青梅露| 每天喝它祛斑、美白、抗衰老！
用最简单的食材做最美味的食物
青梅结子时
茂绿满繁枝
春光已作堂堂去
朝来一阵狂风雨
古有青梅煮酒论英雄，
今有青梅泡酒瘦腰身。
不过呢，
今天不做酒，做露！
青梅不但清凉解暑，
还能解毒养颜，
具有补气养血，
排毒抗衰老，
喝出好气色。
青梅
没错，你看到是确实是青梅，买回来的时候，小姐姐竟然放极冻了，把它冻变色了，也不知道这吃会不会成功，不过呢，还是要试下。
喵喵一直都想亲手做一款青梅露，今天终于实实了我这小小的愿望。于是喵喵上网搜了下做法，
青梅除了有瘦身功效，还有美白，祛斑，抗衰老，真是个宝呀，这样不就可以省下买护肤品的钱啦。哈哈
为什么青梅会有这么神的效果，给大家先科普下：
1、青梅的青梅精成分
青梅中含有丰富的青梅精，
几乎每公斤青梅中含有20克青霉素，
是目前所发现的含青梅精最高的水果，
而青梅精能增强体力，
同时还有清洁身体，
减肥美容的功效。
2、青梅的纤维素成分
青梅中含有大量的纤维素，
食用青梅后，纤维素能在胃内吸水膨胀，
能促进胃酸的分泌，促进对食物的消化，
同时纤维素能促进肠胃蠕动；
加快食物的排出，
减少食物在肠道中的吸收时间，
减少机体对碳水化合物和脂肪的吸收，
具有通便减肥的作用。
3、青梅的有机酸成分
青梅中含有多种有机酸，
其中的苹果酸能分解机体内的脂肪，
并使其排出体外，因此肥胖的人在
连续食用青梅后会排出体内过多的油脂，
具有减肥效果。
青梅
露
自制
自制青梅露
怎么自制一款青梅露？
1、梅子用盐杀青后泡个一天去苦涩，晾干水
2、梅子和糖几乎是1：1的比例装罐子，
把洗好的青梅晾干，不能有生水，
不然在发酵的过程中容易坏。
准备好一个玻璃瓶，
用热水消毒，瓶子晾干，
然后把晾干的青梅每个划个口，
一层冰糖一层青梅放进玻璃瓶中。
然后密封盖子，
就可以等着喝美味的青梅露啦。
大概需要等两周至三个月
这期间每天开一下盖子排气
偶尔晃动罐子，帮入糖融化
希望大家试试。
青梅露的做法比较简单，
不过有一个细节就是干净，
不能有油，生水。
本次青梅露自制就到这啦，
除了青梅露，
你还想尝点什么，
可以在公众号直接回复。
我们下期来做。
●End●
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