邪淫，称为邪，因为它使大脑形成了错误的神经反射。

邪淫会产生超负荷的多巴胺，多巴胺是一种让人兴奋的激素，它过度的刺激了我们的大脑，使大脑误认为邪淫是一件快乐的事情。

久而久之，脑中产生很多邪恶的神经元，不受刺激它就不快乐，常常需要刺激，邪恶的种子便在脑中生长发芽。

每次都不舒服，无聊，遇到苦难，生苦衷的烦恼时，这些神经组织便会暗示。你去做不该做的事情。因为追求快乐，远离痛苦是人的天性。

要想真正的克服，必须要立志戒除邪淫。心中，脑中要常常提醒自己，暗示自己，做一个自律的出色的人。然后积极的生活和学习，每次意志消沉的时候，都要自己鼓励自己，防止陷入之前的怪圈。

你需要改变自己所处的环境，环境很影响一个人的品格。如果暂时改变不了，就需要时时刻刻提起自己这颗心，第一个月是关键时段，第二个月是积累阶段，第三个月可达到小成，之后戒色会变得容易，等到最终形成正确的神经反射。就可以彻底戒除手淫。

戒除邪淫的过程是不断塑造新的神经反射的过程，是重新改变自我的过程。改变平时的思维习惯，是降服心魔的过程。只有珍惜自己的每一天，做好断念的功夫，量变引起质变，才能去除内心的心魔。

戒色过程之所以头脑不舒服，是因为大脑在重新塑造神经元，这个过程需要消耗能量，所以过程中感到疲劳是正常的现象。

我相信，我们每一个因为过去的恶行而导致现今恶果的人，已经对这些坏习惯深恶痛绝了。我们都渴望戒除邪淫，回归高质量的生活。我们要有自己的正知正见，先改变自己平时的坏习惯，才能克制邪念。

一、邪淫是恶业，万恶淫为首，百善孝为先。首先我们想要对抗他，孝顺父母，百善孝为先，孝是百善之门。

二、行善，行善最乐。当你发心去做善事后，那种发自内心的喜悦感是金钱所无法比拟的，内心会充实快乐。

三、多读书。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，书是人类进步的阶梯，圣贤书可以提高我们的心中的正气，当你心中的正气足了，邪思邪念就不容易侵入，戒除邪淫也就不攻自破。

四、守住自心。我们只要守住我们的内心便会面对美色稳如泰山。不能怪她们穿着暴露，我们要怪就怪自己的定力，怪自己的道德水平不够高，行有不得，反求诸己。

五、学会感恩。现在社会，世风日下，人心不古，人的道德极度滑坡，但是我们不能随波逐流。不能因为国家物质生活水平提高了，而麻木索取。我们自己不能失去感恩心。

我们都是被邪淫伤害过或正在被邪淫伤害的群体。所以我们更要相信自己的行为和内心，保持内心的专一纯净，让我们大脑发出的持续不断的正气信号，让它汇聚在宇宙之中，形成一股股神圣的纯净的充满生机的能量，帮我们重新塑造身心，远离心魔。