从小到大，我们说过最多的字应该就是“我”字。可是，我们问过自己吗？我们说的这个“我”究竟是在指什么？是指身体吗？好像又不是!因为我们面对身体的时候，只会说“我的身体”。既然身体只是“我的”，那么“我”就一定另有所指。是指内心吗？好像也不是!因为面对内心的时候，我们也只会说“我的想法、我的感受...”那“我”到底指的是什么？我们真的好好认识过自己吗？我们是整个生命旅程的见证者，如果我们自己都不认识自己，试想，这是一件多么可悲的事!因此，我是谁？如果过去心是我，那过去心既已过去，按理我也应该消失，而我并没有消失，所以过去心不是我。那现在心是我吗？我们当下产生一个心念，是很快就会灭去的，就算拿锁链都无法将它锁住，当它灭去时，我并没有随之灭去，所以现在心也不是我。那未来心是我吗？未来心之所以名为未来，就是它根本还没出现，没出现的东西，又怎么能说是我呢？既然身体和心念都不是我，那身体心念之外的世界和虚空就更不可能是我了。既然身体、心念、世界、虚空不是我，那么就不要对它们产生执着，当我们不执着身体、心念，不执著世界、虚空的时候，也并没有因此断灭，这不会断灭的是什么？