我们依靠释迦牟尼佛依靠释迦牟尼佛的佛经然后依靠释迦牟尼佛的弟子学习然后就去学习佛法所以我们要依靠他们不依靠他们 比如说我们也不依靠佛也不依靠佛经 也不依靠僧众我们什么都不依靠 我自己去学怎么学呢 没办法学了所以就是要皈依这三个对我们的修行对我们的学习来说一样的重要三个都一样的重要 比如说没有佛没有佛那谁..

十二缘起支——生命轮回的次序  有无明就有行，有行就有识，乃至有生就有老死。前前为因，有了前前的因，就会产生后后的果，这就叫作缘起的流转。若无明停止，则行自然停止，行停止则识停止，识停止则名色停止，乃至生停止则老死停止，这就叫作缘起的还灭。缘起流转是轮回，缘起还灭是解脱。  还灭和流转的最关键..

我们今天是在讲这个提升心灵的方法。首先我们要知道，我的心灵为什么要提升呢？我的心灵怎么跟不上什么东西？如果跟得上，那我就不需要提升了。实际上不是这样子的。我们的心灵实际上它真的跟不上某一个东西的发展。这个是什么呢？就是我们所得到的资源——比如说一个人，通过他的能力所得到的这个资源是——至少我们普通人..

正行我们做任何事情，无论是做闻思修等出世间的，或者我们的一些——包括工作上的、生活上的任何一个事情都一样，当我们还没有做这件事情的时候，要一定要去观察：到底这个事情我该不该做；做了以后我能不能坚持；如果我坚持了，这个有没有意义——这件事情对我来讲，是不是一个非常有用的事情，值不值得我花很多很多的时间..

佛教追求超越我们需要有长远之计，不要只看眼前；必须要有长远之计。这种话世俗的人、没有信仰的人他也会说；但是内容就不一样，内容不一样。佛说的这个长远之计不仅是这一辈子，下一世、再下一世，需要有长远之计，不要看眼前。眼前不是今天、不是明天、不是今年；是什么呢？眼前就是这一辈子。有些人说佛教就是一个不关心..

在没有学佛之前，因为放逸、很随意，然后就不约束自己，无恶不作，制造了很多很多堕地狱的这个因素，杀盗淫妄。这样子的人学了佛以后，然后就佛法融入到内心当中，把整个人的这个心变成了佛法，变成了正法。心怎么变成正法呢？就是心里有出离心、有菩提心，心就变成了正法了；有慈悲心，心就变成了正法了。然后就是因此就获..

这一生当中就承受了这么多压力，几乎没有，想不起过什么真正的幸福的生活。然后走的时候，又是一无所有。那么这样子的话，那我们这么多的奋斗、这么多的付出，到底是为了什么？在我们生命当中，这个的确是，这些都是必须要思考的问题，这个都是很重要的。但是我们绝大多数的人都不会去思考这些问题。其实最需要思考的就是这..

自立自强的意志必须要坚定。意思就是说，不要过度地依赖亲戚朋友。尤其是现代这个商业社会，这样子的社会当中，真正的朋友，可以靠得住的这样子的人就是越来越少，越来越少。我们也不相信很多人了，我们可以相信的人也越来越少了；然后别人也不相信我们了，越来越不相信，我们相互都不相信。这种情况下就是没有一个真正的朋..

依法不依人一般的普通上师，即使他自称是大活佛的转世、成就者、空行母等等，曾经也给自己灌过顶、传过法，但违背佛陀要求的事情，还是不能做，这叫做依法不依人。现在经常会听见有人说：“我上师已经开许我不修加行了！”或“我上师说我不需要修加行！”在此奉劝诸位，如果你能确定自己的上师真正是像玛尔巴的上师那洛巴那..

这个阿赖耶识，就像我们刚才挂在脖子上的硬盘一样，人走到哪里，阿赖耶识就是走到哪里，比如说我们的眼识，我们的视觉、听觉这些东西，时有时无，我们看东西的时候有，不看的时候它就停止了。比如说我们人进入深度睡眠的时候，我们的五种感官都停止了工作，停止工作的时候，触觉、视觉、听觉全部都不在了，间断，中间就是间..