一、戒邪淫的关键是断除意淫

我们这一辈子会误入邪淫歧途，表面上看有很多偶然因素：或受不良影视剧、图片、信息，或受累于恶友误导，或小时偶然的一次机缘学会邪淫。但是实际上这背后有很深的原因。

简单的说，我们无始以来心田里面，播下了邪淫的种子.

今生遇到一些外面的恶缘，种子成熟了，才有邪思淫行，而今天这个邪淫的思想行为，又会为以后(乃至后世)的埋下长长的祸患，如此循坏往复，延绵不绝。(因为本人水平有限，加之读者的思想背景各异，恕不展开论述)

总之一句话，邪淫是我们内心深处的一个埋藏很久的习气，现在长成了参天大树，根深蒂固。邪淫的根本起于心，戒邪淫的根本是断除意淫，化解我们长久以来的习气，但这绝对不是一件容易的事情，需要借助多种力量。

2、在心里播下断除邪淫的种子，发愿，持续的发愿!

充分认识了邪淫的危害后，我们首先要做的就是发愿。不要小看发愿哦，古语说“人有善愿，天必从之”。发善愿，不断的发善愿是我们改变人生的一个秘诀之一。

简单的说，如果你有一个淫荡的思想在心田，遇到相应的外部环境就会有邪淫的行为和恶果。同理，只要你真诚发了善愿，不管过程多么艰辛难行，将来也会成熟结出善果。

只要你真心发愿断除邪淫，各种资源都会流向你，那些能帮助你的人会在生活中出现，你会“突然”遇见各种改变你的机缘。大家还记得周恩来总理“为中华崛起而读书”的故事吧，除了有时势造英雄，个人生活际遇的原因外，愿力的作用也是不可忽视的。

发善愿的作用，大家可以去观察生活中的人事，慢慢实践体会吧。

3、为心田注入正能量

我们之前看过各种诲淫的文字、图片、影视剧，还有时间长短不一的邪淫经历：SY、意淫、邪淫约会等等，这些虽然已经过去了，但是在我们身心上留下了很多印记。

我们之前看过各种诲淫的文字、图片、影视剧，还有时间长短不一的邪淫经历：SY、意淫、邪淫约会等等，这些虽然已经过去了，但是在我们身心上留下了很多印记。

怎样才能彻底抹去邪淫对我们心理造成的伤痕呢?答案是为心田注入正能量。

为心田注入正能量的方法很多：

(1)运动。坚持运动不仅可以强身健体，还能加强人的正气，愉悦身心，由外而内的改变自己的心理状况。

(2)朋友和家人的密切联系。在亲情和友情的帮助下，人也会变得开朗，心里轻松愉悦，这是毋庸置疑的。

(3)素食。素食令人神清气爽，可使得戒邪淫变得顺利，已被无数人证实。

(4)注入正能量最迅猛的方法：学习儒释道传统文化。

因种种原因，我们从小学习的是数理化等知识，但是对伦理道德，人与人之间的关系、人与自然宇宙之间的关系认识太少。

比如邪淫为什么导致人变丑，运气不好呢?数理化这些很难量化或者建模型来说明，但是中国老祖宗的智慧分分钟告诉你，邪淫有违伦理道德，有伤天和，必致灾祸。

数理化知识非常有必要，但是与传统文化对比，有一种奇妙的感觉。那些能够说得头头是道清清楚楚，用逻辑思维就可以了知的知识，但它往往不是最高深的知识。

话说回来，儒、释、道三家，随便哪一家，你能有所涉猎，必定大有收获。比如儒家的伦理道德，怎样戒邪淫?

首先要孝顺，要尊重长辈，重视伦理，你这个邪淫的习气自然就化解了。戒色部落里面有篇专门分享孝顺戒邪淫的文章，不知道大家注意到没有。

想戒邪淫，必须重视中国传统文化的威力

。

(5)请特别注意观世音菩萨的名号和相关经典。

《妙法莲华经观世音菩萨普门品》中释迦牟尼佛告诉我们：“若有众生多于淫欲，常念恭敬观世音菩萨，便得离欲。

观世音菩萨与邪淫罪苦众生有特别的因缘。因此，我们念诵“南无(拿莫)观世音菩萨”名号、《心经》、《普门品》、《大悲咒》等经典，对于我们断除意淫、对治遗精有迅猛的效果。

建议戒邪淫的朋友每天念诵108遍或1080遍观世音菩萨名号，或每天《心经》21遍，或《大悲咒》21遍(我选择大悲咒)都可以，这个对于抹除以前邪淫在我们心田留下的阴性力量，非常奏效。

这些名号和经文，都是极强的正面能量，我们每天熏习，吸收正能量，久而久之，自己的心也会变得非常清静，相应的身体，运气都会好转。