在健身房遇到练的好的健身前辈，无一不是健身多年的“老司机”了，我们都说健身就是一问学问，懂得练更要懂得吃，正如所有健身运动员所知，蛋白质是生命的基石，也是锻炼肌肉和力量的关键营养素。蛋白质为我们的锻炼提供能量，帮助我们恢复，甚至维护大脑的长期功能。但与人们普遍认知的相反，蛋白质不仅仅存在于肉类中。世..

诺埃尔·波朗科(NoelPolanco)一直以来，过着一种积极的生活方式，包括定期运动和正确的饮食，而且帮助大家更好的爱护动物。诺埃尔是素食者能够健康、强壮的“活证据”。毕竟，没有任何人以“是否得到足够蛋白质的问题”去麻烦过诺埃尔！通过对他的独家采访，我们可了解更多的情况。  问：你第一次决定成为严格素食者是..

6月7日，素食星球在古藤、莲花、老榆木塑造出禅意空间的北京素直餐厅（丽都店）举办了第2期"达人客厅"沙龙。与2位素食健身达人查理和刘曜纶一起探讨素食与健身的话题。  23名到场的参与者中也是藏龙卧虎，不乏健身高手，活动精彩不断，一起回顾吧！  如果你对素食者健身有任何问题，不要错过文末嘉宾对读者提问的..

我的肌肉是素的！素食健身21年的查理素素访谈录采访：Rachel&水银灯撰稿：Rachel 美编：Arya本文由乐活生命专访记者独家访谈及供稿转载需注明乐活生命微信号：lohas_nature_save本期嘉宾：查理素素实龄：38素龄：21职业：豪华健身俱乐部在很多人眼里，素食似乎总让人与“病怏怏、瘦精精”联想起来。而Rachel这次约见的嘉宾..