有太多的书想推荐，总觉得不够完整，不够完美

放下内在的期待和无止境的追求，做好此刻的自己

接受，相信，创造

深呼吸

吸气，平静

呼气，微笑

小空的植物墙和书架

《和你在一起》

人与自然，和谐共生

爱和温暖，一直都在

作者: 韩李李 

出版社: 世界图书出版公司
副标题: 人与自然和谐一生，爱和温暖一直都在
页数: 215
定价: 58
装帧: 平装
ISBN: 9787519246921

豆瓣评分:9.4

《和你在一起》超可爱宣传小视频～

作者简介  · · · · · ·

韩李李

人气卡通形象“阿拉兔”的创作者

       环保艺术家、雕塑/插画师，漫画阿拉兔的作者

上海工艺美术职业学院数码系教师，上海美术家协会会员

严格的素食者，坚定的环保、动物保护行动者

长期致力于零垃圾的生活方式及艺术创作

阿拉兔手绘上海素食地图、成都素食地图、香港素食地图、拉萨素食地图、西宁素食地图作者

作者新浪微博：@阿拉兔 @ala韩李李

微信号：alatoy1103

《阿拉兔幸福素食堂》

好吃又健康的蔬食谱，每一张都是爱心手绘啊！！！

作者: 韩李李 

出版社: 世界图书出版公司
副标题: 阿拉兔私家典藏 65道吃了会幸福的素食
出版年: 2015-10-1
页数: 156
定价: 35.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787510099434

内容简介  · · · · · ·

◎阿拉兔私家典藏，65道超简便素菜谱，料理小白一看就会

◎著名影视演员吕颂贤等素食届明星、专家倾情推荐

◎环保桔梗纸张印刷，更有读者福利卡等你来拿！

★媒体推荐★

•阿拉兔一直致力于动物保护，环保，素食！一直就是我心目中的素食天使！如果你也追求健康和环保，这素菜谱值得拥有！——影视演员 吕颂贤

•李李的菜谱就像她的为人，清淡，自然，令人回味；充满了对生活的观察和对世界万物的爱。这本书是追求健康的吃货和厨娘的必备。——美国责任医师协会营养学专家 徐嘉博士

《这样吃最健康》

读了几十年的书，让我们也花点时间，学习如何健康的饮食，

这本书，绝对值得！！！

作者: （台湾）姜淑惠 著 
出版社: 北方文艺出版社
出版年: 2009-3
页数: 165
定价: 22.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787531723776

豆瓣评分:7.3

内容简介  · · · · · ·

1. 顶级畅销书，台湾78次印刷

2. 身•心•灵整体健康专家姜淑惠医师用这本书彻底改变了台湾人的饮食观！

3. 真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量

4. 最好的健康模式：自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀

5. 食物的钻石组合＋三宝（小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母）

6. 开启健康三个原则：舍肉食、取素食；增加生食；酌量断食

7. 时时观照觉察自己的身体，便是最好的医师。处处摄取均衡自然的食物，就是最好的药物。

作者简介  · · · · · ·

姜淑惠，1956年生，“中国医药学院”中医系、医学研究所硕士班毕业。“中央研究院”生物医学研究所细胞免疫学，及预防医学研究所中药免疫功能研究。拥有中、西医执照资格，并广泛涉猎欧洲、印度及中国西藏医学，学识背景扎实丰富。从小即十分景仰史怀哲，9岁的时候，母亲罹患癌症病逝，更影响了她日后行医时认真、慈善，与病患感同身受的态度。苦口婆心的她，不断倡导正确的健康观。她认为疾病与饮食有密切的关系，尤其饮食是一辈子的事，每个人都应该好好认识周遭的食物，重视“吃的效率”。她不仅兢兢业业在学术领域钻研，更长期研读各类人文典籍，期许在深入探讨生命科学之后，人类未来的生活会更加幸福美满。曾任中国台湾省立桃园医院主治医师，目前任职台中澄清医院，并经常往返于美国、新西兰、澳大利亚、新加坡等地举办大型的健康讲座。此外并在台中成立“健康之道”中心，作为落实预防医学及培训义工的所在基地，是一位主张素食、生食、断食饮食改革，尊重生命，以人为本，非常具有环保概念的医生。她深信医生的使命在于教育、指导及咨询；医生最极至的境界，就是做好预防医学的工作。

《21世纪健康饮食》

娓娓道来的蔬食必读经典！！！还有讲座视频可以观看哦，超级经典！！！

特别适合给家里大人看，哈哈

作者: 周泳杉 
出版社: 中国社科
出版年: 2009-6
页数: 171
定价: 18.00元
ISBN: 9787500477600

豆瓣评分：8.8

内容简介  · · · · · ·

《21世纪健康饮食》讲述了：我们生活中有用的常识，健康在某种程度上只是一个口号。其实我们很想要健康，可是却实现不了，原因在哪里，在这个课程刚开始的时候，我们愿意用几个统计数字来跟大家分析一些健康的问题。我们首先来看看癌症的问题，因为癌症在整个文明病发展的过程当中，一直具有很独特的指标性意义，在经济越发达、生活水平越高的国家，癌症的发病率也越高。

《我享素》

超级超级超级喜欢的一本书，简单，清新，舒服。强烈推荐！！！

在阳光下，泡一杯茶，静下心来，听听大家的故事。。。

作者: 王乙童 
出版年: 2010-1
页数: 219
定价: 35.00元
ISBN: 9787501973934

豆瓣评分：8.5

内容简介  · · · · · ·

爱吃素，爱环保——田原

我行我“素”的80后新锐总裁——罗浩

素食，我们的爱情红线——国囝子玉

39年不变的选择——杨景成

“别吃朋友”，摇滚人的柔情——优质大豆

尊重，让身心与天地靠得更近——常松

愈素愈美丽——姜培琳

科普作家的“素”度——郭耕

素食馆的“开荒”人——谢一源

一个驻足带来的改变——Jari

细味素人生——麦景婷

“令狐冲”的健康之选——吕颂贤

瑜伽导师小谈素——林晓海

清华学者的饮食理念——蒋劲松

素妈妈，素宝宝—一张丽萍

他是王老师——王劲松

亿万富翁的快乐，无关财富——陈光标

洗耳聆听，禅与生活——明奘禅师

《我们决定多吃菜》

听大家讲故事，总是一件那么愉悦又疗愈的事情啊

更何况还有好吃的~~~

作者: 素食星球 
出版社: 电子工业出版社
副标题: We decide to eat more vegetables
出版年: 2017-7
页数: 274
定价: 48
装帧: 平装
ISBN: 9787121318191

豆瓣评分：8.0

内容简介  · · · · · ·

没有肉，要怎么满足你的舌头？拜托！真的不是只有蔬菜沙拉！34位料理人，带你走一走34条蔬食之路，为你分享34种令人脑洞大开的蔬食料理食谱，就是要解你的馋！顺便，还要颠覆几下你对蔬食的偏见！

蔬食无聊、无趣、不好吃、没创意？这本书就是为了要消除你大脑中这种对蔬食的刻板印象而诞生的！历经3年沉淀，“素食星球”发掘了最有意思、最会做饭的34位蔬食料理人，书中不但分享了他们和蔬食的有趣故事，更分享了他们最拿手的纯素食谱！边聊人生边学做饭，你不爱上蔬食才怪呢！

作者简介  · · · · · ·

素食星球（强烈推荐关注同名微信公众号！！！），成立于2013年3月，是目前在全球范围内拥有超过30万粉丝的潮流素食生活方式媒体，也是一个连接全球素食爱好者的社区。我们视人类、动物与地球为一个整体，希望用这种活力、有爱、充满能量的生活方式，帮助人类恢复与其他生命体的连接。而素食，就是打开这种生活方式的一把钥匙。来吧，用温柔的方式撼动世界！

《素味西餐》

小空最爱的上海素食餐厅创始人Yoli的倾情分享

懂了吧！！！超好吃，哈哈哈

作者: 杜林 
出版社: 中国大百科全书出版社
出版年: 2017-4
页数: 200
定价: 32.80元
装帧: 平装
ISBN: 9787520200301

内容简介  · · · · · ·

《素味西餐》是一本用爱研发的创意纯素西餐食谱。作者杜林（Yoli）怀着一颗对生命的敬畏的心，坚持无蛋无奶的纯素食主张，甄选对身体有益的优质食材，带着对美食的虔诚研发出一道道形色兼美的好味西餐料理。50款纯素创意西餐，50道饱含对生命和美食的爱意的食谱，简单易学的步骤，助你轻松上手的厨艺小心机，即使你是新手，也可轻松烹饪《素味西餐》书中料理。你能想象豆奶也能做出蛋黄酱、豆腐也能做出巧克力慕斯吗？不但可以做，而且很好吃哦！

《非药而愈》

蔬食健康饮食必读之作！！！小空眼中的蔬食男神---专业&稳重！！！

作者: [美]徐嘉 
出版社: 江西科学技术出版社
副标题: 一场席卷全球的餐桌革命
出版年: 2018-12
页数: 269
定价: 48.00
装帧: 平装
ISBN: 9787539065243

豆瓣评分：6.6

内容简介  · · · · · ·

健康的饮食方式究竟是什么？如何通过健康饮食唤醒自愈力？是什么饮食方式，让美国前总统克林顿、戈尔、网球明星大小威廉姆斯重获健康？中国2016膳食指南和美国2015膳食指南暗藏什么玄机？“荤素搭配”是合理建议还是伪科学？为什么要尽量避免白米、白面、白糖？素食者如何保证营养摄取均衡？

美国责任医师协会临床营养学专家徐嘉博士，以前沿科研成果和大量真实案例为依据，用通俗、活泼的语言，将严谨的营养学理论生动地呈现在我们面前，向我们道出了适合现代人的——以食“蔬、果、豆、谷”为主的健康饮食（素食）基本原则。

各种慢性病及癌症患者、亚健康者、肥胖者、孕妇、儿童、老人、运动员、环保主义者、宗教人士等各类人群，都能找到适合自己的饮食建议。

针对大众对于健康饮食（素食）的各种常见疑问，本书也给予详细的解答；其后，很接地气地告诉我们如何开启健康饮食之路。

在全书的末后，健康已然升华为爱。施行健康的饮食及生活方式，就是对自己、对亲友、对他人乃至人类和地球最好的爱。

作者简介  · · · · · ·

徐嘉，美国责任医师协会临床营养学专家，美国约翰•霍普金斯大学医学院生理学博士，北京大学生物物理学士。自2014年起，健康公益巡讲的足迹，遍步全国30多个省，100多座城市。200多个承办单位参与，共举办800余场公益讲座，10余万名听众现场聆听，影响数百万人。

演讲课题：饮食与健康、远离癌症、逆转糖尿病、逆转心脑血管疾病、消化道健康、母婴健康、食品安全、饮食与运动、女性健康、学生饮食、科学瘦身、低碳饮食与可持续发展等。

《我医我素：健康素食小百科》

从医生的角度和经验，分享蔬食的健康之道

作者: 卢丽爱 
出版社: 江西科学技术出版社
出版年: 2018-12-25
页数: 256
定价: 48元
装帧: 平装-胶订
ISBN: 9787539065250

豆瓣评分：8.4

内容简介  · · · · · ·

健康的饮食方式究竟是什么？素食究竟怎么吃才健康？如何依靠饮食应对各种病症？

香港政府医院执业外科顾问医生卢丽爱分享20年素食及行医经验，以科研数据为依托，结合医学、营养学、生物学、环保学，创出一把百搭的健康钥匙：健康素食方程式（吃全素食 吃整全食物 尽量食生），一本书讲透：健康素食作为“药方”，如何帮医疗拯救更多人。

亚健康、三高病、肥胖症、糖尿病、心血管疾病、消化系统疾病、生殖系统疾病、免疫系统疾病、关节病、肾脏疾病、皮肤病、呼吸系统疾病……甚至癌症患者，都能找到适合自己的饮食建议。

针对公众关于健康及科学吃素的各种常见疑问，作者在书中给予详尽解答，并分享自己的每日食谱及做法，手把手教您从零开始健康素食之路。

卢医生说：“我一直都只视自己为工具。病人好了其实是他们自己的功劳，是上天通过我给他们第二次生命的机会，所以要特别珍惜。”

作者简介  · · · · · ·

卢丽爱香港执业外科专科顾问医生

香港大学外科学系及中文大学外科学系荣誉副教授

香港外科医生专业执业考试考官

香港中文大学内外全科医学士 MBChB

英国爱丁堡皇家外科医学院院士 FRCSEd (General Surgery)

香港外科医学院院士 FCSHK

香港医学专科学院院士(外科) FHKAM (Surgery)

香港中文大学流行病学与生物统计学文凭 DipEB

《世界和平饮食》

爱，在流动。。。平和，在心中。。。

作者: 【美】威尔·塔特尔 
出版社: 陕西师范大学出版总社
译者: 凌谷 
出版年: 2016-10-1
页数: 602
定价: 55
装帧: 平装
ISBN: 9787561384534

豆瓣评分：7.6

内容简介  · · · · · ·

这是一本人类食物系统全景的著作。在本书里，要探索的是食物选择所衍生的文化和心灵方面的深远影响，以及不同选择背后的不同心理状态。每一个翻开这本书的人，一定都会顺应宇宙本性的呼唤，做出改变生活方式的决定，共同开启全新的时代，创造出一个超乎我们想象的更和平的世界。

作者简介  · · · · · ·

威尔•塔特尔博士 Dr.Will Tuttle加州大学教育博士，知名作家、演说家和音乐家。塔特尔博士熟谙中西文化的哲学，曾在韩国当过禅师，于1980年成为纯素主义者，他每年在北美和欧洲举办150余个讲座，研讨会和音乐会。他和妻子一直致力于引导人们，改变目前社会上的饮食倾向，选择能为我们内在、社会和动物带来和平的植物性饮食。

《动物在歌唱》

强烈推荐博士的音乐专辑

《原始点医学》

让我从内心摆脱疾病恐惧的医学，强烈强烈强烈推荐！！！

内容简介  · · · · · ·

张钊汉医师行医二十余年，对针灸、温灸、火罐、汤药、推拿等传统中医疗法有很深的造诣。他本着“以人为本，以病为师”的理念，在大量的临床实践中，发现造成疾病症状的原始点，而所有严重疾病多是因寒性体质引起，通过按推原始点、温敷及饮食调整等，可从根本上改善体质，保障身体健康。

本书简单易行，适合家庭保健，是孝敬父母、关爱亲朋好友的最佳健康方法。

作者简介  · · · · · ·

      张钊汉医师

      十余年前，张医师的太太突发乳腺癌，为了挽救太太的性命找遍中西医，试尽了各种治疗方法均无法抑制癌肿瘤的蔓延，最终转移扩散至全身骨头。看着爱妻饱受剧痛的折磨，张医师苦苦思索，如何才能减轻太太身上的疼痛？在一次又一次的失败下，张医师终于悟到「任何一处病痛，都有一处固定的起源点」。只要在起源处适当的处理，那么疼痛就会消失；而临床应用在患者身上，一样有立竿见影之效。

      为了解决全人类的病痛，也想为后代子子孙孙找出一套简易有效的治疗方法，张医师本着“以人为本，以病为师”的精神，从数以万计的病例中不断地实践与归纳，终于总结出了这套行之有效的“原始点疗法”，并编写成《原始点疗法》手册，以及拍摄成教学光盘免费流通。之后，为了让民众能明白原始点的原理，张医师受邀世界各地演讲之余，仍继续深入研究完善原始点的理论，在各地不断有精彩感人的案例纷纷传来基金会分享下，缘以原始点对于疾病的处理方法以及理论的完备，于是进一步完成《原始点医学》手册编修。更深思医学的目的应该教育民众保健为先，并能将健康自主权交还于民众，最终将手册修订为《原始点健康手册》定稿发行，期以原始点的简单易学、免费又环保的特色，让医疗变成能落实在生活中，人人都可以此自我保健、进而帮助病苦中的人，留给后代子孙一条通往健康之路，这是张医师毕生的大愿。

张钊汉医师重要纪事：

1958年出生于台湾台北。

1987年中医师特考及格，取得台湾中医师执照。

1987年至2006年中医师执业20余年。

2006年以原始痛点概念研发出”疼痛疗法”并编写成手册与录制教学光盘免费流通。

2007年于国内各县市中医师公会及各种民间团体演讲教授疼痛原始点疗法。

2008年创办财团法人张钊汉疼痛医疗基金会并任董事长。

2009年足量临床证据证明原始点适用几乎所有内外科疾病，遂改名为”原始点疗法”。

2009年起每年应邀至美加地区巡回演讲原始点疗法，前后历时五年，引发当地华人学习热潮。

2011年经常往返大陆地区讲授原始点疗法近一年余，此间原始点在大陆地区开始蓬勃推展。

2011年第四届国际药王孙思邈医药论坛获颁大药王贡献奖。

2012年原始点疗法临床诊、治接近成熟，理论趋于成型，改称其为”原始点医学”。

2013年参酌各方意见将基金会更名为财团法人张钊汉原始点医疗基金会。

2015年完善原始点医学涵盖医疗、保健两大领域，定稿《原始点健康手册》并发行新版

《水知道答案》

万事万物，都有能量。。。让我们散发爱的频率。。。

作者:  [日] 江本胜 
出版社: 南海出版公司
译者: [日]猿渡静子 
出版年: 2004-01
页数: 175
定价: 20.00
装帧: 平装
ISBN: 9787544226837

豆瓣评分：7.2

内容简介  · · · · · ·

如何去观察水的万种风情？如何去观赏水结晶的喜怒哀乐？如何领悟并陶醉在水结晶所蕴含的对生命的感谢和热爱？该书独辟蹊径，从另一个侧面向人们展示了科学研究的魅力，拓展了人类既成视野，从而一个瑰丽并新奇的世界也显现在眼前。122幅震惊世界的水结晶照片，令人难以置信的科学观察，这是一本与《时间简史》同样神奇的书！畅销日韩，轰动欧美！

作者简介  · · · · · ·

江本胜，1943年生于日本横滨市，医学博士，IHM研究所所长，IHM国际波动之友会长。自1994年起，他开始在冷室中以高速摄影的方式来拍摄和观察水结晶，结果发现水具有复制、记忆、感受和传达信息的能力。作者选取122幅风姿各异的水结晶，结集出版了《水知道答案》，向世界展示了这一惊人成果。本书出版后，旋即引起了世界性的轰动，不仅掀起了一波波水研究的热潮，唤起了人们对“爱”与“感激”的珍惜与赞美。

《温柔分娩》

每一个生命最初的到来，都可以被温柔相待。

让我们穿越恐惧，链接生命本初的力量！！！

作者: 芭芭拉.哈珀 

出版社: 电子工业出版社
译者: 温柔星球翻译小组 
出版年: 2016-6
页数: 330
定价: 59
装帧: 平装
ISBN: 9781121285866

豆瓣评分：7.4

内容简介  · · · · · ·

     《温柔分娩》是国际生育教育协会ICEA、国际母乳会LLL、拉玛泽协会推荐书目。本书以循证医学和人性化关怀为基础，还原了生产的原本面貌："自然的、温柔而充满力量的”，厘清了众多医疗误区，提倡自然的生产、温情关爱，观点超前但真实可信。指出女性生产"不是生病”，是自然演进的过程，也是生命的最初选择

作者简介  · · · · · ·

芭芭拉·哈珀是全球知名的生产教育家，护士、助产师以及三个孩子的妈妈，基于对自然生产的热情，在1988年创建了非营利机构“全球妇婴健康协会”，致力于自然生产的教育与研究。她巡回各国演讲有关妇产医疗改革与水中生产的议题，目前定居于美国奥立岗州波特兰市近郊。

《媽媽，我是為你而來的：日本胎內記憶醫師告訴媽媽3500個胎兒的感謝》

生命的神奇乐章，慢慢打开。。。

作者: 池川明 
出版社: 世茂出版有限公司
副标题: 日本第一胎內記憶醫師告訴媽媽3500個胎兒的感謝
译者: 涂祐庭 
出版年: 2012-12-29
页数: 208
定价: NT$260
装帧: 平装
ISBN: 9789866097744

内容简介  · · · · · ·

      「媽媽，我記得在妳肚子裡的事情喔！」

您知道……

當孩子還在媽媽肚子裡時，

他其實就已經有記憶了嗎？

「那是個溫暖又舒適的地方」

「我好想早點出生」

「轉了一圈後，就這麼出來了」

「是我選擇了爸爸和媽媽的」

從懷孕時期開始，孩子就想和父母建立起羈絆

本書是日本首度以3500名以上的孩童為對象，施行胎內·誕生記憶的大規模問卷調查結果

透過孩子們所述說的不可思議的胎內記憶

本書將告訴您，如何順暢地生下孩子，以及如何讓父母和孩子都幸福的生產與養育法！

每個孩子都是為了幫助父母能有所成長而來到這世界的！

請跟您的孩子好好對話！

養育孩子，從出生前就已經開始

透過胎內記憶，我們將告訴您

如何讓生產變得舒服

如何幸福又快樂地養育孩子

本書中說明了何為胎內及生產記憶，並經由3500名孩童的問卷調查，得知孩子們有哪些胎內、出生記憶，而這些記憶又對他們日後的成長、生活有何影響。同時，作者也敘述了何為「好」的生產，講述怎樣的生產方式才是對母親與胎兒都好，甚至連流產、死產也可以成為美好的生產回憶而讓母親及全家人從中獲得學習以成長。

作者简介  · · · · · ·

池川 明

1954年生於東京，畢業於帝京大學醫學研究所，擁有醫學博士學位。曾擔任上尾中央綜合醫院之婦產科主任，於1989年開設池川診所。身為一名婦產科醫師，他專攻胎內記憶、出生記憶等領域，研究結果常登上各家報章媒體，此外也時常舉辦演講。

他透過生產、養育小孩的過程，引領母親走向幸福的人生，並以此為畢生志業；他也很重視母親和胎兒在臨盆時的表情，每天忙碌地工作著。

著作包括《全都記得喔，在媽媽肚子裡發生的事》、《選好媽媽的肚子》、《育兒從出生前開始》、《日本第一胎內記憶婦產科醫師寫給準媽媽的安產書》等多冊。

《鳴響雪松》系列共10本

充满神奇能量的书籍，放下头脑的判断，静静的去感受。。。

让能量在内心流淌~~~

第十本马上要出啦，哈哈哈

作者: 弗拉狄米爾．米格烈 
出版社: 拾光雪松出版有限公司
原作名: Анастасия
译者: 王文瑜 / 李裕泰 
出版年: 2014-10-1
页数: 306
定价: NTD350
装帧: 平装
丛书: 鳴響雪松
ISBN: 9789869084703

豆瓣评分：9.0

内容简介  · · · · · ·

       為何會有一顆特別又古老的雪松，

存在這隱密的森林之中？

為何它要召喚世間的人們前去砍伐它？

把自己的生命貢獻給世界？

企業家米格烈為了找尋這神秘的雪松，進入了泰加林深處探索。

遇到了女子阿納絲塔夏，這位女子有著什麼樣的特質，

能讓企業家米格烈在與她相處的三天之中，開啓了廣大的、不可思議的視野？

我們即將透過此書，進入神秘森林之中，進入阿納絲塔夏的世界中。

在遙遠的西伯利亞森林裡，有棵會發出鳴響的雪松，正召喚著人們前去砍下它。

原本在那一帶經商旅行的企業家米格烈，為了一探雪松的秘密，再次乘著輪船來到這幾乎杳無人跡的森林地帶。

一踏上岸，即遇見一名奇特的女子，引領他進入森林深處。這名女子獨自在雪松林裡生活，言談舉止令米格烈驚奇錯愕。她跟林裡的動物、植物親密地互動，並深諳宇宙星辰的秘密。很神奇的是，她從不煩惱吃穿，卻有大自然將她照料地無微不至。

還有，這生長於深林的女子居然悉知文明世界的古今，且提出精闢獨到的見解。

經歷了三天的相處和對話後，米格烈先前的價值信念一片一片地瓦解了......

令人震撼又停不下來的一本無法定義的書，來自俄國的暢銷之作，終於在台灣上市。

如果沒有遇見它、閱讀它、愛上它，就太可惜了！

企業家米格烈親自的遭遇，一系列的《鳴響雪松系列》小說，讓我們從第一本，開始沉醉其中…

．全球銷售超過一千一百萬本

．翻譯成二十多種語言

．二〇一〇年作者的第十本書發行

．二〇一一年榮獲顧氏和平獎

．米格烈於一九九九年設立了阿納絲塔夏文創基金會。

．他在世界各地舉辦讀者見面會。讀者中有的自己成立了組織，其中一項目標是創建與萬物和諧的

作者简介  · · · · · ·

       弗拉狄米爾．米格烈（Vladimir Megre)

於1950年7月23日出生於烏克蘭。16歲時離家獨立生活。1974年起居住於俄國的新西伯利亞，以攝影為業。1980年代中期成家，生了一個女兒 。當時他是個成功的企業家，為西伯利亞企業家聯盟的主席。

1994年他主導了兩場大規模沿西伯利亞鄂畢河行進的貿易之旅。旅行途中，他遇見了西伯利亞泰加林的阿納絲塔夏，這場際遇改變了他的一生。

回來之後，因應阿納絲塔夏執意的請求，從來沒有寫過書的他，丟下有十年經驗的企業家工作，把在泰加林三天的經歷寫成了一本書。那時卻因為文筆樸素而沒有一家出版社願意出版，他只好在地鐵站獨自販售。然而，出乎意料的是，許多人看完書之後又多買了幾本分送給家人和朋友，就這樣兩千本很快地賣光了。

此後他繼續會見阿納絲塔夏，陸續寫下了一系列書。至今他的書在全球銷售超過一千一百萬本，翻譯成了二十多種語言。

米格烈於1999年設立了阿納絲塔夏文創基金會。他在世界各地舉辦讀者見面會。讀者中有的自己成立了組織，其中一項目標是創建與萬物和諧的家園。

2010年作者的第十本書發行了。目前他計劃以這一系列書來編寫劇本。

2011年他榮獲顧氏和平獎。

《生命喜悦的祈祷》

超级喜欢的一本书，读一读，让能量自然流动，让改变自然发生。。。

作者: 沈妙瑜 
出版社: 中国轻工业出版社
原作名: 沈妙瑜
出版年: 2011-4
页数: 281
定价: 34.80元
装帧: 精装
ISBN: 9787501980529

豆瓣评分：9.1

内容简介  · · · · · ·

Namasta代表着一个信念：在我们心轮的位置上绽放着神圣的火花。这个姿势也就是一个灵魂对另一个灵魂的答谢。“Nama”的意思是鞠躬，“as”的意思是我，“te”的意思是你。因此，Namasta字面上的意思就是“我向你鞠躬”。这本书无关宗教，只有关于爱，大爱，爱自己以及身边的人，用接受礼物的欢喜心和幸福感来祈祷，可以改变我们的心，唤醒我们的力量，迎接爱与幸福，真正地接受自己，做自己。

本书收集了31篇精美的祈祷文，每一篇祈祷文都是以爱和感谢为基础，阅读或诵读的同时也是一个自我觉察，自我反省，自我探索的过程，不断唤醒内在的爱，内在的神性，找到内在智慧和力量源泉的过程，如果可以坚持念祈祷文或是与朋友，家人一起祈祷共修，一段时间后你会惊奇地发现内在的喜悦，丰盛，力量自然流露涌现，外境也同时发生着惊人的变化，幸福，美好，平安，喜悦……原来生命如此美好！

作者简介  · · · · · ·

沈妙瑜(台湾)，曾开办工作坊带领学员运用祈祷文改变个人生活，重塑生命。

南怀瑾老师

有差不多3，4年的时间完全沉浸在南师的书籍里面（讲道家和佛家的书，我都买的台湾竖版繁体的一个字一个字的啃，然后网上的视频和音频也都找出来一秒一秒的看和听。讲儒家的完全看不进去，最最最不喜欢儒家讲什么做什么不问为什么的作风---纯属个人喜好），太感恩南师，打破了我对于生命太多的困惑！！！

南师的书

作者简介  · · · · · ·

《遇见未知的自己》

 小空自我探索的引路书，从张德芬的书开始，从此一发不可收拾，一本接着一本，踏上了心灵成长的回家之路。。。

作者:  张德芬 
出版社: 华夏出版社
出版年: 2008-1
页数: 249
定价: 29.00
装帧: 平装
ISBN: 9787508044019

豆瓣评分：8.0

内容简介  · · · · · ·

故事从“冬天的雨夜，在荒郊野外的山区，一个没有手机、没有汽油的孤单女人”开始。

若菱，自名校毕业，拥有令人羡慕的工作，但心中却不时的自问：为什么我不能拥有想要的生活？为什么我不快乐？我该如何当自己生命的主人？在一个下雨的冬夜，若菱巧遇一名智慧老者，在与智者数度交谈的过程中，她渐渐填补不快乐、挫败的心灵缺口，寻回最真实勇敢的自我…… 你会不会担心和若菱一样，让身体的疲惫失控于华丽的业绩之中？你是否也想遇见在你心中的智慧老者，穿越心事的重重黑纱，遇见全新的自己？

作者简介  · · · · · ·

张德芬，台湾大学企管系毕业，担任台湾电视公司新闻记者/主播多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。

五年多来，学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。取得了中国国家心理咨询师的执照。现在最关心的是"人类意识的进化与提升"，为地球美好的未来贡献一己之力。目前与家人长期定居北京。

2007年6月在台湾出版第一本有关身心灵成长的小说《遇见未知的自己》，名列台湾各大书店畅销排行榜，读者反应热烈，成为畅销作家。

《当下的力量》

小空超级喜欢，小空强烈推荐！！！如果你也和我一样，脑子里不断有各种声音，在思前想后，无法控制，那你一定要看看这本书！！！

作者:  [德] 埃克哈特·托利 
出版社: 中信出版社
原作名: The Power of Now
译者:  曹植 
出版年: 2009-1
页数: 235
定价: 26.00
装帧: 平装
ISBN: 9787508614007

豆瓣评分：8.4

内容简介  · · · · · ·

       曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。

一天，一位陌生人经过。

这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”

陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”

然后他问：“你坐着的是什么？”

乞丐回答说：“什么都没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗？”

“没有。”乞丐说：“有什么用？里面什么都没有。”

陌生人坚持：“打开箱子看一看。”

乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐，即便已经拥有很多物质上的财富，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，他们不知道，自己不仅已经拥有了所有这些，还拥有了比这些更为珍贵的东西，那就是——当下的力量。

作者简介  · · · · · ·

埃克哈特·托利，生于德国，从伦敦大学毕业后，他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

目前，埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学，他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各在的人。自1996年以来，他居住在加拿大的温哥华。

《新世界：灵性的觉醒》

穿越迷雾，找回内在的自由。。。

作者:  [德] 埃克哈特·托利 
出版社: 南方出版社
副标题: 灵性的觉醒
原作名: A New Earth : Awakening to Your Life's Purpose
译者:  张德芬 
出版年: 2012-2
页数: 241
定价: 28.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787807601944

豆瓣评分：8.9

内容简介  · · · · · ·

      自远古以来，花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一直有着重要意义。它们对人类之所以会有如此特殊的重要意义，以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切，就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中，一旦有了一定程度的临在、定静和警觉，就能够感受到神圣生命的本质。然而除非上述这种情形能够发生，否则在部分的人类，只能看到这些生命的外在形相，而无法觉察到它们内在的本质，就像人类只会认同于自己肉体和心理上的形相，而无法觉察到自己的本质一样。

对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。在这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。

《零极限》

让我开启生命能量的神奇之书，我对生命中发生的一起负责，我可以改变我的世界！！！

作者: [美] 乔·维泰利 / [美] 伊贺列卡拉·修·蓝 
出版社: 华夏出版社
副标题: 创造健康、平静与财富的夏威夷疗法
译者: 宋馨蓉 
出版年: 2009-8
页数: 275
定价: 29.00
装帧: 平装
ISBN: 9787508052656

豆瓣评分：8.1

内容简介  · · · · · ·

本书介绍了一种用于疗愈的夏威夷古老心法，它提倡释放内心有害能量，让个人通过感恩与忏悔将耗费于记忆中的能量，转化为接收灵感的能量。通过恢复个体内在平衡，再恢复宇宙万物平衡。作者在介绍这种方法的同时，更加入许多同修的真实案例，生动解读夏威夷疗法在生活中的应用方法与独特疗效。

这本书让我们在一种纯粹的爱、包容与平静的状态下，聆听自己内心的声音，吸收灵感与力量，进而创造一种健康、平静与快乐的人生！

作者简介  · · · · · ·

伊贺列卡拉·修·蓝博士（Ihaleakala Hew Len, PhD.）， “宇宙的自由·大我基金会”荣誉主席，教授解决问题和释放压力的课程长达四十年，并曾在夏威夷州立医院担任了三年的临床咨询心理学家，治愈了医院里患有精神疾病的罪犯。这些年来，他已经与超过上千人一同工作过，包括联合国的许多团体、联合国教科文组织、国际人类合一会议、世界和平会议、传统印度医学高峰会、欧洲和平疗愈者，以及夏威夷州立教师协会。他从1983年起就在全世界教导新版的荷欧波诺波诺疗法，曾经三次与夏威夷治疗师莫娜·纳拉玛库·西蒙那一起在联合国介绍这个疗法。

《观音之爱》

关于生命，我们有太多疑惑，听听两位观音菩萨是如何解答的！！！

作者: Sikila 
出版社: Sikila
出版年: 2013-1
页数: 292
定价: NT 300元
装帧: 平装
ISBN: 9789574198788

豆瓣评分：8.6

内容简介  · · · · · ·

当你拿起这本书，且翻开这一页开始阅读，我想这不是偶然。

这一本书是我与两位观音菩萨的对话。先不要质疑是否真的是观音菩萨来传递讯息，或是先默认这一本书传递的是什么内容。如果你正在寻找「生命的答案」，那么这一本书绝对能带给你很多的惊喜。如果你是一位修行者，那么这一本书的观念，也绝对能让你的修行有所突破。

这一本书所讨论的范围非常广，包含着东、西方的哲学思想。

本书讨论到我们地球、人类所处的次元空间、死后灵魂归处，以及其它次元空间的存在体。阐述灵魂被创造出来的原因是因为「爱」。说明了「一切创造源头 --- 也就是上帝」的「因果法则」、「业力法则」、「创造法则」。公元2012年代表着什么意义？人类有可能灭绝吗？也说到了地球人类的起源 --- 人类是猩猩进化而来的吗？正神与邪神的差别。佛与菩萨的境界。谈到前世的因果，以及详细的举例说明「因果关系」。讲到业力与福报是怎么一回事，以及如何消除业力。

我们常说人生如戏，而一切轮回转世也是一场一场的戏，如何从戏中醒来而不再入戏，本书都有提到。催眠、算命、问卜、神通……..，我们需要吗？书中也说明，过去累世负面情绪的累积，如何影响着今生的个人特质、身体状况，以及要如何释放掉这些负面情绪。

灵魂会死亡吗？人为何不会再轮回成动物？妖怪、精灵、山精、地精…这些神话中的生物存在吗？外星人是否已经来到地球，他们有何目的？有天堂、地狱的存在吗？宇宙、次元空间有很多个吗？其它次元空间的存在体，给予我们什么样的协助，他们是善或是恶的？我们的祈求，神都听到了吗？

生活中的问题包括有工作、人际关系、金钱、亲子关系、婆媳关系、荤食素食、杀生、基因改造食品、外遇、自杀、健康与情绪、身体脉轮与灵魂脉轮、自体疗愈…..等。看这一章节时，先不要有预设的想法，看看菩萨怎么说，有些答案与我们人世间的认知是不一样的。

如何宽恕？如何时刻保持喜悦？如何让自己有足够的爱？如何释放灵魂的悲伤、愤怒、恐惧…..种种负面能量？如何强化自己的灵魂能量场？为何要开启灵魂光体？充满光与爱的上师们，给予我们什么样的协助？灵魂为何要提升？我们要做什么、怎么做，灵魂才会提升？如何为自己创造新的人生蓝图？灵魂提升之后会去到哪里，那里又是什么样的生活？念佛号、佛经、咒语的作用是什么？冤亲债主如何化解？书中所说的什么是事实，什么是真相？

以上所有问题，你都可以在本书中找到答案。

在一个不经意的时刻，高次元振动频率的 观音菩萨上师，藉由我的口说出一连串的高振动语言，有人定义这语言为「光语」，实际上这只是某一次元空间的语言。原来这是在过去世 观音菩萨对我的承诺，祂们应约来了。我开启了更大视野～～我也体会了更多的爱～～～

我的主要目的是传递 观音上师的讯息，以协助地球人类的灵魂从第三次元提升到第五次元的振动频率。

这里的信息 -- 观音之爱，所说的并非是终极真相，它无法协助你达到'开悟'境界，但能协助处于第三次元的灵魂快速提升，而这也是目前地球上99％以上的人类所需要的。

我的新浪博客：

http://blog.sina.com.cn/allforlove9999 （观音上师对我的教导及其他）

http://blog.sina.com.cn/s/blog_18277f3e60102xobd.html （观音上师对网友们关于生活和修行中各种问题的部分答疑）

观音之爱书中内容释疑-1

http://blog.sina.com.cn/s/blog_18614ac020102xzv5.html

观音之爱--书中内容释疑2

http://blog.sina.com.cn/s/blog_18614ac020102xzv6.html

《与神对话》系列

生命必读经典！！！必读必读必读！！！

《老神再在》

《与神对话》中国版！！！必读必读必读，这个老神更符合中国人的文化，哈哈哈

作者: 謝明杰 
出版社: 商周出版
副标题: 奇蹟對話錄
出版年: 2010
页数: 292
定价: 300
装帧: 軟精裝
ISBN: 9789866285714

豆瓣评分：9.3

内容简介  · · · · · ·

生命從來不是簡單的，卻可以是容易的！

只要有一粒芥子的信心，你就可以移山。

當你看著這些文字時，已經轉換了你的起始思維，

於是宇宙也跟著轉了一個彎……

在豁然開朗處，真正活出光，活出愛！

真實的台灣版「與神對話」

【中華新時代協會創辦人 王季慶 推薦】

作者部落格三個月內湧入四萬五千名網友

來自世界各個角落華人的回應

本書收錄近百位網友迴響文字，分享最誠摯的感動

他身無分文又負債累累，每天活在被催債的壓力與生存的恐慌裡，與家人關係破裂，生命似乎了無希望。就在他終於決定放棄人生準備燒炭，在撰寫遺書的同時，對神開始一連串的抱怨，結果竟然神奇的獲得神的回應……本書即收錄最近二年內的對話內容。

作者如是說：「就在我決定要放棄自我的剎那，神出現了！祂一步一步地讓我了解了金錢的祕密、生命的意義、宇宙的奧祕、創造的奇蹟……其精闢的文字和語義是那樣的溫厚與慈愛，時而幽默，時而嚴厲。如此的精采睿智，斷不可能是我這個小腦袋瓜掰得出來的！因為若是我知道這些道理，就不必這些年吃這麼多苦頭，甚至要去鬧自殺……」

這個經驗帶給他的啟示是：人人皆可透過內在深深的探索找到自己生命問題的答案。而當越來越多的人能夠對自身問題獲得解答，地球與人類社會將會更上一層樓。

《老神再在》II

《与神对话》中国版！！！必读必读必读，这个老神更符合中国人的文化，哈哈哈

作者: 謝明杰 

出版社: 商周出版
副标题: 愛的覺醒
出版年: 2011-5-3
页数: 253
定价: NT$280
装帧: 軟精裝
ISBN: 9789861207698

豆瓣评分：9.4

内容简介  · · · · · ·

◎台灣版「與神對話」睽違四年「破繭而出」

「老神」直白分享「創造生命奇蹟」心法

正如作者所說：「我這人沒有傲人的學歷或什麼大學問，就只有一點努力活出生命經歷的勇氣。靠著這丁點莽撞愚魯的勇氣，讓我在生命過程中，透過各式各樣的行為去探索與瞭解自己，去觀察『生命』和『活著』是怎麼一回事。」

人類生命的「任務」，便是「圓滿關係」與「學習愛」。於是在這一本書裡，要討論幾個生命裡的重點，以及新時代關注的心靈議題：金錢、關係、愛、恐懼、心想事成、自由意志、平行宇宙……等。盡管這些議題對心靈圈的人而言看似耳熟能詳，但「老神」總能以他直指人心的口吻，一再破解作者（或讀者）的心靈疑惑，挖掘作者（甚至是讀者）的內在底蘊。

至今「老神」所分享的「創造生命奇蹟」的心法一直在增加著，這過程中，不論是作者用演講口述或是臉書的文字記錄，都見證著祂真實地存在每個人心中。

或許你要問：「如果我內在有神，那現在的『我』是誰？」正是這樣的大哉問，驅使人們走進心靈的世界……很多時候，正因為你不知道你是你，所以你才是現在的你。當你找到答案，那一份來自神性的力量就為你開啟，而你的生命也將開始完全不同的精采。那一份你本自存有的「神力」，將會帶領你去見識所有你腦袋無法想像的境界……

《老神再在》Ⅲ

《与神对话》中国版！！！必读必读必读，这个老神更符合中国人的文化，哈哈哈

作者: 謝明杰 
出版社: 商周出版
副标题: 破繭而出
出版年: 2015-6-4
页数: 294
定价: NT$320
装帧: 軟精裝
ISBN: 9789862728093

内容简介  · · · · · ·

人類生命的「任務」，便是「圓滿關係」與「學習愛」。前提是无条件的接受。

正如作者所說：「我這人沒有傲人的學歷或什麼大學問，就只有一點努力活出生命經歷的勇氣。靠著這丁點莽撞愚魯的勇氣，讓我在生命過程中，透過各式各樣的行為去探索與瞭解自己，去觀察『生命』和『活著』是怎麼一回事。」

人類生命的「任務」，便是「圓滿關係」與「學習愛」。於是在這一本書裡，要討論幾個生命裡的重點，以及新時代關注的心靈議題：金錢、關係、愛、恐懼、心想事成、自由意志、平行宇宙……等。盡管這些議題對心靈圈的人而言看似耳熟能詳，但「老神」總能以他直指人心的口吻，一再破解作者（或讀者）的心靈疑惑，挖掘作者（甚至是讀者）的內在底蘊。

至今「老神」所分享的「創造生命奇蹟」的心法一直在增加著，這過程中，不論是作者用演講口述或是臉書的文字記錄，都見證著祂真實地存在每個人心中。

作者简介  · · · · · ·

謝明杰

1972年出生，台北市某私立高職夜間部畢業。個性剛直鐵齒，桀驁不馴，常以逞口舌之快為能事，得罪過不少人；換過多種工作，儘管十分努力，多年來卻依舊在貧困邊緣掙扎，每天活在被催債的壓力與生存的恐慌裡，忘記了生命的樂趣與希望。2008年5月的某一晚，他終於決定放棄這令人沮喪的人生準備燒炭，在撰寫遺書的同時，對神開始一連串的抱怨，結果，在完全預料不到也從不以「通靈者」自居的情況下，竟然神奇的獲得回應，與「神」展開了對話。這對話目前仍在持續中。

欲瀏覽部落格讀者留言或分享心得，請上「老神再在——奇蹟對話錄」官網：http://www.wretch.cc/blog/loveus0501

《巴夏》

巴夏的书基本没有正式翻译过来，不过还是要强烈强烈强烈推荐他，大家可以看他的视频，有很多，超级赞的，哈哈！！！回答一针见血，逻辑思路超级清晰！！！

当下一刻，美妙时刻~~~

不管是书本、视频、人、事、物、神、佛、外星人、天使。。。一切外界的讯息，都是一种协助的力量，我们的内心，会有声音告诉我们，超越一切的外相、分离、恐惧，回到内在，回到爱。。。

每个人的内心，都有来自万物源头的光和爱，始终陪伴着我们。。。

我们每一个生命存在，都会回家，放手放心，去温暖，去爱！！！

喜欢看电影的在这里：

在电影中，探索生命。。。小空强烈推荐的26部影片！！！