《劝发增上意乐经》云：“若乐睡眠与昏沉，痰癊风病及胆疾，其人身中多增长，令彼诸界极扰乱。若乐睡眠与昏沉，集饮食垢腹不清。身重容颜不和美，所发言语不清晰。”这是说睡眠昏沉的坏处了，这是从生理上来说，一本《劝发增上意乐经》里面说，假使说你这个欢喜睡眠昏沉的话，那么要生很多病：痰癊病、风病、胆病都要生起来..