身心灵港湾
焦虑往往源于自我憎恨
我们总是习惯将焦虑归因于表层原因,比如即将到来的面试/考试,而事实上,焦虑往往源自自我憎恨。
那些在成长过程中,对自己完全喜欢不起来的人,更有可能患有焦虑症。如果一个人认为他没有存在价值,总觉得背地里有人嘲笑他,潜意识里觉得自己有所亏欠,自然也逃不过焦虑的魔爪。
那么,我们该怎么办呢?
via@ONE字幕组
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情感、婚姻、抑郁个案心理咨询微信号:76858989 颜泽(大千)老师