平常我们修持善法时，有时会有高低起伏，这是常态，有时也和情绪有密切关系，心情不好时修持就变差，心情好时就觉得处于如意、清明的状态，当然会有这些状态，都是因为自己的修持不大稳固之故。当自己内在的心不稳固，遇到外在违缘时，自己的修法会变得更加的不稳固，更别提进步了。

修法时最重要的是什么呢？是恒心、连续不断的修持佛法之心，否则将很难修持佛法，佛法学习也很难进步，容易迷失、且难以趋入佛法之中。

譬如我们不论修持何法，只要一听闻，就要马上付诸于实践当中，在听法后，马上就将这热腾腾的佛法落实到行动之中、去实践，这样一来，就可将所听闻的教法，融入并契合于自己的自相续中，最终让自己的自相续得到转变、得到清净，从而在佛法的道路上迈出一脚，让自己的修持能慢慢获得提升。

而并非是在听闻教法之后，不将法契于心，也不将法付诸于实际修行中，而是像是猴子捡包袱一样，听一个忘一个、听一个忘一个，虽然听闻很多法教，最终仍一无所得，心中什么都没有留下，什么都未能对治。

因此所讲的“法”，并非多听就能成就，而是要将所闻之法付诸行动，才能达到佛法的标准，佛法是要一而再、再而三的去反覆练习、要慢慢训练、培养习性。

例如讲话，我小时候要在大众前做公开演讲，当时刚开始发言时，声音变得越来越小、变得紧张、忘词，出现各种状况，后来经过慢慢训练，也在各地方演讲，自己的自信心也慢慢增长，养成了不惧演讲的习惯，因此现在不论各种场合，都不会有任何惧怕。

所以，我觉得我们修持时，也要像是计算、像是我们平常算钱一样，像做生意的商人，每天都要去计算收入和支出，去看收入多少、支出多少、营利多少等等。

我们是修行人，我们就要每天去算自己的修行状态，看今天修持的状态是好或差，心中生的善业有多少、恶念有多少等，像这样去谨慎面对、逐步去达成、慢慢去练习、改变，就会慢慢养成一个习惯，之后就可以去如履薄冰般的修持。

而并非是说“愿我可以成就、愿我可以成佛、愿我可以解脱”，就可以完成一切事情，因此每天都要计算。当然最初这是很困难的，因为各种习惯已经陪伴我们很长一段时间，而这些“习惯”多半都是负面的，想要转变会非常困难。

例如我们观想时说要放松，反而会更不自在，会变得更紧张，这是因为平常一直在紧张中的人，不懂得放松，其实放松是一件再普通不过的一件事，我们确把它复杂化了。

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