素生活 | 治愈城市浮躁,回归健康生活
生活就像一道选择题
不同的选择也决定了不同的人生境遇
就像有人食素,有人却离不开朱门酒肉
有人好素雅清淡,有人就喜欢艳丽浓烈
或简单,或繁复
或低调,或张扬
但久居繁华都市
褪去浮躁喧嚣之后
越来越多人开始选择“素生活”
“素生活”犹如一剂良药
治愈着城市中焦虑和不安的心
那么什么才是真正的“素生活”?
素·食
以素养身,以素进补
奉善斋素食餐厅,菜品均选自古法种植的天然有机食材,以传统的中式烹调技艺,呈现食物原有的本味。
素食是一种不食动物产品的饮食方式,大多时候,少荤多素亦可称为素食饮食。近年来,高血压、心脏病、糖尿病等慢性病高发,使人们越来越重视饮食的健康问题。素食主义也不再是一种宗教和教条,选择素食的出发点更多变成是选择一种有益于自身健康、尊重其他生命、环保、合乎自然规律的饮食习惯。
从养生角度考虑,合理的素食搭配可以减少癌症发病率,减少血管疾病。中国古代饮食文化中,就倡导人不应该过分追求浓烈的厚味饮食,而“平易恬淡”才是养生的基本原则。大鱼大肉、油盐超标的重口味“肥甘厚味”,则是养生的大忌。也有近代学者研究膳食表示,素食能为身体带来健康,而鱼肉蛋奶会导致慢性病发生。
素·居
生态环保,装饰素雅
室内居所是休息生活的避风港,舒适、自在的装修环境可令人身心愉悦,舒缓放松。而过于奢华浮夸的装修风格,却往往会令人心情烦躁,难以得到真正的休息。同时,过多过杂的装修材料也会存在室内污染等问题。“素居”可以简化装修,多以木质、竹质的装饰为主,选用天然环保的装修材料,打造一个简约、自然的室内环境,还原一个自由呼吸的自在空间。
素·行
绿色出行,拥抱自然
城市交通拥挤繁忙,来来往往的大小车辆,不仅使交通状况举步维艰,同时尾气排放也会造成空气污染。绿色出行,可以选择公共交通,近距离还可以选择步行或骑行方式,不仅减少环境污染,还可以锻炼自身体质。同时,在节假日安排一次户外旅行,以此亲近自然,增强身体素质,还能感受旅行带来的美好体验。
素·心
心存善念,宁静致远
生活中,充斥着财富、权利、物质享受等各种诱惑,在追逐欲望的过程中,人们很容易被肤浅的物质需求所蒙蔽,而忽视自己内心的真正所求。一个人所需要的物质其实远比我们想象的要少很多,可贪念却让我们迷失自我,惶惶不安。此时不妨静下心来,思考下自己到底想要什么样的生活?“宁静以致远、淡泊以明志”,保持平和平静的心态,才能少忧释虑。物质需求无法填满空虚的内在,内心的充实、自由,才能更让人幸福和满足。
由简入繁易,由繁至简难,“素生活”抛开了外在诱惑,是一种清心寡欲,平和内心的境界选择。处于欲望的都市,简单自然的“素生活”或许才是抵御心灵危机的一剂良药。奉善斋也愿成为喧嚣都市里的“田园居”,一处安放心灵的城市驿站,将奉善、护生、健康的素食体验传递给更多的人。
扫码咨询
预约电话:010-64314345
餐厅地址:北京市朝阳区丽都维景酒店3层