师弟不才，给各位师兄列举了有《十七》条之多，每一条都是我们身上多多少少存在的缺陷和不足。

有道是人非圣贤孰能无过，知错能改，善莫大焉。

人要知不足，而学习却要不知足，只要懂的反省，反观对照自己，然后再加以改正自己的缺点和不足，下定决心，持之以恒的去做，我相信各位师兄必定会青出于蓝而胜于蓝，将来必定会成为一个优秀的人。

那么说到失败，其实原因有很多种，但是谈到我们失败的首要原因，首先就源于自己拿得起放不下，对自己始终狠不下心，狠不下心去戒色，并且很难坚持不懈的走下去。

岂不知，男子汉大丈夫若如此，又岂能成大事，如果连这点决心都没有，那么后面的成功也能是纸上谈兵而已。

其次是败于方法。

方法不对，会走很多很多的弯路，结果导致处处碰壁，浪费时间不说，身体也可能会越来越差，自身的信心也会受到不同程度的打击和消磨，所以不要靠自己去摸索了，前辈们早就将方法写在无数的精品贴里面，你只需要点进去学习，然后记在心里，从生活中去践行，再经过自己的反思，最后找到适合自己方法，这才是最聪明最便捷的做法。

败于细节。

所谓细节决定成败，我相信大家都看过蝴蝶效应这个故事吧，很多人的失败，不在于大方面，而在于一些微不足道的细节之处，一步错步步错。

就拿戒色举例，很多人破戒就是因为不知道在哪里看到一张暴露的图片后而产生淫念，淫念一旦滋生，就会产生一连串的连锁反应，从最初的一点点刺激到疯狂看黄，破戒甚至连续破戒，其实原因就在那最初的一个点，你只需要在事情刚发生的时候及时处理好，然后再脑海里深思熟虑之后再做出正确的决定。

然而细节有很多很多，需要我们去注意的也非常之多，无数的细节加起来其实就是成功，大事源于小事，小事做多了，累积起来就成了大事，所以啊，我们要学会细心一点，也就是要心思缜密一点，心思缜密不是要你最后变成一个老奸巨猾的人，而是要你变得细心，做人不仅要心胸宽阔还要心思缜密，不仅要抬头也要学会低头，要不拘小节也要注意细节。说到这里，我们的戒友应该要好好反思自己平常有哪些细节没有处理好，哪些细节没有注意到，破戒了不要怪自己没有毅力，没有用什么的，这跟那些没多大关系。

败于懒惰和拖延。

这个不用多说，邪淫久的人大多都是这样：好吃懒做，好逸恶劳，卧嗜懒动，拖延成性，只要是邪淫或者没有邪淫的人多多少少都有的，这是人性最大的弱点之一。

人一旦懒起来，则万事无成，还有可能成为社会的人渣和败类，连动都不想动的人，这辈子还想有什么作为吗！还有就是拖延，本来今天计划做什么运动，看几篇戒色文章，结果看到什么好看的，好玩的，准备好的计划马上就抛诸脑后了，今天说，等到明天吧，明天又说，等到后天吧，反正还早，结果就是一天天过去了，什么都没有学到，反倒是拖延的毛病又加重了，甚至还可能又染上其他的坏习惯，这就叫做感应，其实拖延说白了就是懒和逃避，不敢面对现实，习惯了放纵自己，收不住自己的心，这是我们戒色路上必须努力去克服的一道难关，希望各位师兄能引起重视。

败于放纵和迟疑。

其实放纵自己，无疑是荒废自己的青春，放纵自己也可能会引火上身。人都喜欢安逸，一旦习惯了，时间久了，人的意志就会在无形之中会消磨殆尽，等到想再站起来的时候，却发现自己已经有心无力，所以放纵自己不如正确的约束自己，一个是往坏的方面走，而另一个却是通往幸福。

至于迟疑，迟就是推迟，疑也就是怀疑，疑惑的意思，看到好的文章以及里面所讲到的方法，我们应该深思熟虑根据自己的实际情况分析之后马上去做，我相信大多数的方法都是适应各位师兄的，所以有时候要果断一点，否则可能会迟则生变，如果有疑惑，就要先静下心来，先思考或者去向其他师兄咨询，我们要利用每一天的时间去看的多一点也要学的多一点，很可能你今天学到的那一点，刚好可以避免你那次破戒。该怎么做，我也就不多讲了，大家都懂的。

败于浮躁和敷衍。

一个人的心如果是浮躁的，那么他是很难做成一件事的，心如果浮躁不安，则没有定力可言，无论是写字还是读书，如果心静不下来，就等于是浪费时间，看不进去就学不到东西，学不到东西就会感到迷茫和无助，人就会变成更加浮躁不安，最后形成恶性循环。

我们心的浮躁，多多少少和我们的身体有关，但这并没有多大关系，只要我们坚持戒色，做好养生，我们的心会慢慢的平静下来，心一旦能够静下来了，能够做到心无杂念，做事情和学东西当然会事半功倍了。

其次就是敷衍，浮躁也是一种态度，不过是一种坏的态度，如果工作敷衍，学习敷衍，饮食敷衍，其实到最后害的还是自己，一个人可以骗得了别人，但是却骗不了自己的内心。

工作敷衍，是对自己人生和他人的不负责，学习敷衍，最后荒废的是自己的青春，戒色敷衍，其后果就是承受更多的痛苦和灾难，于人于己请各位师兄再三思量，做事情首先要的就是一个好的态度，态度端正了，做事情才会认真负责，所以我们要一起克服这个来自于我们人类身上的弱点。

败于骄傲与傲慢。

骄傲与傲慢的对应词则是谦虚，谦卑和恭敬，所谓月满则亏，谦虚使人进步，骄傲使人落后这个老生常谈的大道理，我相信大家都知道，但是真正深有体会，真正明白做到的人却是少之又少，只要是人身上都会有傲慢之气，特别是像我们这种入世不深的年轻人，身上的傲慢之气更是特别明显。

傲慢的人，固执己见，常常听不进别人的劝诫和劝告，凡事总以自我为中心，总认为自己才是对的，所以这种人总是狂妄自大，做人做事缺少稳重，碰壁总是在所难免的。但是一个人要做到谦卑，其实是有难度的，我们及时做不到谦卑，但也应该做到谦虚，虚心一点，要抬的起胸，也要低的下头，更要弯的下腰。

谦虚其实是一种胸怀，一种气度，能够听得进别人正确的劝导，也能够包容别人的过失，反思自己的不足，我们戒色的目的是什么，除了恢复身体之外，就是要将自己变成一个优秀的正人君子，做人做事都要无愧于心，对自己负责，也要对他人对社会负责，所以说，谦虚没有错，更不会让你失去什么，反而会让你得到一些意外之喜，想要变得谦虚，就要不断的学习，经常的为他人着想，经常的去帮助他人，奉献自己的一份爱心，特别是要学会自我反省。

这样久而久之，自身的傲慢之气自然会减弱，谦虚的气质和气场也逐渐会在身上体现出来。以后你出去，别人的第一感觉，就会感觉你这个人，很温和，容易接触，这样你的人生际遇也会增加很多很多，何乐而不为呢。

败于不知反省和用功。

其实如果人人都会反省自己，那么这个世界也不会有那么多的悲伤痛苦和无奈了，可惜这个世界的不完美，才造就了这个多姿多彩的世界。

我们管不了别人，也改变不了这个世界，但至少我们能改变和提升我们自己。反省是提升自我的一种能力，学会反省会让我们更能看清事物的本质，反省不仅是一种学习能力，更是一种积极的人生态度，人贵在能够自省，谦虚的人能够自我反省，而骄傲的人只会狂妄自大。做错了事，要学会先停下来，先静下来心来，反省自己的不足，自己错了就算低头认错又有什么呢！反而会扩大自己的胸襟，提升自己的心性。

那么提到用功，我们就会想到一个成语叫做“持之以恒”，什么叫做用功，不是下苦力，而是要利用每天多余的时间，争取学到更多的东西，抓住重点的去学习和吸收，谈到戒色的用功不是你每天学习一两个小时就够了，一两个小时说实话你认真看的话，只能学短短几篇文章而已，所以能多学的师兄一定要多利用自己的空闲时间去努力的学习，不仅要看，还要想，要思考，还要去实践，实践之后再反思自己的不足，然后再修正，这就叫用功。

败于自身正气不足。

这个可是戒色的重中之重，身无正气，戒色则难以为继。正气足则邪不可侵，从这些古话就能体会到正气对我们戒色格外的重要，只有自身正气充足了，淫念自然会不戒自消。

那么如何培养自己的正气：第一要减少遗精，减少受刺激的次数，加强对正能量的吸收，如每天反复的学习戒色文章，吸收里面的知识，心里想的念的做的，都是正向的事物，孝顺父母，行善助人，谦虚上进，这些都是培养自身正能量的方法，前提当然是在戒色堵漏的前提上坚持不懈，持之以恒的去做，一般只要一百天左右都会身上都会感觉到正气充盈的喜悦，到时候邪念不戒自消。

很多师兄说戒色难，当你正气不足，心瘾重的时候，戒色当然很难很难，但是如果你肯定努力下定决心去做，再难的事，都会有做到的一天，这是一场持久战，所以我们必须做好心理准备。

败于不自律与自私自利。

自律其实就是对自己的一种约束。一个不自律的人，做事敷衍，行为散漫，管不住自己的嘴，更收不住自己浮躁的心，所以很难做成一件事。自律是一种成熟的表现，什么可以做，什么不能做，以及必须做什么，都有自己的一个计划和安排，做事有条有理，不慌不乱，自律也是对自己言而有信，言出必行，进行一定道德行为约束的一种良好的行为。

我们戒色同样也是一种自律，早睡早起，控制自己的情绪，调节自己的心态，处理自己的邪念，不去看黄，不去邪淫，每天坚持学习戒色文章，传统文化等这些都是自律，如果不自律，戒色是很难成功的，连约束自己的能力都没有，将来还想有什么作为呢！很多戒友，缺少自律能力，管不住自己，说好的要努力学习文章，锻炼身体，结果一到关键时刻就掉链子，跑去做其他的了。

自律其实是对自己心性的磨练和提升，从不自律到自律的过程，肯定会经受内心的纠结，煎熬和考验，这恰恰是一个我们要去突破的一个难关，而且我相信我们每一位戒友都能做到。

说到自私自利，这是邪淫者的通病，自私就是心里只想着自己，只想着自己的利益，不管他人怎样，首先想到的却是自己，这其实是一种心胸狭窄的行为，更是我们戒色之后应该着重去重视的地方，我相信一个心胸宽阔，经常为他人着想的人，更能快速的成功戒色，一个知恩感恩，懂的奉献的人，将来的人生才会丰富多彩，活的更加滋润。

成也执着，败因太执着。

执着是我们成事的一个重要因素，执着没有错，错在我们有时候过于执着，这样容易让自己走向另一个极端。

太执着反而会给自己增加太多的痛苦和烦恼，我发现这也是我们在戒色途中容易遇到的问题，很多戒友包括我以前也是太执着，为了改变，疯狂的去学习，锻炼，以为戒色能够带来自己想要的改变，只要结果稍不如意，心里就会出现失落痛苦纠结的感觉，这就是我们经常痛苦的一个原因，不仅仅是戒色，生活中其他的事情也是一样，执着可以但不要太执着，做人做事尽心，尽自己最大的努力就好，太执着的人会太在意最终的结果如何，一旦结果不如人意，就会产生烦恼，却不知道其中的过程才是最值得我们回味和感受的地方，这是一种让自己走向成熟的表现。

我们需要耐心，需要学会等待，要沉得住气，耐得住性子，要学会去享受那个过程，至于结果如何，不要过于担心和纠结，要及时处理好自己的心态和情绪，同时也要相信自己，这样才能真正的去改变自己，我们在走向成熟与成功的道路上，必须要经历重重困难和考验，要相信人生没有走不通的路，过不去的坎，以前那么艰难都熬过来了，现在还怕什么呢。

败于没有养成习惯，没有计划和目标。

习惯的养成需要在自律的基础之上，管的住自己，并且要坚持去做，久而久之才能形成习惯，习惯的养成本来就不容易，一旦形成以后如果突然被打破，不再像以前那种约束自己，那么我们的心就会像脱缰的野马一样，到处乱跑乱窜，容易惹是生非。

我们要相信惯性的力量，要对自己加以约束和管理，将好的习惯坚持下去，比如阅读和反省，没有坚持就不会成功，做事情没有计划，没有目标，人就容易变得散漫和迷茫，没有前进的方向，就容易飘来飘去，不知所措，很多人所谓的迷茫就是自身的心定不下来，没有目标和航向，没有为自己目标去努力的决心和勇气。

有了目标和计划，我们才能更好的为之去努力，想办法去做，然后充实自己内心和生活，这样我们每天才会过的更有意义和价值。我们制定目标和计划的时候一定要根据实际情况，一定要适合自己，不能太高也不能太低，过程不能太简单也不能太繁杂，做事要有条有理，稳中不乱，脚踏实地，这样才能无愧于心，对得起自己，对得起他人。

败于缺少信念和信仰。

坚定的信念和信仰有时候能够支撑我们一路走下去，当别人中途放弃的时候，我们没有为之所动，依然坚持自己所坚持的，而不为外物所影响，有自己的信念，并且相信自己一定能够成功，一定能够坚持的住，这是一种积极的人生态度，也是一种责任心的体现，有信念和信仰的人则更容易成功，因为他们不会感到迷茫，因为相信只要诚心悔过自新，上天一定会保佑自己，心里有一份自己的寄托和希望，不管经历多少困难和挫折，依然选择相信自己，坚持自己的内心所坚持的，所选择的，这就是一种信念。

而信仰就像比我们中国的佛教菩萨，国外的基督教的天主，上帝一样，其实上帝本不存在，存在的是人们的一个念想，一种内心的寄托和追求，精神信仰，一个尊敬天神，上帝相信因果的人，自身的行为举止自然不敢越轨，因为知道善有善报，恶有恶报，一念一行上天都历历在目，不敢做半点有违良心的事，这就是一个人的信仰，关于信仰这个是不强求的，只是人们心中的一个寄托而已，可以有，也可以没有，但最好有。

败于心智的迷失，孝心，羞耻心，惭愧心的缺失。

我相信我讲的这四样大家都应该深有体会，失去了这四样，可以说是与禽兽无异。我们心智的迷失是因为长期邪淫，意淫，身体精化大量流失，五脏六腑严重受损，所以导致性格的种种偏激，一个长期邪淫的人，要想谈孝顺，无疑是笑话一般，试想一个缺乏孝心的人，自然是一个自私自利，唯利是图，心胸狭窄之人，因为孝心的缺乏，所以不懂得自尊自爱，经常伤害自己的身体，愧对父母的养育之恩。

而邪淫久了的人更不知道羞耻为何物，一旦精虫上脑，便马上变得如禽兽一样，失去自制的能力，邪淫越久，就更不知道羞耻，所以越容易变本加厉的去伤害自己的身体。说到惭愧，邪淫者不是狂妄自大就是极度自卑，又怎么会感到惭愧呢！除非自己彻底解除，才能够找回昔日的种种，所以各位戒友要有信心，我们所缺失的很多东西，都可以通过戒色来寻回或者重新培养起来。

而且我想告诉各位师兄的是，以孝去戒色，戒色会事半功倍，觉悟也会如青云直上，就算戒色途中会有很多大大小小的阻碍，我相信你那一份孝心也会帮你在冥冥之中化解掉，这些都是一个过来者的经验和体会，有孝心的人，不忍心去伤害自己，当精虫上脑的时候，时时刻刻想着自己含辛茹苦把自己养育成人的父母，怎么会忍心伤害自己的身体呢！而且孝心生正气，正气越强就越容易压制和化解自己的淫心淫念以及各种污秽肮脏的行为和念头，这就是孝心的力量，

所以我们常常讲戒色先戒心，心正了，行为自然会正，行为正了结果才会变好，同时自己的人生才会慢慢走上正轨。

败于不自爱，败于心胸狭窄。

一个人如果不自爱，又怎么去爱他人呢！就算去爱，也是属于自私的，那不叫爱，其实叫自私，一个做不到自尊自爱的人，也很难得到他人的尊重，自爱首先就要爱惜自己的身体，爱惜自己的灵魂，接着是爱惜身边的一切人和事，一定要做到彻底的戒除手淫，意淫，否则就难谈自尊自爱，更别说去爱他人，爱身边的一切。

心胸狭窄其实是邪淫者的一个通病，这跟我们的身体有关，也跟我们所处的环境各方面都息息相关，心胸狭窄的人，内心往往是痛苦的，眼里常常只有自己，其实自己内心并不快乐，戒色后如果不改变这一点，将来还会因为自己而犯下一些不必要的错，想开一些，看开一点，看淡一点，心胸自然开阔，烦恼也会减少很多，自己内心也会幸福很多，人生同样会精彩不断，学会感恩，学会常常为他人着想，忘记自己，才能培养出一颗坦然而又大气的心，这就是我们戒色真正的目的之所在。

败于自己的情绪，败于自己消极的思维。

这一点对于我们戒色真的是非常非常的重要，特别是对于患有抑郁症，社恐症的师兄来说，如何提升自己处理情绪的能力真的是重中之重，也是必须要去学习和掌握的一种能力。

一个不会处理自己心情，情绪和思维的人，往往会沦为情绪的奴隶和棋子，任其摆布，而又无可奈何！而积极的思维，积极的情绪，积极的心态对我们的身体则会产生很大的影响，同时也会加快身体的恢复。

强者遇到挫折和困难，总是以积极的心态，积极的思维去思考问题，去反思自己的不足，找到问题的解决办法，不断的给自己加油打气，而弱者一遇到困难就畏首畏尾，怨天尤人，自暴自弃，甚至放弃自己，使自己失去前进的勇气。

我们都想做前者，可是很多人却不知不觉沦为了后者，因为他们缺乏这种能力，也缺乏这样的勇气，因为多年的邪淫习惯，使自己习惯了逃避，放纵，不敢面对困难和问题。要想改变这一点，首先就要给自己树立坚定的信念和目标，遇到事情要及时去转换自己的思维和心态，多往好的方面去想，要想改变，就必须要这样做，没得选择，人都是逼出来的，强者不是没有眼泪，而是能含着眼泪继续奔跑，这是一种执着，也是一种精神。

不管遇到好事或者坏事，都要往好的方面去想，而不要消极的去否定自己，那样根本无济于事，反而会让自己越陷越深而无法自拔，要多肯定自己，不要因为一次两次的破戒就怎么怎么样，那都没什么，重新站起来努力才是当下自己最应该去做的事。失败只是成功的垫脚石，没有失败就得到的成功不算真正意义上的成功，成功没有侥幸，而在于当下每一天的努力。

败于自己觉悟的不足。

这一点是肯定的，觉悟不是一天两天就能觉悟的，是需要时间的沉淀和积累的，需要坚持，需要耐心和等待，更需要坚持不懈的努力，想要提高觉悟就要每天去学习，去吸收正能量的知识，花时间去做，还要静的下自己那颗浮躁不安的心，要管的住自己。

读书和学习，贵在持之以恒，半途而废不仅浪费光阴，还会容易使自己产生骄傲懈怠的心理，有些师兄觉悟提升的非常迅速，在于他态度的诚恳和平时的用功以及所花费和思考的时间有关，你每天愿意花多少时间在上面，你就能获得多大的成就，把一件事做到极致，就是成功。想要提升觉悟，需要克服的困难重重，其中所涉及到的因素也非常之多，所以我们学习的时候要集百家之长，只要是合理的，可行的都要去学，去记，只要花时间去做，觉悟的提升会非常迅猛的。学习到一定程度，自然会觉悟的。

还有一点就是戒色之后一定要小心欲望的反噬。我们之所以失败，其中一个原因就是熬不过身体和心理的戒断反应，我们刚开始戒色都会进入一段相应的休眠期，每个人的休眠期都会有所差距，但一般时间都不长，而这段时间的休眠期，正是我们最应该去努力的时候，列计划，读书，学习，锻炼，行善助人，早睡早起，从一开始就要将这几样视为生活与戒色的核心，每天坚持不懈的去做，直至习惯的养成。

因为在休眠期我们的欲望可能不强，欲念也不像高峰期那么频繁，所以在这段时间很多戒友还是能够管的住自己不犯戒的，可是一旦身体开始恢复，身体的气机又没有通，欲望就会加重，到时候淫念频繁，心瘾加重，这时候就会莫名的出现破戒，很多人是很难管的住自己的。

很多人常常出现不能坚持的情况，也许是自己改变的愿望还不够强烈，习惯了放纵自己，总是好了伤疤忘了疼，这也是人性的弱点之一，我们要做的就是去克服自己的不足。

人的一生，就是在不断的战胜自己当中才成长起来的。

我们不是输给了色，而是输给了我们自己，事物本身没有对错，错在我们自身，所以君子总是向内求，往自身找原因，我们失败不是因为欲望太重，而是我们自身的原因，是我们缺少定力，缺少对事物的理解和判断，才会经常犯下一些无法挽回的错，所以应该先将心静下来好好的反思自己，反观自己的内心。

想一想，我为什么不能成功戒色？而别人能！是不是我的觉悟不够，还是我身上缺失了某种东西，某种特质，比起他们，我又如何？我是不是太懒散，太放松自己，所学到的东西太少而又太杂，没有抓住问题的核心和重点？才刚刚戒色不久，内心的骄傲自满的心是不是又升起来了？当你开始学会这样去反思自己的时候，你自身其实又多具备了一种品质，那就是“谦卑”，谦卑而知不足，而又谦卑好学，试问这样的人又怎能不成功呢！

所以我们确实应该静下心来，好好想一想，我自身现在有什么样的弱点，这种弱点是不是会阻碍我前进的脚步，同时对我将来的人生事业发展会不会产生重大的影响。就像做一件事情一样，首先要看你敢不敢去做，有没有勇气去做，怕不怕承担相应的后果，这是需要胆色和胆识的。然而我们很多戒友呈现的状态却是懦弱，无知，一破戒就要死要活，搞得天塌下来一样，满城风雨，就单单是这一个弱点，就足以让邪淫把你抹杀在摇篮里，你不是被邪淫打败了，而是输给了你自己。

我们自身的缺点和不足需要我们自己去发现，需要我们静下心来去了解自己，发现自己，然后再反思自己，将自己身上的弱点转化成自身的优点，一点点的去修正和提升，即使做不到完美，那也应该要尽自己最大的努力。

回到我们戒色，其实想要成功，真的很难也真的不难，只在我们的选择和努力罢了，把我所讲的，全部对照一下自己，去找出自己的短处和短板，加以改进，日积月累，相信离成功也就不远了。