节食≠减脂,只有吃瘦不饿瘦,才是最正确的瘦身方法!
每次一说到减肥
就有很多周围人会告诉你
“减肥最重要的就是不能吃主食”
于是仔细一想
好像还真是这么回事儿
其实“不吃主食能减肥”这句话
只说对了一小部分
主食确实对减肥来说影响很大
比如那些精细面包
吃多了就会造成小腹突出
体重难以下降的情况
但是我们也反对一味规避碳水
碳水也是身体所必需的营养素之一
减脂期不吃主食真的不会瘦!
反而会落下一身毛病
不吃主食的危害
1:减肥不易,反弹更快
主食中含有丰富的碳水化合物,不同种类的主食还能提供蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等。
不吃主食时,你可能会吃更多蛋白质和脂肪,摄入的热量更高,肉肉就会找上门。
另外,不吃主食的直接后果就是,脂肪无法充分燃烧,蛋白质也会快速分解,吃进去的蛋白质难以充分利用。
2:营养不足,容易产生饥饿感
不吃主食,光吃些蔬菜、水果等充饥,当然无法满足身体对食物的需求,身体很快就会发出抵抗信号,让你饥饿难耐,不仅会出现注意力不集中、思维迟钝、焦虑不安等症状,还伤及肠胃。
到最后,肥肉没减掉,还丢了健康,得不偿失。
3:提早衰老,身体机能下降
对于美妞们来说,拥有苗条的身体白嫩的皮肤才是完美的标志。但陷入减肥不吃主食的误区,不光肉没减下来,还把原先的年轻态减没了。
同时吃蔬菜水果代替主食,出现蛋白质、铁摄入不足而导致贫血、闭经、皮肤变差、脱发、过快衰老等问题。
这恐怕是美妞们最害怕出现的症状。
4:引起口臭以及体臭等问题
碳水化合物为身体必要的3大营养素之一。
如果刻意减少的话, 会导致心情低落(经常会很暴躁)、体力不支、新陈代谢速度减慢、以及注意力不集中、容易疲劳、记忆力减退等。
另外会诱发酮症,酮臭是类似于一种烂苹果的味道,同时也会引起口臭以及体臭等问题。
那些真正会减肥的人
不是不吃主食
而是有选择的吃主食
吃对了主食
反而更容易减肥
所以一定要吃瘦不饿瘦
脂菲棒就是你最好的选择
负平衡~全营养~调分泌
今天的主食就是它
一款超级火爆的代餐棒——卡瘦
卡瘦棒是一款由杜邦营养与健康研发,奥运食品供应商康比特匠心生产,北京卡瘦生物科技有限公司荣誉出品的营养即食棒,即食谷物方便食品。
产品名称:卡瘦牌营养即食棒谷物方便食品
配料:高蛋白高纤脆谷粒(大豆分离蛋白、大米、聚葡萄糖、碳酸钙)、低聚异麦芽糖浆、奇亚籽(10%)、黑米膨化颗粒、麦芽糖浆、膨化藜麦球等118种天然动物,非转基因植物。
规格:180克/盒(6支/盒)
口味: 蔓越莓、可可榛子
世界500强
杜邦营养与健康荣誉研发
美国杜邦成立于 1802 年与美国NASA签署联合开发《太空行动》协议,被《财富杂志》评为美国最受赞赏的公司。杜邦获得美国国家安全协会的绿十字安全奖章、美国环保署绿色化学奖,是世界500强企业且在全球11个国家有超过35个的实验室。
奥运供应商
康比特匠心生产
康比特,2008北京奥运会棒类食品供应商、国际田联世界田径锦标赛指定营养食品供应商、国家体育奥运代表团营养食品供应商,十年品质保证。
8国原料
原装进口
走遍全球,甄选8国营养原料,所有原料均是纯天然·非转基因。
一、小小一根棒,释放大能量
1根卡瘦棒、4种特种脂肪、6种动植物双效蛋白、8国特种核心成份、17种酶、72种营养素、118种蔬果坚果谷物精华。卡瘦棒,所有成分均为非转基因原料,不含违禁化学成分,不含药物成分,不含违禁添加剂,不含化学色素,不含防腐剂。
二、顶尖工艺,每一口都是营养
全球拥有此项制作工艺的企业寥寥无几,想要保护卡瘦棒中数百种天然营养成分不被破坏是极为困难的,必须在零下20°低温下制作,营养低温保全制作工艺。该项技术,无论对生产线的精密程度,还是对数百种营养成分的状态都有极为苛刻的标准。
三、 9大效果 完美呈现
减脂减肥、提高基础代谢、改变内分泌、增加瘦肌肉、改善便秘、缩回胃容量、紧致肌肤 、改变胰岛素抵抗、减内脏脂肪。
食用卡瘦棒不再用药物、不用器械、不动手术、不节食,通过全营养+核心饮食法,不断调理饮食方案,从而消除炎症,调整内分泌失调,对合成脂肪的胰岛素抵抗进行调理,降低人体合成脂肪的能力,自然促成脂肪燃烧。达到健康减脂长久保持身材的目的。
花样吃法·百吃不厌
1、拆袋即食
2、冲泡成粥
3、与营养辅餐配合时,必须餐前食用
4、每天食用最多不得超过6根
5、蔓越莓、可可榛子双重口味
现还有新品上市哦!
注:减脂期间不得吸烟;饮酒;不宜摄入高糖、高热量食品及饮品。