但是我们要向佛祈求什么，就要懂得供物的意义。供物的选择很重要，万一供错了，不仅是求无所得，还会适得其反。

一、佛前一盏灯，澄明心自长。

佛菩萨的光芒照耀世间，指引着我们发菩提心、慈悲心去行善。佛前供灯，驱除黑暗，照耀的不仅是自己，更是世间。

迷茫时、困境时，佛前供灯，可使佛光普及自身，增长智慧，为你消除苦厄，佑你六时吉祥！

二、佛前一朵花，心善得福报。

供花功德极盛。佛前供花，花香四溢，蔓及自身，可使心境自洁，心中自宁。

佛前供花，可思己：修善因得善果。

三、佛前三炷香，滋长智慧心。

香表信。

佛前供香，代表着我们告知佛我们清楚的知道自己修的是戒、定、慧。

四、佛前一杯水，清净得修行。

水是洁净的代表。

我们在佛前供水，昭示我们的心要像这水一样平静、洁净。

为什么拜佛时要轻微低头？

佛法：拜佛不是向外追求，而是自心开发，故府首返观。我们的佛性，本具一切光明、智慧和福报，但被贪、嗔、痴、慢、疑等乌云垃圾蒙蔽，开发谦恭的美德，才能拨开乌云，现自身佛性光明，处处吉祥。

生理：低头时拉开颈椎各关节间隙，纠正颈椎，解除神经、血管、淋巴管及脑脊髓的压迫。

为什么拜佛要头面贴地？

佛法：彻底放下“傲慢“的烦恼和自私我执的妄念，才能契合佛道。

生理：头、心脏、全身和足底几乎拉平，拉开脊椎关节，脑脊髓液回流顺畅。跪地时使下半身与心脏接近，血流回心时不需耗费很多能量。脊椎向背部拱起，不致压迫腹腔，脊椎前大血管，血流阻力小，使腹部、下肢血流供应丰富。

为什么要跪坐在两足跟内侧？

佛法：彻底放弃根本执着，彻底降伏根本烦恼。另外对练习“跏趺坐”很有帮助。正如《首楞严经》云：“狂心顿歇，歇即菩提”，坐定放松，狂心歇息。

生理：以中医经脉理论而言，足部六条经脉都通过足踝，若是踝僵硬，不灵活，则各经脉受阻。拜佛时，跪坐又坐起，等于一压一放，活络其经脉。

为什么要俯首伸手迎接佛？

佛法：伸手迎佛，代表背尘合觉，澄浊返清，与佛相应。保持府首（不能中途仰头），表一路恭敬，谦卑到底，才能与佛相应。坐定重心不动，表一路观心，心神安定，不动不转。两肩拉开，含开心之意。