我是慧海昭昭，吉林省人，男，出生于1995年。我从2006年起，就开始手淫，一直到2018年，将近12年历史。我承蒙地藏菩萨加持，成功戒掉了手淫，因而想将自己经历写出来，帮助广大同胞获得灵感，增长信心，早日克服手淫及诸邪淫。

我从2006年起开始手淫，那时候我才11岁。在家经常趁着父母不注意，上网去搜索黄色网站，看黄色图片、小说、影视，并引以为乐而手淫。

有时候自己也会拼命幻想和周边漂亮女同学、女性，幻象和她们邪淫。有时我还会偷偷溜进女厕所，高中时还偷看女老师在厕所换衣服，大学时还偷过女同学内裤，都是为了满足自己淫欲。

我的手淫很频繁，一开始1天1次，后来慢慢变成2天1次，后来3天一次，再后来就一直保持2-3天1次的频率。

我父亲在我的房间中摆了佛像，但我就在房间中手淫，造作罪业，简直深不见底。

我父亲看到我床边有一些皱的纸团，劝导我不要手淫，但是我从来没有听进去，我为这一切都深深忏悔。

大学期间我有一个室友，有一个女朋友，他们如胶似漆，经常发生邪淫。一次他们故意把我从寝室支开，然后就在寝室内邪淫。我心知肚明，后来淫心难耐，会宿舍正好撞见他们裸露身体在邪淫。

我们有时也会看黄色电影。我这个室友后来把女朋友肚子搞大了，之后堕胎，堕胎后一年半后分手，两个人都很痛苦。室友学业也受到极大影响。

2017年，我和以前认识的一个姑娘聊得甚欢，于是打算去开房。但是到了宾馆楼下，她跟我说没带身份证。

我虽然还有别的方法继续带她开房，但是心想既然老天不让我做，逆天而行，定遭天谴，还是算了吧，就没开房，而是把她送到地铁站送回去了。

这个忏悔心，算是我正式戒邪淫的第一步吧

我曾制定过计划，希望克服手淫。我心知手淫过多，绝非什么无害，必然会伤及身体。但是手淫上瘾，我想戒，但是瘾欲不让我戒，自己和自己斗争，很痛苦，每次都败下阵来。

2009年我曾每7天1次手淫，保持了1个月；

2013年我做包皮手术，也有9天1次，8天1次的时间，但之后又回到了2-3天1次。

我在网上看了很多“科学戒手淫方法”，都没用，坚持不下来，瘾一上来，什么都不好使。

我感觉多年来受手淫坑害不浅。我从小学习成绩很好，这样一路上初高中都是好的中学，大学是好大学。

虽然我比较幸运，但是我发现进入中学后学习越来越吃力。学习成绩，也越发不如小学，想在年级得好名次，得付出好多。

我进入大学以后，虽然大学很好，我在大学四年生活确实人生中最痛苦时间，家里出了巨大变故，而且没什么奖学金，也没有女朋友，科研经历什么的也不足挂齿，人际交往差，学习成绩也是年级末流，考托福、GRE屡屡得不到自己想要的好成绩，以至于还被骗子骗过钱。除此之外，花钱如流水。我预感到我的福报，稀薄了很多，这就是一个集中爆发。

可能还是和我拒绝了那个姑娘邪淫有关，我虽然成绩不佳，但还是进入了世界名牌大学读硕士，但是这个学校的学费出了名的贵，学费住宿费等两年间就要约100万人民币。

2016年冬天，我有感学托福和GRE实在难以进步，需要智慧，学习背诵了心经，不过没什么信心，也不懂其中道理，没太当回事。

2017年夏，我接触到了文殊菩萨灭淫欲咒，念了数百遍，当时还是淫欲旺盛，没两天就不念了。我在出国留学的飞机上，读了《了凡四训》，粗浅的知道了些因果报应道理。

2017年8月我接触了《地藏菩萨本愿经》，深入学习之后，发现这部经功德巨大，后又学习了《占察善恶业报经》。

于是我在地藏菩萨前许愿，其中之一就是克服手淫。我试着在2017年10月份靠自己毅力把手淫控制在3天1次，不低于3天，但是做得不好。还是经常邪淫，有时候就在有佛经佛像的屋子里看黄色网站、手淫。

就这样浑浑噩噩到了2018年1月，也就是我学佛不到5个月，我在地藏菩萨像前发愿，终身弘扬地藏菩萨法门。

这个发愿后当天夜里，做了一个梦：我梦见在巴西山中和同学游玩，当时处在深夜，山高路险，大家怨声载道。我跟大家说不要怕，天明再出发。我天亮后在空旷平地上念了一声地藏菩萨，天空来了一架飞碟，载着我。

我用手指着地图上目的地，飞碟瞬间把我送到位。揽胜过后，我架飞碟回来接各位同学，让他们也一一到目的地。

这个梦给我两点启发，一是末法时期自力修行很难，唯有借佛菩萨大力才能出轮回；二是学佛是自利利他，不能只想着自己，还要帮助更多的人和众生，要有菩提心。

第二天夜里，我又做一个梦，梦里回顾了我前文那个大学室友和女朋友邪淫、堕胎，之后分手、痛苦全经历。我梦醒后一身冷汗，因为我亲眼见到过去几年我这个室友因感情痛苦万分，学业工作都受到巨大挫折，但是我没想到这个是因为邪淫和堕胎导致的，但是我没把两件事关联在一起。

这个梦回顾了这段经历，把这个因果联系起来了。

这让我豁然醒悟，惊恐万分，真的不敢再手淫了。恐惧感影响我一生，我12年手淫历史就此结束了。我深知这是菩萨加持，否则一般人恐惧感怎么能对抗得了强大的淫瘾，12年的淫瘾，但是确确实实在我身上发生了。

自从这一夜间克服12年手淫恶习之后，我心里还有淫瘾，常看黄色视频，但不手淫了。

我看《寿康宝鉴》、《了凡四训》等，知道看黄色视频这个恶习也得戒，终于慢慢修行到2018年6月戒掉了，从6-7月这一个月没看，自此再也不看了。

但是心里还有淫心，对路上漂亮姑娘想入非非。这个我一直在戒，对境修心，从2018年6月到2020年2月，整体进步很多。虽然个别情况还是偶有念头，但都能察觉，并能忏悔，比过去控制不住自己大为改观了。

在戒黄色视频和对周边姑娘淫心两件事上，都是一边念经念菩萨圣号念大悲咒，一方面也不断磨练自己，整个过程也是痛苦的，自己心里跟自己斗争，的确不容易。

由此我感到，菩萨可以加持你，但自己不能不为此努力。这个努力过程，也不容易，但是要坚持下来，切莫灰心。

我自从2017年学佛以来，不断地去行善，改变这些邪淫过错。我在2019年申请读博士期间，国外大学博士申请竞争激烈，而我自己成绩、各方面条件都竞争力不强，但我还侥幸被一个所在专业很强的、整体名声也不错的大学录取。

我觉得这就是《了凡四训》、《寿康宝鉴》上所说的道理的在我身上化现。

综合这些经历，我想把它们写出来，以飨读者，帮助大家巩固克服邪淫的信心，回归正常的家庭，早日克服邪淫。

我看许多同胞戒手淫是靠组合拳，但我个人经验是依靠佛菩萨力量，做到坚、诚、恒、勤，尤其是诚，最为难得。

学佛者若能至诚，无事不办——拜佛，念佛，供养，诵经，持咒，发愿，忏悔……无论哪一个，有至诚心去做，效力都是惊人的不可思议！

只可惜我们平时或有一点诚心，但算不上至诚，效力自然就打折许多。

但不要灰心，至诚心在一些境缘下可以激发出来，也可以后天长年累月培养，只要我们坚持下来，就有大大的希望！

祝愿大家早登极乐！南无阿弥陀佛！