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我们对这个问题感到恐惧，与此同时，也为之疯狂。

什么是生命的意义？

这是全人类核心的古老的原始问题。

经历这些大惊小怪的意义何在？我们为什么出生？我们为什么死？为什么这一切都存在？

如果您来到此页面，您可能正处在人生的十字路口。您可能会迷失方向，完全不知道自己的真实呼声是什么。

也许您已经搜索了多年，但是没有什么是“合适的”或看起来正确的。或者，也许您只是最近才开始搜索，而感到完全被困，不知所措和沮丧。

事实是，内心深处，您想让生活变得有意义。您想花时间做自己喜欢的事情。

但是如何？您从哪里开始？

想知道生命的意义可以比作开一个巨大的蠕虫罐：一个又一个问题浮出水面。很快，我们就像缩在胎儿的位置，临在巨大的存在危机中。

听起来很恐怖？那不是一半。

奇怪的是，“生命的意义是什么？”通常是黑暗和沉闷的人类经历的核心，例如灵魂的黑暗之夜，身份危机和生存压抑。

有时，我们寻找答案的次数越多，他们越逃避我们，使我们感到绝望的迷失，就像生命的受害者。

在本文中，我计划帮助您克服这些复杂而令人沮丧的情绪（尽我所能）。

在本文末尾，您应该：

人生意义与人生目的的主要区别

您可能可以互换使用它们，并听到其他人也这样做，但含义和目的并不相同。

在此处进行区分很重要，因为否则我们的“生命的意义是什么？”探索将很快变得非常复杂。

这是我如何区分两者的方法：

生命的意义在头脑中 ，它是我们赋予生活的一种哲学，思想或信念。这是主观的。这是您创建的东西。

人生目标是与生俱来的 ，它被“编程”到核心层面的所有事物中。这是客观的。这是您满足的事情。

那有意义吗？

在谈论生活的意义时，我们经常混淆和混淆主观和客观（或个人和非个人的）。因此，即使考虑该主题，为什么感觉好像我们的大脑已被搅拌机搅动。

再次说明一下：

意义是主观的。它来自头脑。它取决于您的个人品味，欲望，目标和梦想。

另一方面，目的来自精神。它已编入我们的程序。它在我们的细胞内。它被写入每个命运。

现在我们已经清除了这一点，生命的意义是什么？那对你意味着什么？接下来让我们探讨一下：

什么是生命的意义？

那么……生命的意义是什么？

简而言之，含义本身是非常个人化的且变化多端的。这是你内心深处呼唤的东西。

对于一个人来说，他们的人生意义可能是养育孩子，对于另一个人来说，他们的意义则可能是建立慈善机构，培育马匹，成为举世闻名的艺术家，过着网格生活，写书，教别人，深思冥想。环游世界等等。

您的意思可以是固定的，也可以改变。

最终，您的核心本质（您的内心和灵魂）将了解您生活中的真实含义。

为了找到您的意思，您需要进行一些自我思考。您需要了解自己，自己的天赋和弱点，自己的激情和兴趣。

如果您的灵魂之声被日常生活的压力淹没，这是一个令人兴奋的过程，也可能令人沮丧和沮丧。

稍后，我们将探讨如何在生活中找到您的意义。但首先：

人生的目的是什么？

如上所述，生活的目的更加客观。

换句话说，这不是我们必须创建或找到的东西。相反，这是我们意识到或适应的东西。

因为它已经存在，因为它已经与生俱来，与生俱来，所以您无需去追寻任何东西。

这不是一种解脱吗？那么生命的天生目的是什么？

从尘世的意义上讲，我们的目标与我们在周围看到的一切相同：成长，改变和扩展。

看看植物，动物和树木。它们都经历了变态的周期。行星和季节也一样经历循环。宇宙每时每刻都在扩大！我们也注定要经历这些扩张周期。

但是是吗？

那些对生活的精神层面持怀疑态度的人会大声疾呼：“是！”但是我不是无神论者。我没有机械的观点，也不相信这是“全部”的东西。

为什么以这种方式降低生活的复杂性？我亲身经历了现实的精神层面很多次，这对我来说已经足够了。自从黎明起，数百万也是如此。

但是，由于生命的精神目的并不重要，因此更易于解释。（因此，为什么世界上有成千上万的精神运动和宗教观念。）

我个人认为，我们人生的目标是在所有层面上成熟：身体，心理，情感和精神。

精神觉醒的过程是成熟过程的表达：我们的灵魂正在扩大和成长，就像星系。就像怀孕或分娩一样，这种生长可能是一个痛苦的过程。但这是生活目的的一部分。

作为文化人类学和宗教研究教授，邦妮·格拉斯·科芬写到：

在形而上学的层面上，可以问一个问题：“我们要走向什么？”所有这些麻烦的目的是什么？

这是一个复杂的话题，但简而言之，我们的形而上学的目的是与生命/精神联合，与神合一。

全世界的古代精神传统都同意并提到了许多名称：启蒙，照明，自我实现，天堂，统一，涅磐，极乐，整体，木沙，非双重意识，佛性等。

我们怎么去那里？

这是整篇文章的主题。但是根据您的心理/情感/精神成熟程度，有许多适合您的精神和宗教道路。冥想是常见且推荐的途径。内部工作是我们在此网站上重点关注的另一种有力做法。

这是一种非教义的实践，可以集成到任何信仰系统中。它可以产生的治疗效果和内在变化非常惊人。

如何找到生活中的意义

到目前为止，我们已经在生活的意义和目的之间建立了明显的区别。

正如我们所看到的，意义是主观的，是高度个人化的，这是您的灵魂被要求去做或创造的事情。

要找到生活中的意义，您需要学习如何找到自己。您需要进行一些自我思考。

如果您不知道如何执行此操作，则可以使用一些简单的方法：

1.回想一下你小时候喜欢做的事情

您内在的孩子是您的原始自我，是进入世界的“您”的第一个版本。他/他拥有巨大的智慧，正等着被人们使用。

小时候，我们没有像现在这样随身携带的行李，社交条件或恐惧感随处可见。当您还是个孩子时，您会被那些带给您最大快乐的事物所吸引。在您小时候最常做的活动中可以找到最有趣的线索。

也许您喜欢阅读很多东西，构造东西，打扮娃娃，照顾玩具，爬树，与宠物交谈，假装自己是警察，构造虚构的境界，等等。

花一些时间仔细考虑您最喜欢做的事情。获取日记并做一些笔记。寻找您花费的时间最长，最一致的活动。

答案可能不会立即给您打耳光，但请考虑一下您所做活动的核心和核心是什么。您最吸引什么素质？

2.探索自己的个性（参加考试）

我知道这听起来很平庸，但是免费的性格测试是了解自己的绝妙方式。另外，它们很有趣！

您不仅可以了解自己的长处和短处，而且可以在几分钟内提高自我理解能力。

进行这些测试。获取您需要的内容，留下不需要的内容。您永远不会完全知道自己身上会发现什么独特的事物！

3.扩大您的思维范围

我们都有一个“能力圈”，这是由大亨沃伦·巴菲特和查理·芒格创造的。这意味着我们所有人都有一些我们真正了解的东西，而有些则不是。

扩大您的思维范围意味着扩大您的能力范围。这可能意味着探索你知道字面上的话题什么的。这也可能意味着钻研一个您一直暗中好奇的区域，但由于某种原因而无法继续探索。

花一点时间考虑一下如果有机会您想学什么。首先想到什么？无论该想法是什么，都表明您下一步需要去的地方。

即使您感到愚蠢，也要成为一名探险家。寻魂并不总是那么方便或舒适。但这是出乎意料的，并且可能具有极大的启发性，特别是如果您想找到生活中的意义。

4.想想生活教给了你什么

最终，回答“生命的意义是什么？”归结为您如何思考和解释生命。您是否考虑过自己的经历？您曾经赋予他们更高的意义吗？如果没有，该是时候了。

找到意义的最有力方法之一就是反思生活的整个时间表。主要的高潮和低潮是什么？什么成就和悲剧降临了您？最重要的是，他们教了你什么？

如果您可以回答这个问题（“您的生活中所有的经验教给了您什么？”）并采取更高的眼光，您可能会发现自己在生活中的意义。

例如，如果您认为自己的所有经历都教您投降并放手，那么您可能会对研究禅宗佛教感兴趣，并使自己的人生有意义。

如果您了解到所有经历都教会了您坚持真理的重要性，那么您可能会倡导某些东西。

说得通？这是一种简单但功能强大的灵魂搜索技术。

5.在死亡床上想象自己

诗人玛丽·奥利弗曾经写道：“告诉我，您打算如何处理自己的一种野性和宝贵的生活？”

这种活动起初看起来可能是病态的，但其中蕴藏着真正的洞察力的种子。

当死亡临到我们时，一切都变得清晰，晶莹，珍贵。

没有时间可以浪费，我们在生活中所做的选择在我们眼前翩翩起舞。

对于此活动，您需要预留五到十分钟。进入一个安静而黑暗的房间。您甚至可能戴着睡眠面罩或眼罩，使视力变黑。

如果您想让自己更深入地了解自己，可以在后台安静地播放一些葬礼或空灵的音乐。（以防万一您感到不舒服，请确保有人和您一起在房子里。）

现在，一旦您准备好了，想象一下您躺在死亡床上。您正在反思自己一生中所做的一切。当您想到自己最大的成就时，会想到什么？

您最高兴做，练习或致力于什么？在这里不要谦虚。考虑一下您所做的令人惊奇的事情。那是什么？

如果没有任何想法，您总是可以稍后再返回此活动（也许是在清晨或深夜）。

一旦准备好停止可视化，就可以感觉到自己的身体，伸展双腿和手臂。并取下眼罩。考虑记录您的经历-记住它会非常有价值。

6.练习内部工作

我们为什么要努力寻找生活的意义？原因之一是我们在情感或心理上受阻。

我们可能会遭受自我怀疑，自我价值低下或普遍的自我毁灭倾向。我们可能会陷入一个的坑内生存危机，一个有毒的关系，成瘾性或心理健康问题。

我们甚至可能经历过如此强烈的属灵觉醒，以至于我们的生活似乎在融化着我们-我们不知道该如何消磨自己的生活。

建立内部和谐，平衡和整体性的一种方法是通过称为内部工作的实践。内在工作是探索内在自我的心理，情感和精神实践。

它是关于获得自我知识，学习如何爱自己，通过核心信念进行工作以及作为一个人成熟（或个体化）的知识。

对于任何进行自我反省的人，内部工作都是至关重要的实践。在不深入的情况下浏览生活的表面可能太容易了。

但是，埋在你体内的任何东西迟早都会浮出水面。内在工作是关于探索和运用内在自我的不同方面。

我建议内部工作的三种主要类型是自爱，内部儿童工作和影子工作。

7.考虑一下您现在需要什么类型的意思

奥地利精神科医生和大屠杀幸存者维克多·弗兰克曾写过关于意义的文章：

确实，德国老话说：“如果一个人找到原因，他几乎可以忍受。”是奥斯威辛集中营的人建造了燃气灶，也是抬头昂首向人们祈祷的人在他们的嘴唇上歌。

正如弗兰克所指出的那样，含义不是一成不变的东西，而是可变的，可变的。我们需要专注于找到我们生存的意义现在。从我的角度来看，生活中存在三种意义：

首先是成就感或成就感，在完成任务，目标和梦想时我们感到满足。第二个含义是我们从价值观中发现，例如我们对崇高事业的忠诚度或母亲对孩子的同情心。

最后，第三个含义是在痛苦中，我们抱着一种态度为情况辩护，即“这将使我痛苦，使我成为一个坚强的人。”

在这里，我定义了三种类型的含义：

成就与成就的意义

价值意义（例如爱，友谊，社区，忠诚，勇气）

痛苦中的意义（对我们为什么经历某种事情的态度/信念）

想一想您目前的生活状况。您最需要哪种类型的意思？定期反思您所经历的最痛苦的感觉–这将是找到所需的意义类型的方式。

例如，如果您感到无聊，疲倦或无精打采，您可能需要找到第一类意思（成就/成就）。

如果您感到普遍的不快乐，孤独或对某事的特定向往，您可能需要第二种意义（值）。

并且，如果您正经历着以焦虑，沮丧，悲伤，绝望和其他强烈形式的情感为特征的剧烈痛苦的时期，那么您可能需要第三种意义（对痛苦的态度/信念）。

还是地狱，也许您需要所有三种类型的含义，没关系！（但从长远来看，也许会更加复杂）

结论：

我要引用马克·内波的《觉醒书》中的一句话，

这里没有种族。您将在自己的时间找到自己的意思。请记住，您的意思可以保持不变，也可以随着您的成熟而改变。

这里没有黑白规则手册。很少有人一天醒来就大喊“哦！我终于知道了我无可争辩的人生目标！”这更像是一个凌乱而尴尬的美食派对，在这里您吃了一件东西然后扔掉，直到发现真正美味的东西为止。

您可能来过这篇文章，想要对臭名昭著的“生命的意义是什么？”这个问题给出一个明确的答案。但问题是，您的意思是您自己创造的。

您的意思源于您内心和灵魂的深处。

要听到它，您需要找到内向，仔细聆听的方法。

我衷心希望以上活动能对您有所帮助。