素食Cooking
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口感清新微辣营养丰富,特香特好吃!下饭神器!

2019-11-16 素食Cooking

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小时候

 跟外婆上街买毛豆

外婆总说买毛豆要买带壳的没有泡水的

剥开后毛豆表面那层白白的薄衣

千万别剥了,这个最鲜美

关于生活外婆总能说出

各种各样的条条道道

如今自己经历着生活的柴米油盐

脑海中不时浮现外婆当时的神情。


辣炒毛豆

食材

400克  带壳毛豆

3根  杭椒

2根 红椒

少许 姜

少许 湖盐

少许 有机酱油


做法

-step1-

杭椒、红椒切小圈,姜切小片


毛豆洗净去壳


-step2-

热锅放少许植物油,爆香姜片

毛豆先下锅炒至有点起皱

再放入切好的杭椒和红椒

放20ml饮用水,再放少许湖盐和有机酱油调味即可出锅



-step3-

-The end-

入睡前,沐浴在蕙兰瑜伽语音中,用几个瑜伽姿势放松身体。

清晨,以一曲蕙兰瑜伽冥想曲,开始新的一天,神清气爽。

将瑜伽融入生活,身心康健。

瑜伽饮食提倡素食,结合上面的身心修炼,如能长期延续必定能达到一个良好的状态。

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