时光飞逝，时间总是过得那么快，快得让我们总是无法去抓住一些东西，美好亦或是快乐，不管我们是痛苦，遗憾，还是伤感，快乐，时光不会因为这些而停留，时间的转轴里总是把我们的记忆流逝了，让我们在感叹中伴随着成长。很有幸在这里与大家相识，以前的我无知，年少轻狂，不信命，现如今，我信命，每个人的命运也许从一开始便已注定，让我们去经历这些，也许是想让我们成长，学会珍惜。

13年底开始戒色，其实在这之前也早就知道戒色吧，但一直都没有认真的戒色，为什么？因为戒色的心还没有开窍，很多事情都只有自己真正的去经历过才会有切身的体会，13年才开始顿悟，知道身体已经到了警戒的时刻，才开始认真的思考，决定不顾一切也要把身体养好，开始戒色。南京这两天下了大雪，雪异常的大，天气特别的冷，似乎每年下雪我都特别有感触，也似乎记得每年的下雪天，也似乎和我在冬天里出生有关系，对冬天总有一种特别的感情，一到冬天也就预示着这年又要结束了。13年底接触sy后遗症治疗吧，摸爬滚打中渐渐也学习了很多道理，在这里想和大家分享自己的一些心得，也感谢曾经那些分享自己经历给我的人，谢谢你们，让我成长。其实我想告诉大家的是我们为什么要戒色？或者说戒色是什么？为什么我们要戒色呢？

因为我们本质就是喜欢意淫的人，或者说我们本质上就是“好色”之人，我觉得这是我们的天命，我们注定有此一劫，你想想，那么多人，为什么偏偏是我们？为什么命运偏偏选择了我们经历这些？我们小时候什么都不懂，为什么就偏偏惹上了这个？为什么不是别人，至少我身边的人我很少发现，他们大都意气风发，大都成家立业，整体精神气，生活的状态都不像是过度sy的人，我们基本上是千人之中选来的一人，我们别无办法，而且大都我们都是在小时候就已经深陷其中，而很少有成年后再染上这个而“入病”的人，有也是极少的，大都是年少不懂事，人生还是朦胧的时候就染上了这个恶习，为什么？

换句话说，其实我们控制不了我们的年少，而上天让我们经历了这些，我觉得这就是我们前半生的“天命”，那么又是什么让我们走上了这条道路？性格。俗话说，性格决定人生，性格决定命运，我觉得这句话，不假，性格大部分已经决定了我们的这一生，除非是我们后天性格的改变，否则这一生是什么样的都已经大部分能够看到了，为什么说3岁看命，是有一定依据的，一个人的性格除非是经历一些重大的变故，其中一项就是身体的健康变故，否则性格是很难去改变的，想想我们曾经是什么性格吧，懦弱、自私、自大、无知、小气、固执，我想大家多多少少会有其中的一些缺点，正是这一切让我们选择了和别人不一样的道路，正是这一切让我们在生活中处处碰壁，让我们经不住“诱惑”而步入了一道让自己很后悔的道路，让我们的人生从此改变。

那么为什么我们的性格会是这样？为什么我们没有别人所拥有的那些优点，阳光、大气、坚韧？我看过的最好回答中有一句话我很有共鸣，叫：前世因果，即我们上辈子欠下的债和果，其实信不信也不重要，因为这个答案就好比为什么你不是王思聪，为什么你出生不是富贵家族一样。从我们误入歧途，走上这条道路开始，就注定了我们后面的路是崎岖和不顺畅的，因为身体坏了，终有一天会出问题，也许我们一直和正常人一起去做一些事情的时候，会发现我们力不从心，也许有一天你突然发现自己哪里不舒服，这种种的信号正是预示着我们曾经犯下的罪孽开始得到“回报”了，我们开始无助，开始迷茫，开始悲观，我们想不通为什么上天会对我们这样，这样残忍，我们却不知道正是因为我们自己的所作所为才会导致这一切，因果轮回，从来如此，这个世界其实本也如此，你努力了你付出了就会有所收获，得到幸福，你不思进取，种下了不好的因，也就会得到这不好的果，无人能够逃避。

不得不承认，我们当时心里想的就是如何和她上床，甚至会在脑海里想象着和她上床时的场景，为什么？前面所说的天命，前世因果，上辈子作恶太多，这辈子要偿还了，正是因为我们内心里真正的“色”，偏偏却又没有恋爱的能力，这个时候就只能是意淫了，而意淫最伤神和精，伤神伤精，再加上身体的“残害”，这样只会导致我们的身体越来越透支，垮掉只是迟早的事情，如果不改变这种思想，身体很难好起来，所以最重要的是杜绝前面出现大的情况，即意淫，相信大家会有和我一样的体会。所以吧里真正戒色的精髓其实就是戒除这种意淫，控制住自己的神和精气，从养身戒色，到锻炼身体，包括佛法都是在锻炼我们的毅力，净化我们那意淫的心灵，净化心灵，培养毅力，达到能够控制住自己意念的习惯，即培养正气，不去邪淫，摆正自己的端正思想，当有一天你能看到美女，能够和那些普通人一样是欣赏而不是在那想着和她上床的画面时，你也许就真正的戒色成功了。

戒色首先要很明确的知道自己想要的是什么，自己为什么戒色？你的最终目的是什么？只有明白了自己戒色的目的，你期望最终达到什么效果的时候，你才会真正全身心的投入进去开始戒色，这很重要，只有先明志，才会去实行，孙子兵法中说最重要的是“道”，就像每个起义的人都会先说明自己是做什么的，为了人民起义，为了打败腐败王朝而去起义，这样才会有更多的人跟随着，都是开始先明志，才去做事，不然就像无头苍蝇一样，不知道自己到底要做什么，只是为了戒色而去戒色，基本不会长久下去，所以第一步首先要立“志”，告诉自己你为什么戒色，最终目的是为了什么？

当然最后你会明白其实你戒色的最终的目的是为了让自己的身体好起来，让自己变成有一个内心有正气的人，使自己变成一个阳光的人，自信的人，一个有情怀，乐于助人的人，不再自卑，不再猥琐，内心不再有“淫心”的人，我相信这应该才是我们戒色的真正目的。好了，前面说完了我们的被迫戒色的命运，以及我们为什么要戒色，下面说点干货吧，戒色的一些具体细节。

修心：心为主，即修心。吧里说的帮助别人，以及生活中的放生、学佛，去学校发公益宣传，这其实都是在修心，因为只有心正才会压邪，压制自己的邪淫，这是一个过程，只能慢慢去感化，慢慢去养正去邪的一个过程。只有心向着阳光了，你才会慢慢的感化自己，才会内心正气，最后达到一个平和的状态，而不再受自己脾气或者外界的一些因素导致去sy，所以大家修心为主，多做好事，多做一些正能量接触阳光正气的事情。锻炼身体：锻炼身体也非常重要，因为锻炼身体可以很好的化去欲望，而且能够强身健体，体健则心足，锻炼身体还能够锻炼你的意志力，起到辅助修心的毅力，相辅相成，所以大家一定要坚持锻炼身体，不需要一次大量的锻炼，重在坚持，细水长流。每天抽出一定的时间去锻炼身体，跑步，去健身房都行，也可以很好的分散自己的注意力，也是为了辅助修心和锻炼身体，控制欲望，因为如果吃多了肉或者辣，容易起欲望或者刺激肠胃，对身体不好，所以饮食清淡显得尤为重要，晚上少吃，会有助睡眠。也要养成早睡早起的习惯，一个锻炼毅力，另一个对身体恢复也非常的好，养足精神气，和修心锻炼相辅相成，这样则会越来越好。

所以真的是贵在坚持。戒色其实会是一个漫长的过程，这中间你会从热情到疑惑，到怀疑纠结，再到习惯、心定这一个过程。从开始的热情到中间，也许会出现很多问题，各种症状也许会反复的出现，打乱你的意志力，打乱你的计划，但是请你一定要坚持，一般戒色最少一年后看真正的效果。毕竟曾经那么久对身体的伤害，也是需要长久的调养和恢复的，这中间不管身体出现了怎样的反复，都请你坚持下去，长久才会看到希望，至少半年只看付出，不看结果。我曾经也是这样走过来的，中间也曾经一度反复，一度怀疑，坚持不下去，不过最后也是看了吧里的精品贴一起前行，戒色是一个持久战，为了你以后的幸福生活，这一年的坚持没有什么，将来的你一定会感谢现在努力的自己，我现在时常回想，那一年也真的是我最认真，最快乐的日子了。