古人早已留下千古名言：以色侍君者,色衰而爱驰;以德侍君者,地久而天长。现在的婚姻，男看房车，女看色相，说白了就是财色互换，所以现在的婚姻怎么能不出问题，一旦灾难来临，怎么可能不出事，没有深厚的品德做铺垫，感情就如同风中之烛，不堪一击，而且从因果的角度来说，你挑动别人的淫心，你戒淫，怎么可能顺利？力的作用是相互的，你给这个世界带来的是什么，世界就会还你什么，非常公平，丝毫不爽。所以奉劝戒淫的同修们，不要在外表上面再下太多功夫，保持干净整洁就好，衣着一定要端庄大方。这对你戒淫，是一点好处都没有的。

4、堕胎。

犯过邪淫错误的人，恐怕很多这条都没有注意到，我也是学佛以后才明白，堕胎，是一件非常糟糕的事情，可以说是，损福折寿，莫过于此！目前社会是不禁止堕胎的，所以在这种观点下，很多婚前同居的年轻人把堕胎视为平常，非常可怕的错误。

我亲身经历：我自己因为帮助两个朋友堕胎后，一切急转直下，以前虽然不顺，但是没有那么糟，但是两次堕胎，一次逼的我考研辞职，一次逼的我差点在现在的科室呆不下去，每天不断的被别人指责和辱骂，精神压力非常大，几次都有过自杀的念头，学佛后才明白，堕胎，其实就是杀人。

不要以为孩子还小，他也是一条生命，杀人偿命，这是自古的道理，更何况还是两条，所以之前那些恶果，通通爆发了，因为福气被堕胎耗损的太多了，虽然我只是帮助朋友而已，但也同样要受处罚。

再给大家举例说明：我遇见的，但凡是堕过胎的女性，没有婚姻不出问题的，有的是婚前就出问题了，没多久就分手，有的婚后堕胎的，离婚了。运气好点的，像我一个同事，婚姻没问题，工作出问题了，天天被领导骂，从领导面前最红的下属，变成一个受气桶。而这一切，只花了1年时间，堕胎的恶报，非常惨烈，女性大多遇到这种事情以后都有想自杀的倾向。很简单，因为你杀人了，这是你该有的惩罚。所以奉劝年轻人们，千万不要未婚同居和堕胎，报应惨烈，不是开玩笑的。

5、惜福。

希望大家一定明白，善有善报，恶有恶报，不是不报，时候未到，不要轻看邪淫，你之所以还没倒霉，那是因为你还有福气在，一旦你福气享尽，恶报的来临，也是非常快速的。尤其这个浪费铺张追求吃喝玩乐的年代，修福不易，享福倒很快，其实这真不是好事，禄尽人亡，一个人的福气享尽了，他也就该偿还恶果了。

所以奉劝戒淫的同修们，积德行善固然重要，惜福同样不可以大意，一定要从日常生活做起，尤其是女孩子，衣服已经够多了，省着点穿，平时吃饭尽量不要倒粮食了，世界上有1/6的人，每天连饭都吃不饱，我们衣食无忧，应当要非常感恩了，节约下来的钱财物品，可以去帮助需要的人，“惜食惜衣非惜财，原为惜福，”不要害怕被人瞧不起，节俭的是你自己的福气，浪费的也是你自己的福气，千万不要为了所谓的面子耗损自己的福气，太傻了，多一点福气，你戒淫，就容易成功一分，一定不要小看惜福这一条。

6、一心为善。

前面说的都是戒淫需要注意的要点，因为这些要点不注意，恐怕戒淫无望，因为你就像一个桶一样，要能盛水，必须先把洞堵上，一旦堵上洞，后面就事半功倍了，我也是走了许多弯路，才领悟到这一点的。

说了这么多戒律，现在该说戒淫的步骤了《了凡四训》说的很好，凡人有过恶种种，不必逐类寻求，但当一心为善，正念现前，邪念自然污染不上，自古邪不压正，所以大家一定要走出邪淫的误区。起淫念的时候和它斗争，或者是自责，其实这些心态都不利于戒淫，最好的办法就是，发现起邪念了，不理它，想想还有什么好事可以做的，一心为善，跑步打球都可以，但是不够完美，做善事给你带来的正气，才是最有助于你抵制邪念的，找不到善事可做时也别着急，看光盘：陈大惠老师，蔡礼旭老师，胡小林老师，他们的光盘能够指导我们如何在生活中做好人，行好事，我自己受益非常大，行善一定要先明理，理不明，不可鲁莽行事，明理后，用正念来代替邪念，比你和它作斗争，要容易的多了，所以戒淫最有效的方式：充满善念，接近善知识，做好事。