健身还吃素，你一定是在逗我蛋白质怎么摄入？各种身体所需的维生素、微量元素怎么摄入？缺钙怎么整？我就知道你们不了解～其实素食往往在增肌的过程中扮演着相当重要的角色坚果、豆类、藜麦、种子类等食物都是我们走在健身道路上的好帮手吃素的我没准儿更有力量哦～💪💪💪如果你对素食健身感兴趣一定..

本期主角：素食初尝理由：时值清明，春意盎然，人们踏青赏花之余，也乐于品尝口感鲜嫩的应季时蔬。以蔬菜、菌菇、豆制品为主打食材的素食餐厅更是受到不少品质消费者的喜爱。本期北京商报记者体验了两家京城颇有名气的素食餐厅——素虎与天厨妙香，发现两家餐厅均缺乏时令鲜蔬类菜品，反倒是仿荤菜做得有声有色。素虎（丰联..