这个特别的2020冬天

我们窝在家里抵抗病毒

盼望春天快快来临

为了尽量少出门，家里的各种干货都派上用场，存了一年的梅干菜香味越发醇厚，搭配湖南特有的干辣椒，一点点的辣味，更多的是农家菜的味道。

-step1-

湖南干辣椒洗净切小丁，梅干菜预先浸泡后切小丁，姜也切小末

-step2-

热锅放适量植物油，爆香姜末

放入切好的梅干菜和湖南干辣椒，煸炒出香味

放少许湖盐和有机酱油调味

再加适量饮用水焖15-20分钟直至收干水

-step3-

现在再和面，我是用面包机和的，比较省事

分成小团

包入炒好的梅干菜

擀平

-step4-

锅中放适量植物油，擀好的饼下锅煎熟

-The end-

入睡前，沐浴在蕙兰瑜伽语音中，用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨，以一曲蕙兰瑜伽冥想曲，开始新的一天，神清气爽。

将瑜伽融入生活，身心康健。

瑜伽饮食提倡素食，结合上面的身心修炼，如能长期延续必定能达到一个良好的状态。

面对人生的无常风雨，总能拥有一颗勇敢的心。