晚上能吃姜吗？

其实很简单，晚上是阴气上升，阳气下降的时候，寒湿邪气更容易进入身体。

姜是补阳气的食材，如果吃一些姜，全身会有温热的感觉，整个晚上寒气与湿邪很难进入身体，尤其早上醒来你精神气爽，头脑清醒舒服，口不干舌不燥。

    上火能吃姜吗?

寒性体质会有上火症状吗？会! 明明是寒性体质, 但为什么脸又会红, 或是长泡泡, 又会灼热感的上火现象？

这些通通是筋绷紧了，筋伤而产生的症状! 

因为体质越来越寒才会产生真寒假热的症状, 所以一定是筋伤所致。通过姜排寒, 揉按推开绷紧的筋，再吃那些所谓上火的东西, 泡泡就起不来了，不再有上火现象了。

如果一直把它当上火, 用凉药, 也许症状会消失, 但是越吃体质越寒, 这样不知不觉身体就越变越差了！

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压力、熬夜、饮食、环境、交通发达引起的运动不足等，这些都会让人长期处于身心紧张的状态。很多人被这样的生活拖累，身心极度疲惫。当交感神经持续活跃，让身心放松的副交感神经就会变得衰弱，无法顺利运作。 

除了给他们一定的调理建议外，更多会提出一条：禁一切寒凉之物！！！尤其重病患者！看好了是三个叹号！！！

    禁寒凉之物！！！

1.冰镇食物：但凡从冰箱冰柜里出来的东西不能直接食用！ 

2.牛奶：你还在喝牛奶养生吗？有人说我喝的都是价格很贵的牛奶，还有酸奶。但牛奶是阴寒之物！ 

3.空调：夏天吹空调，你能不能出点汗，这才是排毒啊；你们到处艾灸发汗排寒气，为什么就不能利用夏天的温度出汗排毒呢？ 

4.水果：一些女同志，一听说要断绝她钟爱的水果，简直要了她的命。水果让你的身体变的健康了吗？水果调理好你的便秘了吗？水果让你的皮肤变细腻了吗？ 

5.绿茶：有人说我喜欢喝绿茶，我告诉你绿茶是寒凉的 ! 

6.咖啡：有人又说了，西方人什么食物都可以加冰，也没见谁生什么病寿命短？

我们提倡我们中国人不喝或少喝咖啡，那如果咖啡这么不好，那咖啡还能卖出去？国外的人每天喝几大杯咖啡的？

这个举个很简单的例子就能说明问题：为什么桔生南方为桔,生于北方为枳？这说明环境的重要性，不同地域的人体质本来就是不同的。

还拿咖啡来说，中医认为咖啡属于酸性，为木，西方人体质偏金性，金克木，当然多喝点咖啡影响不大，而我们中国人属于东方为木，咖啡也为酸，常喝即能引起肝气过旺，肝旺则克土，就会影响到脾胃功能。

现代医学总结出来我们中国人喝咖啡多的，容易引起胃溃疡和胰腺炎（癌）的原因（常喝咖啡尤其是加精练糖的，胰腺炎或癌的发病率是普通人的数倍）。

 现在的人，本来就肥腻之物吃得多，又常运动不足，包括脾胃在内的各脏腑功能严重过度使用而劳损低下，湿性体质非常明显，湿性粘，本来就是影响气血运行的一个主要因素，加上贪寒凉之物，真是雪上加霜，人的身体怎么能折腾得起呢？不生病才是怪事了。

---以上文章摘抄至原始点张钊汗医师  木木编辑

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