本文来源：贤二机器僧

品诣常看胜如我者，则愧耻自增；享用常看不如我者，则怨尤自泯。

——《格言联璧》

人的一大半苦恼，都是与人攀比造成的。本来没什么事，一旦听说别人如何如何，烦恼就起来了。心一下子跑到外面去了，迷失了自己的初衷、失去了内心的平衡。

攀比乃至嫉妒，都是源于内心太狭窄、我执太强，总是想要盖过别人、突出自己，不由自主就与他人形成对立，其实别人不一定存在与你比较的念头，都是自己多此一举。在妄想中高估和夸大自己所没有的东西，严重得寝食难安。解决方法，一是把心收回来，多想自己的真实目标，与自己比。二是扩大心胸、淡化我执，把自己的苦乐融于更多人的苦乐之中，这样就能放下虚妄的对立，分享他人的成功。

不愿意比别人差，就虚心学习，努力成长，这就是有价值的比较；很多人跟别人比，比完了之后就难过、自卑，这就是不如理的比较。二者差别，在于前者有方向而后者没有，前者是真正为了提升自己，后者只是为了争强好胜，虚荣心强。要转化内心的追求，不断净化烦恼。

抱怨，是无能的表现。多一点坚持，少一点执着改变自己，才能改变别人的想法。当自己扛不下去的时候善于发现优点，就是最大的优点。