加入三级修学以来，净香师兄不厌其烦多次强调要多读“八步骤三种禅修对照表”，每个字都要读，书读百遍其义自现；慧旸师兄也说，你们太有福报，一入班就接触到八步骤，用八步骤学习佛法，受益特别大。辅导员和辅助员都说八步骤是法宝，那一定不会错。于是，我每天必读两遍，有时还听自己录下的一遍。可喜的是，目前我已会在..

随着中国奥运健儿在赛场上摘金夺牌，这两天，有一项“中国制造”在里约奥运村也火了。这就是帮中国运动员挡住寨卡病毒、被外媒称为“国家法宝”的防蚊利器：蚊帐。体操运动员冯喆在微博上说，有老外找他买蚊帐，竟然说成买中国结……老外：WHAT？蕾丝居然还能这样用？感觉好腻害的样子。▲小床秒变"公主窝"有没有，安全感爆..

这样吃素一生不得癌俗话说“癌从口入”，据统计，一个突变细胞生长为恶性肿瘤所经历的时间，平均竟超过30年。但在日常生活中，一个细微、简单的生活习惯也许发挥着防癌或致癌的作用。今天爱丽网小编衷心提醒各位，谨记饮食防癌六个字：粗、淡、烂、素，防止“癌从口入”。粗——粗粮、杂粮、粗纤维类食物。食物中缺乏植物纤..

你是背包客吗？你热爱旅行吗？素食的你在旅行中遇到过吃饭的烦恼吗？是不是在旅途中不得不吃一些不知道是不是素食的东西？别担心，集中注意力看这里，你会在今天的文章中找到答案。旅行中坚持素食远没有你想象中的那么难，素食背包族旅行的五大法宝，让你走遍天下都不怕。下面，请跟我寻找答案吧！  1，借助网络做研究..

春节过后迎来了一波寒流来袭，不少人碍于低温天气而放弃之前订下的减肥健身计划。健康专家认为，低温天气下同样可以进行户外运动，只要做足准备功夫，就将可以将甩掉过年暴饮暴食的肥胖。据世界卫生组织建议，成年人每周必须从事150分钟以上的中度身体活动，儿童及青少年每天都应至少达到中度身体活动60分钟以上，每周累积4..

七种护眼水果 上班族“养眼”法宝专家介绍说，长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生..