感受到痛苦，源于内心的脆弱，所以很容易受到伤害。在爱情中，都有占有的心理，双方想要更多的所取，而不是给予。还有很多因素，比如观念上的问题，物质财富所带来的关系需求。内心受外境所转，不切实际的幻想，而婚姻中一但得不到，就开始失望痛苦。其实所有的不愉悦都来自自己的内心。调服烦恼，要更多的向内反醒，而不是..

一日禅：心在哪里 爱就在哪里心如浮萍、生活就是沼泽；心如大地、生活就是庄园；心在天空、生活就自由；心在都市、生活便喧嚣…心在哪里，爱就来自哪里，心从纯净、爱就无暇，心从尘土、爱就质朴…找到了心，人才坚定，找到了心，才能有“家”！..

一日禅：留一点空间可以从容转身生活不要安排太满，人生不要设计太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。..

一个人大喜大悲时，要学会淡定，否则，激动心情下所做的一切，事后很容易让自己后悔。弘一大师很喜欢一句格言：“盛喜中，勿许人物；盛怒中，勿答人书。”也就是说，极度欢喜时，不要许诺给别人东西；极度愤怒时，不要回复别人书信。为什么呢？“喜时之言，多失信；怒时之言，多失体。”  接受命运的挑战时，强者说：..

人如果没有自信，也不信任他人，这种生活是一种孤独。一个人的愤怒，往往源于对自己的不确定，是一种怯懦的表现。当你非常自信时，即使对方有一些攻击，自己也会非常淡定，泰山崩于前而面不改色。梦中执著的一切，当醒来的时候，一无所有；今天我们追求的这些，当死的时候，都用不上。这样的死亡什么时候到来，你和我都不知..

被人误解很正常，哪怕是你最亲的人。不要总盼着别人跟你想到一起，毕竟心不同，想法就不一样。出现矛盾时，不妨一笑而过，相信时间是最好的磨合剂。

一日禅：聚散有时 安住当下日时间、不是实相、但映射出了实相。我们渴望拥有，它说有聚则会有散；我们渴望年轻，它画了一道道年轮在人们脸上；我们渴望恒常的美丽，并把信心交给“未来”，未来说：除了一个个当下、我何尝存在，当下无常，我亦如是无常！..

许多人都喜欢自己漂亮，其实，漂亮的最好方法就是保持内心清净，这样的美才令人视而不厌。以前一个人牵着羊走路，五个骗子为了得到羊，约定在不同地方告诉他：他牵着的是狗。起初这人确信是羊，后来有点动摇，最后看这么多人都说是“狗”，就把羊给扔了。这故事听起来荒唐，但在我们生活中随处可见。很多人在各种宣传下，渐..

人与人相处靠的是真诚交人交心，浇花浇根。真诚的人，走着走着就走进了心里；虚伪的人，走着走着就淡出了视线；虚伪的人，认识了一辈子，却只若初始，难以交心；而真诚的人，一朝相识，恰似故人归。如果说人与人之间的相遇靠的是缘分，那么人和人的相处，靠的则是一份真诚。..

当你爱一个人的时候，无论对方做错什么，都可以原谅；当你恨一个人的时候，就算对方什么都没做错，也有理由讨厌他。所以，自心是一切的作者。心底宽阔的人，不管到哪里，接触什么人，自己都很快乐；而嫉妒敏感的人，则觉得处处都是荆棘的刺，把自己扎得浑身是伤。一辈子听了很多道理，但一句也没有用上，还不如只听过一句道..