宋朝佛窟惟则禅师是长安人，少年时就出家，在浙江天台山翠屏岩的佛窟庵修行。他用落叶铺盖屋顶结成草庵，以清水滋润咽喉。每天只在中午时，采摘山中野果充饥。

有一天，一位樵夫打柴路过庵边，见到佛窟惟则禅师，好奇地上前问道：“请问老和尚，您在此住多久了？” 

佛窟禅师回答：“大概已易四十寒暑了。” 

樵夫好奇：“这四十多年来，就您一个人在此修行吗？” 

佛窟禅师点点头说：“丛林深山，一个人都已嫌多，还要其他人何为？” 

樵夫再问：“难道您都没有朋友同伴吗？” 

佛窟禅师击掌作声，说道：“出来，出来！”话声刚落，许多虎豹由庵后而来。樵夫大惊，佛窟禅师示意莫怕，令虎豹退去，说道：“我朋友很多。大地山河、树木花草、虫蛇野兽都是法侣。”樵夫深受感动，自愿皈依做弟子。

佛窟禅师对樵夫扼要地指示佛法心要说：“你今虽是凡夫，但非凡夫；你虽非凡夫，但不坏凡夫法。” 

樵夫于言下契入，并广为宣传。此后，慕道者纷纷而来，翠屏岩上白云飘空，草木迎人，虎往鹿行，鸟飞虫鸣，成为佛窟学的禅派。

佛窟禅师一坐就是四十年，在普通人看来，四十年是漫长的岁月。但证悟是无限时间，对已进入永恒生命、融入大化之中的佛窟禅师而言，只不过一瞬间而已。禅者心中，一瞬和四十年没有什么不同。禅者所悟，是没有时空差距，没有人我分别，没有动静不同，没有生佛观念的，靠的就是专注。

如果专注于一件事，那么即使几十年也不过是一瞬间的事情，因为自己有所得。很多人应该也有类似的体验，在专注于一件事，或者非常忙碌的时候，时间会过得非常快，转眼间一天就过去了。如果无事可做，闲极无聊的时候，时间则非常慢，感觉过了很久，其实才几分钟而已。

做事专注，不仅可以让时间变得更有意义，还能让你将一件事做到极致。因为专注可以注意到更深、更微的细节。

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