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素食丨“皇帝菜”降压降脂养心肺

2019-05-09 妙法佛音

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养心肺

“皇帝菜”降压降脂养心肺

    有一种特殊的味道,爱它的人视其如珍宝,厌它的人趋之若鹜。它貌不惊人,却是古代宫廷佳肴,有“皇帝菜”的美称。吃它利尿降血压、养血养心肺、降脂增食欲、还可助眠、化痰,中医认为,原本作为宫廷观赏植物的“茼蒿”,除茎叶嫩时可食外,根、茎、叶、花都可入药,有养心、降压、润肺、清痰的功效。

   现代研究也发现,茼蒿含有13种氨基酸,丰富的维生素,较高量的钠、钾等矿物盐,以及一种挥发性的精油和胆碱等物质,尤其是对于老年人易水肿、食欲差、脑袋晕胀、血压不稳有特别好的调理作用。

食用方法

凉拌茼蒿:活血、养血

茼蒿中的粗纤维,可增强胃肠蠕动,有助降低胆固醇,且其可促进人体气血运行,宜于治疗血瘀证。

茼蒿冰糖饮:润肺、止咳、化痰

茼蒿滋阴润肺,去肺燥肺热,使呼吸畅通。适宜多痰,痰粘稠,咳嗽等症状,对咽喉部有很好的湿润和物理治疗作用,有利于局部炎症治愈,并能解除局部痒感,从而阻断咳嗽反射;还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度,使之易咳出,有利于止咳和祛痰。

茼蒿汤:安神健脑助眠

茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,可以安神补脑,稳定情绪,防止记忆力减退,预防老年痴呆。

来源 | 素食微信

图片 | 网络综合

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