要生起出离心，首先要对轮回是什么？对它的定义有所了解，要对轮回为什么不好有完整详细的了解，知道它为什么造成痛苦？

平常我们被业力带着走，不断轮转、轮转，但到底是什么束缚住我们？就是烦恼，是什么牵引我们？是五蕴和合的有漏之身。这些都是轮回的成因。

轮回的苦分为苦苦、坏苦、行苦三种。首先是苦苦，一切生命直接的痛苦，连动物也知道要找方法远离苦苦。

坏苦主要是指有漏之乐，就是指夹杂烦恼的快乐，连外道也知道这是一种痛苦，需要远离。行苦主要是指心流变迁没有自主性。有自主能力就是快乐，不能自主就是痛苦。

佛法说的自主、自由，和一般世间说的自由不同，主要是指对心的自主能力，当我们还有烦恼和业力，心被它们所束缚牵引而不由自主地轮转，就不会得到真正的快乐与自由。

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- བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ཀྱིས་འཛམ་གླིང་བདེ་ལ་འགོད་པར་སྨོན། -

愿所有众生都能离苦得乐