素食菜谱大全
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油面筋香菇

2020-01-12 素食菜谱大全

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菌菇的种类多,比如蘑菇、香菇、金针菇、平菇、杏鲍菇、白玉菇、蟹味菇等等,还有那些珍贵的松茸、野生菌等。它们的营养十分全面,丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素等。尤其是香菇,它被称为“菇中皇后”,营养价值很高。



材 料

油面筋、干香菇、盐、生抽、白糖

做 法

1.干香菇用温水泡发,洗净切成小丁,加盐生抽调味待用
2.油面筋用筷子扎个洞,把调好的香菇塞进去
3.锅里下一大碗水,加生抽白糖,码入镶好的面筋中火烧20分钟
4.汤汁浓稠留少许汁,装盘浇汁即可
【小贴士】
1.用水发香菇更适合这道菜浓郁的香味,当然新鲜香菇也可以
2.塞馅料的时候尽量塞的满一点,实一点,这样烧好了不会变形
3.可充分发挥想象力,塞玉米粒青豆等等皆可~


材 料


干香菇40克、青椒半个

油面筋20个生抽、甜面酱适量。

做 法


1. 干香菇洗净,提前用温水浸泡好。

2. 青椒切成小块备用,油面筋用刀切开备用。

3. 泡好的香菇挤干水并切成小块。

4. 热锅热油放入香菇炒香。

5. 放入油面筋,加入香菇水,盖上盖子烧开,用铲子把油面筋压扁。

6. 放入甜面酱、生抽翻炒均匀,小火焖三分钟

7. 放入青椒块翻炒均匀出锅。

- END -


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