2018-1-28 晴

他：“我有两个问题想请教你？”

我：“你说。”

他：“有什么办法能让我早起？”

我：“早上是起不来还是决心不够？”

他：“晚上睡得晚，早上起不来。”

我：“知道为什么起不来吗？”

他：“不知道。”

我：“根本是动力不足，外在表现是决心不够，举个例子你就明白了，如果明天早上不起来直接拖出去砍了，你能起不来吗？”

他：“那我肯定起来。”

我：“如果明天早上是去和女朋友约会，你还能爬不起来吗？”

他：“能爬起来，看来我还是没有动力。”

我：“写20条为什么要早起的理由，而后持续不断重复变成潜意识。”

他：“好，除了这个还有其他方法吗？”

我：“还有一个最简单直接的方法，你确定真想改变吗？”

他：“确定。”

我：“如果不早起一次罚款100，你能接受吗？”

他：“能，不过心里会很难受。”

我：“这是最有效的办法。”

他：“这个早起问题困扰了我很久，没想到你如此轻松就帮我化解了，我还有另外一个问题，如何戒色？”

我：“什么是色？”

他：“色是欲吗？”

我：“色代表姿色漂亮，好色是人的本能。”

他：“说的也对。”

我：“人在九岁左右对异性出现情萌动，十二三岁出现性萌动，性渴望，以及性冲动，当我们八九岁情萌动的时候，我们这种感觉是正常绽放出来，还是被周围的言论和文化给压抑了？”

他：“压抑了。”

我：“十二三岁开始喜欢异性，此时父母是科学合理引导，还是各种打压反对甚至恐吓？”

他：“记得当时我和班里的女孩两人互相喜欢，被老师发现后，把我们痛批了一顿。”

我：“这是不是又被压抑了？”

他：“后来我和那个女孩都不敢再继续交往了。”

我：“等到了十五六岁，出现性渴望的时候，你希望和异性近一步接触，这时是被支持还是被否定？”

他：“90后比80后稍微好点，但也是坚决反对的。”

我：“这时又被压抑了。”

他：“是的。”

我：“等到了十八九岁出现性冲动，这时家长灌输的理念是，好好读书考个好大学，只要出现谈恋爱的现象，学校反对，家里阻拦，这时你的性冲动是不是又被压抑了？”

他：“你说的我太有感触了，当时在学校有喜欢的女孩，可被父母老师灌输的就是不要谈恋爱，最后自己都把喜欢变成了暗恋。”

我：“当你到了20岁左右的时候，就只剩下了性本能，这便成了悲催的开始，这时你会用两种极端的方式去发泄性本能，要么是找小姐，要么是打飞机……”

他：“我现在戒色是否正确呢？”

我：“你都已经压抑二十多年了，你还给它堵住，就像水管一样，它原本就要出水，结果你把水管头堵住，要么水管爆裂，要么发动机烧坏了，当你把色戒掉后，你就萎靡没动力了。”

他：“那我该怎么办呢？”

我：“从9岁开始到成年，并不是不加节制的去释放欲望，而是不要压抑情感，比如和异性交往连接，会把你的内心的渴望正常显现出来，而不是一味的去堵去戒。”

他：“有点明白了。”

我：“当一个人闲下来后，没有全力以赴去行动，就会有能量没有被消耗掉，这个时候一部分就会转变成欲望，尤其是一个人独处空闲的时候，当一个人找到一件自己喜欢的事之后，他就会完全沉浸在他所在的事里，否则都无法从根本上化解问题。”

他：“让自己行动起来忙起来！”

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