素食Cooking
软绵粉糯口感佳,好吃到停不下的素丸子!
400克 山药
少许 湖盐
做法
-step1-
香菇和藜麦预先浸泡
准备一点姜末,香菇切细丁,胡萝卜切细丝
山药去皮蒸熟
-step2-
热锅放少许植物油,姜末和香菇下锅炒香,加少许湖盐调味
关火倒入胡萝卜,拌匀
蒸熟的山药用勺子碾碎
一起拌匀,加适量生粉,增加粘性
-step3-
搓成均匀的丸子,上锅蒸熟即可,火开后大约蒸5-8分钟
-The end-
入睡前,沐浴在蕙兰瑜伽语音中,用几个瑜伽姿势放松身体。
清晨,以一曲蕙兰瑜伽冥想曲,开始新的一天,神清气爽。
将瑜伽融入生活,身心康健。
瑜伽饮食提倡素食,结合上面的身心修炼,如能长期延续必定能达到一个良好的状态。
面对人生的无常风雨,总能拥有一颗勇敢的心。