佛陀曾经说：“我们要经常想， 如果别人是你的话，你会怎样去帮助他？就是设身处地为别人去想。就好像，自己想要得到快乐一样，同样，别人也跟我们一样想要得到快乐。”

当我们不断这样思维的时候，自己的执着就可以慢慢放下，你的心也会打开，慢慢地想去帮助别人。

所以，在佛法中，过去的善知识、大师们告诉我们一个降低我执的方法，就是“修心”，这是我们首先要练习的。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐