茹素人生
它营养丰富,常吃能促进胃肠消化,增加免疫力,平时这菜要多吃!
主料:杏鲍菇、花生米、青红椒
辅料:豆豉、素蚝油、生抽、白糖
1.青红椒切小圈。杏鲍菇切成条状,放入一勺盐腌一下,去水分。
2.把花生用水洗一下,然后下锅中小火炒,一边炒一边用锅铲搓花生,一直炒到花生开始大量脱皮即可,然后关火备用。
3.锅中放入适量的油,先把青红椒爆香。
4.加入豆豉一起翻炒。
5.把杏鲍菇条加入煸炒均匀。加入花生仁继续炒匀。
6.然后加入素蚝油、食盐、生抽、白糖炒匀。
7.最后继续翻炒几下即可出锅。
8.杏鲍菇营养太丰富,美容、抗癌,增加免疫力,这样吃超入味!
喜欢今天的文章
点击右上角 分享 出去喔~
红烧缤纷多彩素丸子
【素】红烧狮子头
酸辣腐竹菌菇煲
教你挂面最好吃的做法
【文思豆腐羹】
胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼
色香味全的家常豆腐
泡菜拌饭,浪漫的邂逅
自制素汉堡开启活力的一天
【素】红烧狮子头